Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 5

Пална

Вот закончу slimdown, возьмусь за этого убийцу, а то у меня, в принципе, нет нигде лишнего жира (а кое-где так и вовсе испытывается дефицит :ps_ih:

), но вот живот какой-то неубиенный:cry_ing:

N.V.

Я начала заниматься с килограммовыми, спустя четыре месяца добавила полкило. Для меня это, похоже, предел, мне тяжело, больше я не потяну.

Жемчужный микс

Долечка писал(а) 25 июн 2014, 10:30:

Смотря какая подготовка.

и еще смотря, что вы хотите, я с февраля с бутылками, гантели не покупаю, боюсь руки вкачать, мне не нравятся руки у джилиан, как у мужика :ps_ih:

Arctika

N.V
Я начала с 2-х. Т.к. у меня ручки нормальненькие в принципе были.

N.V

Подготовка нулевая :-)

, из за избыточного веса на руках все висит, я как бы то же в бодибилдеры не рвусь, наверно сегодня схожу за песком :-)

Долечка

Я со своими 2кг ничего себе не вкачала. Хотя очень этому удивилась.
Но конституция у всех разная, кто-то быстро наращивает на руках, кто-то на ногах... :du_ma_et:

katkon

Жемчужный микс писал(а) 25 июн 2014, 10:35:

мне не нравятся руки у джилиан, как у мужика

Джиллиан явно руки свои не гантельками вкачала. Тут не один год тренажерки и весов побольше 2 кг.
По мне так нормальные у нее руки, совсем не как у мужика)), видно конечно, что накачанные, но не уродство.

LiyaS

я тоже не верю, что с 2кг можно мышцы рук значительно увеличить :du_ma_et:

я попробовала силовую №1 с Джил с гантелей потяжелее - 5,5кг...лучше пошло )))
а сегодня силовую №2 затестила - вообще оч понра, гантель делала 4,5кг

Трося

Ура, я победила, сегодня почти без нарушений! :-)

Баклан

N.V
Это индивидуально. Кому как. Девочки пишут, что запросто занимаются с 2-килограммовыми, я уже больше года прыгаю - только 1 кг, ну полтора, больше никак.

Dashulya

Почучуля писал(а) 25 июн 2014, 07:40:

нашла летние брюки, которые мне раньше прям свободные были... еле застегнула... ляжки обтянули прям

Вооот, и у меня та же песня :sh_ok:

Прям в обтяг в ляхах :ny_tik:

Мне это не нравится :de_vil:

Arctika писал(а) 24 июн 2014, 16:28:

Жимолость папа наш слопал, дорогущая она

Я вчера после работы 2 часа под/в кустами провела, собирая :ps_ih:

Когда узнала по сколько ее на рынке продают, впала в шок :sh_ok:

Про гантели, я с самого начала с 2кг (за неимением других :-)

) Руки мои видели :hi_hi_hi:

Мата Хари

а мне дайте пинок кто-нибудь. Я как из командровки вернулась еще ни разу не занималась...
и не хочу.... сброшенные во время командровки килограммы возвращаююются... :cry_ing: