это вид доставки, забирать на ПОЛОГОЙ 50

Все,я тоже натыкалась))
Жду

Все спортсмены взвешивают готовый продукт!

они заранее знают калорийность готового продукта вот и все.

February
хотите сказать ,что 200 гр каши готовой утром 600 с лишним калорий?это если по готовому вбивать. Тогда бы кашу уже давно я думаю под запрет ввели мне и опять же-по готовой-каша может более жидкой, а может плотной-без всякой так сказать видимой жидкости Я все же думаю,что вбивать то количество крупы нужно, которое варишь. Хоть я и не "спортсменка".Ну я в любом случае веду дневник для себя-мне так сразу видно свои косяки и дисциплинирует очень,прежду чем что то идет в рот сто раз подумаю теперь.

ну нет же))) у готовой каши совсем другая калорийность

Anna-SkaZka
Аня, скажи темной-можно как то распечатать за неделю всю инфу с сайта? скринами только? хочу завтра отнести тренеру показать свою неделю питания.
katkon
вот про что я и говорю..на сайте просто там ввод если по готовому кашу,то выдает ,например,на пшеничную 650 калорий. Хотя я же понимаю,что нет там столько-варю я,допустим 30 -40 грамм и получаю на выходе 100 -120 гр готовой (если не пригорела это мой бич прям с кашами))))) поэтому ввод там каш именно по гр крупы.Особенность сайта,уже поняла

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:

Светланка83
А нельзя там ввести вареная крупа? Я себе на тел установила программу, там есть подсчет готового продукта.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Кстати, хорошо позволяет контролировать съеденное

aaaa1983
пока такого не нашла..Но если честно-взвесить продукт для меня лично вообще не проблема, я на автопилоте уже все взвешиваю проф.привычка уже

ну вот в готовой каше (крупа + вода) получилось 105 ккал на 100 гр всего

я с сайта в ручную в таблицы екселевские для тренера забивала, мне так нагляднее было показать ибо я чаще чем там питалась....

Всем привет! все отдыхают что ли? Никто успехами не хвастается, фото не выкладывает
я мяснушка

Pipa sweet
красотка! видно что спортом не обделена Молодец!

Pipa sweet
Хорошо выглядишь Наговариваешь на себя
А мне не чем хвастаться...., есть только такое фото

February
видно мышцу на руке ну и бедро не вялое )) тоже молодец!

Anna-SkaZka
Спасибо)) Как твои дела? )) У тебя вообще старания ого-го какие...))

February
через 5 дней будет месяц как я не хожу в тренажерку. Так что стараний у меня пока нет. Точнее рвения как прежде нет, но если хожу на стадион то занимаюсь тщательно. Как то вдохновение куда то пропало после дня рождения...

Anna-SkaZka
Я что то пропустила... Почему не ходишь? я за питанием плохо слежу, особенно в выходные... Это мой самый большой минус ((

Pipa sweet
February
Девочки, красотки

а у меня опять печалька. Вот я только втянулась, 2 недели хожу на спорт и питание налаживаю. Так мой клуб переезжает теперь вот опять думаю куда, т.к не хочу время терять. За 2 недели ушло 2см с талии, я очень рада И и появились на животе продольные мышцы, у меня даже до б из не было.

Socksonia
Спасибо)) А на что пошла в итоге та?