Eva Tu
Берем.вноси параметры и вес
Nady_4ever
Срочно проси весы в подарок
а пока поддерживай похудашек

Доброе утро всем стройняшечкам
какие планы на питание сегодня?
Вода, или еще какие изыски по меню?
У меня тушеные овощи без масла, хочу без соли, но боюсь не смогу наслаждаться едой

Доброе утро!
Я за вчерашний день каким-то чудом скинула 700г. Порадовала себя на завтрак кусочком булочки вместо бородинского хлеба На обед будет отварной кальмар с салатом и помидоркой, на ужин творог с кефиром.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

Весь объем воды нужно распределить в течение дня, так, чтобы большая часть приходилась на первую половину дня, чтобы вечером не наглотаться и не отекать к утру.
Пошла попью водички

всем привет
у меня куча смородины белой и черной буду заправляться витаминами
вот сижу и думаю чего готовить чтобы и полезно и муж был сыт

морсику сделать, только сытость придет не сразу , где-то через 2 недели, когда желудок усохнет

А я ем все.только маленькими порциями и без хлеба и майонеза.
на завтрак был помидор и кусочек сыра.
на обед макароны и огурец.
на ужин борщ.

Напиши пока плиз рост и вес, объемы вечером замеряю Рост 1,75 м, вес 100 кг

Eva Tu
Я все вечером и внесу.на работе неудобно с телефона.
писать еще могу чуток.а редактировать нет.

понял

А я никак не могу войти в колею после недельного загула
вчера попыталась сделать разгруз, продержалась до дома и нажралась. Правда удалось себя уговорить нажраться черешней ну патом еще мясцом из пароварки
Сделала вывод, что такими темпами я не то что не похудею, но еще и наберу а в худшем опять в больничку загремлю.
Короче пока буду есть привычную еду, но помаленьку. С утра была запеченная в мультиварке камбала с картофелем, сейчас пойду кушать свекольник (почти постный, чуть чуть лук с фасолью обжарила)
вечером если получиться то обойдусь белковым коктейлем.
нет пока настроя ищу ищу а он гаденыш не находиться

У меня уже 5 месяц в приоритете сельдерей, морковка и огурцы. Сижу на салатах. Сейчас пост и я не ем мяса уже почти месяц, только по кусочку рыбы запеченной 3 раза в неделю. Не сказала бы, что сильно хочу есть, уже привыкла, зато вес стабильно по 2 кг уходит уже 4 месяца.

такая же фихня

Андэлэ
Хорошие приоритеты. Надо с вас пример брать.

Ашвария
Спасибо, я очень стараюсь, ибо лишний вес мне мешает сильно работать.

Мне лишний вес мешает одежду носить возле моего зависшего гардероба чайки летают и все норовят отобрать я пока держу оборону. мой смеется и говорит что если к сентябрю хоть во что нибудь не влезу, он сестрам баулы мои отвезет из вредности похудею и не отдам

Рыська
Тань.вот читаю тебя и будто я писала.
мне кажется работающим людям да еще допоздна.вариант не есть вечером вообще ничего.не катит.
тут надо или есть но мало и безобидные продукты.
или сжигать всё что сьел.как незнаю.
на спорт точно сил нету.
ну может пол помыть. Окно...
секс ещё

Ашвария
а я вот сорт люблю, но пока финансы не позволяю пол в гостинке мыть ну если только в качестве дополнительной нагрузки полностью все в коридор все вынести, а потом занести
Ну секас конечно хорошо, но чета мужчина возмущается "женщина что бы все израсходовать мне с работы уйти надо!"

точно не катит, вечером можно огромный таз салата съесть и ничего не будет отложено, а еще полезно перед сном съедать белок от 2-х яиц, они дают сытость и необходимые аминокислоты
я вот знаю как правильно, но чего-то овощи совсем не лезут

oceanirina
Аналогично.я овощи вообще не люблю.ем конечно но по чуть чуть.
без них кишечник плохо работает .