привет
мой отчет: вес 109,9 (+100гр.)
объемы не изменились
учитывая что КД пришли хорошо что не так много набрала, обычно отекаю ужасно
с первого чистого дня (после КД) постараюсь по Ковалькову на первый этап пойти

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Ашвария

oceanirina
Внесу.внесу.торжественно обещаю.
ооочень поздно приезжаю домой.моюсь и сплю.утром в 6 подскочила и опять по кругу...чёт я так устала.жуть...
сегодня постараюсь выкроить чуток времени.опубликую все отчёты

кстати, результаты анализов получила, вроде все в пределах нормы у врача еще не была, посмотрим что она скажет
Ашвария
как я тебя понимаю у самой каждый день как день сурка

Ашвария
Наташ, у меня без изменений, хоть и вес гулял в течение недели, но в итоге та де цифра на весах
Я соскакиваю с белкового и низкокалорийного питания, прям чувствую, как углеводов "хороших" не хватает, может и вес вниз пойдет...

Я на дюкане месяц просидела. Вес хорошо уходил. У нас во дворе девочка столько на нем похудела, но я с нее пример взяла. Только он мне совсем не пошел. Диета была не сложной мне нравилось. Только недели через две цвет лица стал земельный, думала сначала что мне кажется, потом родственники кто про диету не знал тоже стали спрашивать, что с лицом. А через месяц волос посыпался, жуть. С диеты я сошла, цвет лица востановился быстро, а за волос до сих пор борюсь.

мне кажется при любой диете, будь она даже не сильно сложной, нужно пить витамины. Я сейчас их прям поглащаю))))

Кайтенок
Не ваша диета оказалась. Я с 1 июня сижу, вроде нормально. Хочу до сентября, может октября посидеть, надеюсь получится

Девочки.я сегодня обнаружила две приятные вещи
во первых сил у меня стало реально больше.
раньше я как квашня.еле встала.еле прошлась.тяжело мне было.да и лень.
а тут как батарейку в опу вставили мне надо куда то бежать и что то делать.
да.пока еще тяжело и устаю быстро.
но прогресс явный.
второе.52 размер низа с меня падает...50 то свободно и держится только за счёт пуза.
сверху пока 52 из-за груди но в районе бедер просто пусто.....
это радует.вот прямо очень....
а вес..что вес..и его победим

Приветы!
72.1
параметры те же

Ашвария

Я сегодня тоже померила шортики, которые два года назад покупала. Я в них наконец то стала помещаться, конечно еще в животе очень туго, но в ляшках сидят хорошо. Думаю еще пара неделек такими темпами и пойду в них гулять)))

Принцесса Лея
Это стимулирует.правда же

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
Отчиталась Оля plutovka
Вес 73.5
Ог-103
От-82
Ож-100
Об-112
Ноги по 65см.

ДобраяФея
Тань, как получается считать калории? я тоже стала призадумываться, а сколько я съела
сижу завтракаю - хлеб и сыр, и тут я увидела этикетку хлеба - читаю - в 100гр.. 950 кл... а в пакетике всего 300 грамм, я чуть и не упала сколько там калорий, за вторым хлебушком рука не поднялась (хлеб гречишный с семечками) ... короче его я не ем... но зараза вкусный он

Алинка-Малинка
ого хлебушек
я взвешиваю продукты \блюда на кухонных весах,потом на спец сайте считаю.

я прочитала - на куриных весах вроде есть не хочу

Алинка-Малинка
а я ем и поэтому не худею ,пора меня уже вычеркивать из списка.

Девочки, а я завариваю имбирь в термосе, можно сухой, можно корень нарезать + корица и чблоко. Оч.помогает скинуть и удерживать вес, поднимает иммунитет.

ДобраяФея
давай с нами с понедельника на 6 лепестков
Шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.

Алинка-Малинка
поддерживаю тем более на следующей неделе ничего не предвидется

Алинка-Малинка
А меня возмете?

Кайтенок
Рыська
всегда будем рады и всем ....