а я вечером безумно хочу жрать, причем сразу после 19:00.... прям как психологическая зависимость

morozko
Я вообще жрать хочу исключительно по вечерам Особенно сильно, когда вся семья ест

я как то приучила себя не есть после 18, ну или совсем малость. ттт, хоть бы не сглазить. Но зато днеееем.
Держалась весь день, плюс дел много на работе. До обеда чай не успела даже попить (как обычно раз 5 и каждый раз с печеньем/конфетами), после обеда, стойко держалась до 15-00, шоколадку даже не купила. Но принесла для полезности курагу, инжир и изюм (думала, до конца недели растянуть...) наивная.... и что..... в 16-00 я съела ФСё, что принесла, грамм 400 и пол пачки печенья.
Ну что за гадство

Долечка
Это нормально и полезно, не вижу смысла для паники. Вот полтортика, это даааааааааа....

А я жимолость с сахарком только поела, вечером еще кусты поеду оббирать

Dashulya
Я утром клубничкой позавтракала)))) Жимолость папа наш слопал, дорогущая она А у меня дома креветка стоит, ждет меня

Девочки, всем привет! Вы такие умницы! Занимаетесь, гуляете, работаете и кушаете хорошо, с аппетитом ! Прям спортсменки-комсомолки!
Я тоже сегодня слопала утром Твикс (прям так захотелось! наверное месяцев 6 его не ела! ), вечером съела бидончик клубники (из под золотого майонеза ) шлифанула конфеткой и абрикосом, при этом поглядывая на часы (было без 5 минут 18:00 и так мне хорошо - успела!!! ложусь сейчас рано, т.к. сынок в сад пошел, поэтому стараюсь после 6 не есть))

Я начала вторую неделю революции. Мне очень нравится! И по времени и по упражнениям в тренировке.
Вот закончу ее и хочу тоже сделать курс Бедер и ягодиц.

+100000
Муж приходит поздно с работы, и начинается, ну посиди со мной, а как можно просто сидеть и смотреть на голодного человека, который так аппетитно ест все подряд

Вот и мне первый нравится, только уже стало легко, пролетает на ура, второй не пошел, я его после двух тренировок с пятое на десятое, пропустила и начала третий. Третий душевный такой, нелегкий, но и тошноты нет

А я все не могу привыкнуть к ПЖ 2 уровень. Пашу как лошадь, по другому не скажешь. Тяжко

Хотя, любая тренька, наверное трудная... Просто я жалуюсь ...

Девочки, а я сегодня одела шорты,которые пару недель не одевала, а они намного свободнее,чем были
Смотрю на свою линейку - уже тридцатидневку должна была закончить, а я только на середине второго уровня, и опять приходится делать перерыв - заболела ангиной герпетической цепляется ко мне всякая хрень, устала уже болеть ((( я тренировки дольше 5 дней подряд еще ни разу не сделала даже (((

Ваниль
Выздоравливайте. Про шорты - замечательно

Девочки, опытные, посоветуйте новичку, после тридцатидневки за что лучше взятся?, если основная цель - подтянуть живот ну и остальные части тела в тонус привести, веса лишнего немного килограмма полтора - два, он то уходит, то приходит, хотелось бы закрепить его уход

Ваниль
поздравляю! это прям очень приятно, когда влетаешь в вещь!

а у меня наоборот расстройство - нашла летние брюки, которые мне раньше прям свободные были... еле застегнула... ляжки обтянули прям

Добавлено спустя 45 секунд:
Вечный двигатель
я неопытный, но я начала киллер абс , а потом хочу на пж

Вечный двигатель
Киллер абс, я бы настоятельно рекомендовала.

а он есть на русском?

я не нашла но там в принципе все понятно, вдох выдох и живот тянуть к позвоночнику в большинстве упражнений

Девы, всем здрасьте, я приехала)) Привезла пару кг с собой, ну или это вода просто, хотела прям вчера скакать, но сил небыло - сегодня приступлю
Я не всю тему успевала читать, не всех, возможно, видела.
Кто не против повеситься на доске почета для мотивации всего коллектива - пожалуйста, пришлите мне в личку фото с подписанными датами этапов
Кто стесняется - могу ники не указывать

Почучуля, Arctika
спасибо

Баклан
там еще на доске почета не все фото видно, надо наверное их заново прикрепить, Арктику и Майтай