Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Arctika

Ой, девочки, я вам скину фотки какая я была после беременности и сейчас :ps_ih:

katkon

Вот выложу ненадолго, потом удалю. Это из последнего))

Arctika

katkon
Ну аще :sh_ok:

Пойду утоплюсь, что у тебя, что у Любы, что у Даши, что у Кати (Со сложным ником Сарсапарила), офигенски спортивные фигуры :cry_ing:

Я ХОЛОДЕЦ И ЖЕЛЕ в одном флаконе :shout:

Добавлено спустя 55 секунд:
Я с вами больше не общаюсь, понаприходили сюда..... спортсменки.. :za_da_va_la:

katkon

Arctika писал(а) 15 июл 2014, 16:35:

Я ХОЛОДЕЦ И ЖЕЛЕ в одном флаконе

Обалдела что-ли???? :sh_ok:

Вспомни, с чего ты начинала! У тебя вообще офигенский прогресс и результат

Dashulya

katkon
Я в прошлый раз пропустила :ne_vi_del:

А сейчас успела :ya_hoo_oo:

Тебя надо тоже на доску почета :co_ol:

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Arctika
Юля, не говори глупости :de_vil:

Arsika

katkon
супер! :bra_vo:

а какой вес был до занятий?

katkon

---Виктория---2011 писал(а) 15 июл 2014, 16:48:

katkon
супер! :bra_vo:

а какой вес был до занятий?

Да у меня и до моего бзика о похудении все неплохо было))) 52 кг - стабильный вес был много лет уже
Сейчас 49 - 50 (рост 162).

Arctika

Dashulya
katkon
Даже не уговаривайте, сегодня прямо и овощной салат с яйцом не полезут на ужин:-((((

Сарсапарилла

katkon
Ой, как руки потрясающе выглядят!!! Пресс и ноги тоже супер, но руки - я прямо завидую, у меня не такие вкачанные...надо мне срочно гантельки потяжелее прикупить, хочу руки с мышцами явно видными и венами выступающими...!!!

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Arctika
Никакой Вы не холодец, у Вас кубики пресса прорисовываются прекрасно, и вообще изменения просто суперский в фигуре, не надо на себя наговаривать !!!

Arsika

я пошла налила полную литровую бутылку, всю сегодня выпью.
завтра сделаю утром таких две и буду пить-пить-пить. :smile:

katkon

Сарсапарилла писал(а) 15 июл 2014, 17:17:

надо мне срочно гантельки потяжелее прикупить, хочу руки с мышцами явно видными и венами выступающими...!!!

а у тебя какие гантельки? я с 2 кг занимаюсь

Сарсапарилла

katkon
Тоже 2 кг, но рельефа прям такого отчетливого как у тебя, нет...

Point

Arctika писал(а) 15 июл 2014, 15:53:

katkon писал(а) 15 июл 2014, 15:47:

Если нужен результат - необходимо менять вкусовые привычки (проверено на себе)

Катя, скажи КАК?! КАК удержаться от вкусняшек... Винограда, например:-((((

И плюшек

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

katkon писал(а) 15 июл 2014, 16:11:

просто очень жалко сейчас потерять результат

Это да. Но сначала надо за мотивироваться, чтоб добиться этого результата :hi_hi_hi:

Стараюсь пока плюшку с утра есть. Чтоб хоть не на ночь

katkon

Сарсапарилла писал(а) 15 июл 2014, 18:05:

Тоже 2 кг, но рельефа прям такого отчетливого как у тебя, нет...

может, потому что у меня тут руки напряжены. В обычной жизни вроде не бросается так в глаза

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Тренировка 2 из Революции - 299 ккал. Даже не знаю, почему больше, чем в первой - может потому что духота, и сердце быстрее колотилось)))

Kap RIZZ

Мой кардиодатчик не выдержал испытания водой сломался :cry_ing:

Добавлено спустя 24 секунды:
Как то у меня все через .опу

ShushaKonst

Arctika писал(а) 15 июл 2014, 16:35:

Ну аще Пойду утоплюсь,

Я тоже топиться, мне еще скакать и скакать!

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

katkon писал(а) 15 июл 2014, 16:29:

Вот выложу ненадолго, потом удалю. Это из последнего)

Классная фигурка!!!!

Добавлено спустя :

katkon писал(а) 15 июл 2014, 16:29:

Вот выложу ненадолго, потом удалю. Это из последнего)

Классная фигурка!!!!

Juliya VZH

Цитата:

Для меня отражение много значит и как только я вижу то что мне нравиться, так сразу начинаю жрать. :cry_ing:

Вес начинает падать, я уже начинаю думать, что ОООО!! мне уже можно кусочек шоколадки с утра) ООО!! мне уже можно бокальчик вина).

Вот прям не в лоб, а в глаз!!!! Вот и я так же!!!!! Как только вижу отвес, сразу жру! И так по кругу...жру худею, жру, худею.
Наверное нужно ставить новые цели :du_ma_et:

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:
katkon
:co_ol:

класс!!!! Вы очень красивая! :ro_za:

Тоже хочу весить 50кг :ny_tik:

пока 55 и сдвигов нет. Хоть и занимаюсь, и на ночь не ем. Сладкое только с утра. Все равно...
Нафиг бросить все что ли :ny_tik:

Мата Хари

Arctika писал(а) 15 июл 2014, 16:35:

katkon
Ну аще :sh_ok:

Пойду утоплюсь, что у тебя, что у Любы, что у Даши, что у Кати (Со сложным ником Сарсапарила), офигенски спортивные фигуры :cry_ing:

Я ХОЛОДЕЦ И ЖЕЛЕ в одном флаконе :shout:

Добавлено спустя 55 секунд:
Я с вами больше не общаюсь, понаприходили сюда..... спортсменки.. :za_da_va_la:

z nj;t я тоже и утоплюсь и не играю... :men:

Маркиза Карабаса

katkon
аах какие руки! :rolleyes:

Жемчужный микс

девочки, у кого есть киллер авс на русском, треня понравилась, но на анг сложно улавливать, постоянно в телек пялюсь, половины упр пропускается :ny_tik:

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Кто сейчас на конференции