Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Arctika

katkon
Двое маленьких детей, бег здоровая альтернатива гуляют\мама не далеко :-)

Если бикини, то я отдельно, дети отдельно, да к тому же еще и дома сидят. основная проблема, не хочу, чтобы дома сидели. Если погода позволяет, я за то, что как можно больше времени проводить на улке :a_g_a:

Добавлено спустя 54 секунды:
Но, от бикини не отступлюсь, т.к. мне понравилось, как после кардио ныла тушка :-)

katkon

Arctika,
да всё правильно))), это я так, пошутила.
Бег и скакалка - это тоже очень хорошо, я очень бегать люблю, только получается редко, то негде, то не с кем(((

Arctika

katkon
Я с компанией не люблю, ну смысла не вижу, болтать во время бега? За чем? Тут как бы с дыхалки не сбиться :ne_vi_del:

katkon

Arctika писал(а) 03 июл 2014, 09:04:

Я с компанией не люблю, ну смысла не вижу, болтать во время бега? За чем?

не, не для того чтобы поболтать ни в коем случае))), просто я одна как-то стесняюсь что-ли)), да у меня тут возле дома и бегать негде, не вдоль дороги же бежать, иногда собираемся с девочками на стадионе, и круги нарезаем

Маркиза Карабаса

katkon писал(а) 03 июл 2014, 09:08:

росто я одна как-то стесняюсь что-ли))

мне кажется с компанией есть стимул не забить! так сказать друг друга люди подстегивают, что сегодня надо идти и пробежать :smile:

Почучуля

katkon писал(а) 03 июл 2014, 09:08:

просто я одна как-то стесняюсь что-ли))

наоборот пусть завидуют что у тебя есть сила воли :a_g_a:

с гордостью бегать надо!

я вот бегать не люблю :ne_vi_del:

по молодости в 6 утра вставала, бежала к подружке по темноте в другой район (та дрыхла естессно :-)

) как вспомню так вздрогну :-)

бегали с ней по первой речке до кунгасного пляжа, а потом под конец купались :co_ol:

было клево конечно, но все равно бегать не лю :ne_vi_del:

Iranis

Почучуля
Ага. А сейчас глубокая старость... :-)

Пална

Я как-то слишком рьяно взялась за воплощение в жизнь своего вчерашнего намерения высыпаться - сегодня проспала на работу, проснулась в 8.27, а на работу к 9 :ps_ih:

Iranis

Только что поняла, что мышцы перестали "гудеть" :-)

А утром делала замеры и обнаружила -1 см в попе!! :ya_hoo_oo:

Это здорово! Наконец-то и она сдвинулась с мертвой точки!!

Долечка

Пална писал(а) 03 июл 2014, 09:59:

Я как-то слишком рьяно взялась за воплощение в жизнь своего вчерашнего намерения высыпаться - сегодня проспала на работу, проснулась в 8.27, а на работу к 9 :ps_ih:

зато кожа ровненькая, личико свежее :-)

Arctika

Пална

Йа плакаль
katkon
А мне наеборот, стайки бегающих людей мешают. Я бананы в уши и погнала :ya_hoo_oo:

Тета

Девочки, какие же вы все молодцы, по прежнему читаю вас из кустов и заканчиваю второй уровень тридцатидневки, муж по прежнему скачет со мной (говорит, ну хоть что-то американцы полезного придумали :smile:

). Мне ооочень нравятся занятия!!!!! Со слов мужа у меня подтянулись ноги и попа, замеры пока не делаю (сантиметр доча куда-то утащила, найти не могу, весы сломались :-)

).

Пална

Долечка писал(а) 03 июл 2014, 10:31:

зато кожа ровненькая,

Если не считать залом на щеке от подушки :-)

Arctika

Я ж ведь теперь постоянно себя ловлю на том, не скрещены ли у меня ноги :smile:

Долечка

Пална писал(а) 03 июл 2014, 10:50:

Я ж ведь теперь постоянно себя ловлю на том, не скрещены ли у меня ноги :smile:

вот прочитала и тоже сразу убрала ногу с ноги :hi_hi_hi:

весь день забываю, а как прочитаю и убираю

какие мы, девочки, молодцы. Все друг другу подсказываем :ro_za:

Arctika

Пална
Сама сегодня ноги на раскоряку ставлю, чтобы как можно дальше друг от друга были, чё бы меньше соблазнов (благо стол позволяет раскорячиццо) :ps_ih:

Добавлено спустя 52 секунды:
Долечка
А мне кажетя мы уже капец какие тут все спортанутые :ps_ih:

жулька

Почучуля
а я сегодня свои 30 минут променяла на сон)))мой ребенка решил, что выспался в 4-30 утра

Почучуля

Iranis писал(а) 03 июл 2014, 09:56:

А сейчас глубокая старость...

Iranis
-1см :bra_vo:

круууть! так держать!

жулька
не еще не вечер))) может даст еще тебе 30 минуточек :co_ol:

я еще не скакала, пока не было возможности. Но я на самый крайний случай скачу в 11 ночи, когда всех уложу :a_g_a:

Хотя такие ночные скАчки мне не по душе :ne_vi_del:

Пална

Блин, девочки, ноги скрещивать вы меня, похоже, отучили. Отучите еще меня, пожалуйста, лицо рукой подпирать, а то морщины образуются :ps_ih:

Iranis

Пална
Есть полезный вариант для замены: подпирать кулаком подбородок. Данное "упражнение" убирает второй подбородок. :-)

LiyaS

девочки, мне надо скачать видео, т.к. сейчас не во вл-ке, инет оч медленный, не могу прям с фитнессеры заниматься (( обычно муж скачивал, что прошу, но мужа сейчас рядом нет :-(

помогите плиииз....пытаюсь через сайт, который указан в первом сообщении.....
но все скачивания там платно получается??
конкретно мне надо на данный момент "Аппетитные бедра и ягодицы" Джилл

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Кто сейчас на конференции