Худеем к 1 августа!Вперед, к стройности!

ДобраяФея

Хотите быть еще красивее,стройнее,здоровее?Присоединяйтесь!

От вас фото весов в теме и параметры ОГ-ОТ-ОБ(обязательно), фото фигуры (по желанию) мне в лс или в теме.
Условия:
Отчет(фото весов) каждую пятницу в течение дня,в субботу список обновляется, участники кто не отчитался вычеркиваются.
Худеете как вам более удобно,спорт, диета,система, без разницы!
Исходный вес так же не имеет значения.
Награда за самый лучший результат:
Текущий призовой фонд на 17.07.14 1800 руб :ya_hoo_oo:

Победители! Худеем к 1 августа!Вперед, к стройности!
Наши Участницы :ba_bo_ch_ka:

mama-anuty

ДобраяФея
С днем рождения!!!

DeLafee

вчера было пиво.... много и вкусно :smu:sche_nie:

привес +500гр, сегодня разгруз...

Неле

Хочу спросить у участниц - девы, а вы худеете только используя диеты?
Может, кто-то занимается спортом?
Я на диете сидеть не могу, это не моё- принципы питания я, конечно, поменяла. И спорт подключила.
Может,есть здесь единомышленницы?
Хотелось бы с кем-нибудь обсудить - как даются занятия и что получается лучше.
Подобные ветки на форуме, конечно, есть - но народ там уже опытный - им с новичками, как я, неинтересно будет.

Дипломница

Неле
У меня со спортом пока на вы. Банально сделаю пару упражнений такие как приседание, и всё, потом еле хожу три дня. Потом начинаю заново и так по кругу. :ny_tik:

grishina

Неле,-я с завтрашнего дня подключаю спорт :a_g_a:

правда я с ним на "Вы",но муж сказал поможет :smile:

Неле

Я занимаюсь спортом в нормальном режиме месяц - в спортклубе. До этого год - в спортзале с самодеятельными инструкторами. Разница колоссальная. Сходила практически на все тренировки, испытала :-)

Хот айрон - любовь моя. Растяжки - атлетик и динамическая -просто моё, кааайф :rolleyes:

Бест фит - заявлена, как фантастическая тренировка :ps_ih:

-мама, роди меня обратно :ps_ih:

, но я выдержала, ещё пойду.
И ещё люблю степы и прокачивать попу :-)

Дипломница

ДобраяФея
Услуги по сбору средств призового фонда предлагаю себя :-)

Если никто не против, завтра всем участникам в личку скину номер карты Сбербанка.
Сбор по 100 руб :rolleyes:

согласно опроса.

Чеширский Кот

Неле
я на дорожке хожу( чередую ходьбу под углом на скорости 6 км, и ходьба 7 км), в МД. хожу с утра, на голодный желудок, потом 2 часа не ем, если рот хотя бы немного прикрыть, помогает, но у меня качели, несколько дней сдерживаю себя, потом несколько дней впадаю в зажор ':roll:'

Неле

Чеширский Кот
Неее, ну я минут за 40 до занятия прихожу, и катаюсь на велике - там жеж телики в тренажёры встроены - я новостЯ смарю по всем каналам :-)

Минут 30 - 40 катаюсь - потом тренировка.

sluy

Неле писал(а) 05 июл 2014, 16:22:

Хотелось бы с кем-нибудь обсудить - как даются занятия и что получается лучше.
Подобные ветки на форуме, конечно, есть - но народ там уже опытный - им с новичками, как я, неинтересно будет.

да ладно скромничать-то.. а кто в спортзал ходил?
я сделала вывод, что лучше всего силовые упражнения-эффективнее..

Чеширский Кот

Неле
ой, я не могу на велике, даже с просмотром телика :-)

надоедает быстро мне :du_ma_et:

Неле

sluy писал(а) 05 июл 2014, 17:19:

а кто в спортзал ходил?

Спортзал был давно - тренер наша ушла в декрет :ny_tik:

и бросила наааас :ny_tik:

Поэтому пошла в ближайший спортзал - форма потеряна нафик :-)

Сейчас восстанавливаю.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Чеширский Кот писал(а) 05 июл 2014, 17:20:

ой, я не могу на велике, даже с просмотром телика :-)

надоедает быстро мне :du_ma_et:

Поэтому групповые тренировки я просто обожаю - а на велике катаюсь тока ради телека - а то дома телик дети оккупируют - а тут приятное с полезным - и новости пересмотрю и калории сожгу между делом :-)

Ну, а уж потом - нормальная тренировка.

Чеширский Кот

sluy писал(а) 05 июл 2014, 17:19:

я сделала вывод, что лучше всего силовые упражнения-эффективнее..

я два года в качалке убивалась, это точно не моё, первый год результат был очень виден, вся подтянулась, но нарушилось пищевое поведение, я стала жрать угли со страшной силой, до сих пор не могу от этой привычки отвыкнуть, хотя уже несколько лет прошло, в итоге ноги разбарабанила себе капец, теперь переосмысливаю всё, и понимаю, что для меня самое то, это ходьба, йога

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Неле писал(а) 05 июл 2014, 17:22:

а на велике катаюсь тока ради телека

Неле

Чеширский Кот писал(а) 05 июл 2014, 17:25:

я два года в качалке убивалась, это точно не моё,

Поддержу. При всём при этом - я мелкая и коренастая - пойти мне в качалку - это изуродовать себя :-)

Моё - это кардиотренировки.

SHAKIRA

Полезная информация для нас :smile:

sluy

Неле писал(а) 05 июл 2014, 17:26:

Поддержу. При всём при этом - я мелкая и коренастая - пойти мне в качалку - это изуродовать себя
Моё - это кардиотренировки.

я качалку вообще не имела в виду.. я про силовые упражнения с гантельками или гирей.. тот же хот айрон..
после кардио у меня на весах "ровно", после силовой - минус 1кг, т.е. "наетый" кг уходит

grishina

брат мужа тока что ушёл..они тортик ели,кушали салатики:"Шубу"и "Мясной")))а я...ниче не ела :za_da_va_la:

в 17 ч съела йогурт,запила это кофе и всё)рот на замок)))ну бокал вина правда позволила себе)))

lara croft

Неле
Я писала, до второй Б 5 лет занималась фитнесом, начала с хот айрона, конечно, тоже влюбилась в него, но на 2 года хватило, потом МД.... а дома нет - не мое... пока хватает нагрузки естественной, - младший тяжелый и сложный... сплю и вижу начать ходить в мд... но сегодня только задумалась,- мд - это то что я хочу? или может профи спорт выбрать потом или танцы активные и нагрузочные, а нагрузка прям мне требуется, прям хочу..... просто фитнес для меня может пройденный этап :du_ma_et:

КошкаМэ

Неле
Куда на Хот Айрон ходите?

Неле

КошкаМэ
В Варяг :-)

Достала я уже всех своим варягом :-)

Завтра на Пор-де-бра пойду - расскажу :-)

Худеем к 1 августа!Вперед, к стройности!

Кто сейчас на конференции