Девочки, я болельщик, вы такие молодцы!
Мне бы тоже надо, но у меня меньше 70, так что я потихоньку сама, вдохновившись вашими результатами

oceanirina, за тебя болею больше всех!

Заичка
Так в животе и надо ж тебе и это прекрасно что именно там уменьшение
plutovka
Оля ты супер,вне конкуренции

Добавлено спустя 34 секунды:
Хасынка
Приятно что есть такие замечательные болельщики

Хасынка
спасибо, приятно когда за тебя лично болеют
я второй день на первом этапе по Ковалькову -300 гр, вода выходит после КД
моя победа сегодня 40 минут ходьбы, никак не могла себя настроить и сегодня я это сделала

Степина Мама
Дискриминация

Ашвария
Я согласна в углу постоять

Когда-то и я весила за 80 кг ( когда-то было 3 года назад). После родов вес не уходил, а , наоборот, только прибавлялся. Тяжёлый развод, отсутствие работы, в 30 лет на шее у родителей с маленьким ребенком... Почему-то все эти проблемы только прибавляли аппетита))

Но благодаря поддержке близких людей я взяла себя в руки и за 2 месяца похудела на 16 кг

Я ела всё, но по горстке каждый час (благо время в декрете это позволяло) Ну и вода- по 2 литра в день.

Теперь стараюсь не допускать очень больших привесов. Дюкана переношу хорошо. Мясо я люблю, овощи тоже. А без каш жить можно. Хочу к отпуску похудеть ( в сентябре) на максимально возможную цифру))

оооо даааа

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
воспитатель у ребёнка в группе за 3,5 месяца похудела на 16,6 кг и на 61 см в объёме. ходит в какой-то похудательный клуб. продают им там какую-то смесь для полноценного завтрака, остальную часть дня питаются обычной пищей исключая вредные продукты. на черёмуховой за черёмушками эта контора. сестра моя желает на разведку туда сходить. ежели чего, расскажу что там и как

Заичка
Это гербалайф,не ходите.

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Я точно знаю.у меня одна подруженция подсела,ходила туда,невменяемая стала,маму свою затащила.очнулась только тогда когда муж пригрозил разводом и забрал у нее все карточки денежные.как итог обострился диабет,она ж таблетки не пила,ей мозг промыли,ну и чуть на тот свет не отправилсь.
Ессно,называются они не гербалайф и банки свои не так подписывают.
Но если погуглить,истина всплывает.

Ну что, начала опять нормально худеть за 2 дня на 2 кг.Сижу на пятиразовом питании)

Ашвария
Воспетка наоборот похорошела, настроение улучшилось, её прям не узнать


да сестра не ради воспользоваться их услугами хотела туда пойти, а просто ради интереса узнать о чём речь.

за совет-спасибо

Заичка
Конечно похорошела,когда столько сбросила то....
Подругу мою не узнать было.
Прошел год и что?образ жизни то не изменился....еще больше располнела...
Это надо всюжизнь те добавки есть.или поменять образ жизни.
А если не любишь спорт а любишь диван и печеньки,все вернется на круги своя.
Подруга даж готовит кушать сидя.не перетруждается.конечно ей в кайф было,ничего не делаю,ем добавки и стройнею.
Она и не думала менять сидяче лежачий образ жизни.

Вадимовна
Вот это молодчина. Если Время будет, скинь пожалуйста меню за этим два дня.

Мне сидяче-лежачий образ жизни только сниться

Да легко.

Вадимовнаспасибо огромное ,а сыр адыгейский, у него видимо жирность низшая.
Порции ты взвешиваешь или тарелочка с кулачек?

тарелочка с кулачек)))
А сыр не знаю даже, мне он просто нра и он не соленый и похож на творог.

У меня дома есть коктели гербалай, мне нравится (на вкус) по мне, так там прикол в том, что стакан коктейля 100ккл. Конечно если как они предлагают вместо ужина и завтрака их ,обед свой (но не вредный). То можно в день ккал 500 только потреблять, но я эти стаканом не наедаюсь. Еще я ем батончикиж, они действительно сытнее .и кисель который притупляет голод и кишечник работает хорошо.
Только я обычно сладкого, вредного наемся, а потом про порошки вспоминаю.
Девочки только не кидайте тапками это не реклама, а только мое мнение. Я ничего не продаю и через кого можно купить не знаю

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Вадимовна
А на завтрак каша -просто вареная без нечего.

эти два дня -да. А вообще как обычно будет герулес на молоке с медом)

Всем доброе утро
Надеюсь оно такое у многих, хоть за других порадоваться. Всю неделю сто раз думала чем что нить съесть. А толку нет. Что то еще с весами показали 83 и 82.1 и 81.5. Думаю нужно батарейки поменять, для начала. Вчера показали 81.2.
Ашвария
Можно я эту запись пропущу или завтра еще раз попробую взвешивания, с новыми батарейками.

Всем привет!
На сегодня 73,2 кг никак пока не настроюсь уже добить эту цель 70! ну хоть всё таки минус
Не знаю сильно будут ругаться или нет

Девоньки Приветик
я с этой болезнью не только на минус не ушла, а еще и в плюсе... у меня 70 кг... я просто в шоке, вся отекшая, сил нет, настроения нет так хотела к Дню Рождения дочи (20 июля) быть 68 кг... и вот так все насмарку-ужас....

хотя есть одно приятное событие за неделю, вчера приходила моя парикмахер и сказала, что я хорошо похудела (но я то знаю, что была то еще худее) , но все равно приятно было услышать.

Доброе утро! Сегодня 80,2. За неделю минус 300, не много, но при условии М и отсутствии тренировок тоже неплохо.