Худеем на спор! Результаты 1 июля На старт! Внимание! Марш!!

Lacertilia

Совесть
Это отлично! :co_ol:

Жду завтра,посмотрю на весы. :smile:

Annita

Совесть
Круто! :co_ol:

у меня пока -1,5кг

Как|тус

Совесть писал(а) 11 июн 2014, 15:29:

Утром весы показали 61,7 Общий отвес пока 3,4 кг

ого....кто-то вырывается в перед :za_da_va_la:

жерминаль

всем здрасьте)). Отвесов у меня неть :-(

. Все тело болит, удвоила уже как неделю тренировки, не через день теперь, а каждый день, а отвесов нет, вес просто стоит...за всю неделю сегодня оторвалась, сожрала полкоробки птичьего молока, это после овсяных хлопьев залитых кефиром, а сейчас отобедала клетчаткой с отрубями с кефиром, плюс кукурма...не знаю, разорвет меня наверное к ночи...до тренек доползу, как буду бегать-прыгать неизвестно....

Как|тус

жерминаль
вес поэтому и стоит, объемы скорее всего уходят :a_g_a:

налегай больше на кардио, вес начнет двигаться

жерминаль

Как|тус бегать ещё больше? Прыгать? Грести?))

Iranis

Девочки, а я сейчас уезжаю. Смогу фотку весов выложить только в субботу утром. В пятницу никак не получится. Не выгоняйте меня, пожалуйста :cry_ing:

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:
Совесть, а что делаете для похудения? :mi_ga_et:

Macau

Iranis
Ок

Девы, если что предупреждайте :-ok-:

Как|тус

жерминаль
и бегать и прыгать :-)

Мартовская кошка

Macau
я тоже уезжаю.. буду худеть в праздники на грядках на даче..

Lakk

Дипломница писал(а) 11 июн 2014, 13:51:

Natasha8 писал(а) 11 июн 2014, 12:33:

Я вчера так вокруг окрошки ходила и рыпки. :-)

я бы не ходила :-)

надо будет себе сделать окрошный день :-)

Наташ, будешь ходить- зови уж меня, я помогу с ней справиться :-)

Степина Мама писал(а) 11 июн 2014, 15:17:

Я кабачки люблю только в таком виде- колечками запечёнными в духовке с выложенными сверху сыр+чеснок+ майонез

майонез выкинь - и самое то будет :smile:

вкуснятинка

жерминаль писал(а) 11 июн 2014, 16:01:

сожрала полкоробки птичьего молока

Женяяя, а я тут страдала седня полвечера в срочном поиске этих конфет! Надо было вчера у тя коробку отобрать :-)

Ужин: салат капустно-огуречный-лук зеленый+гречка+кефир+ 2 маленьких! печенюхи с изюмом.
за весь день из еды: 2 кружки кофе с сухими сливками и 3 кусочками сахара (кружка 0,5 л) + 1 сухарик.
Второй ужин будет: салат... ну и огурец можно загрызть дополнительно :ps_ih:

Lakk

Мартовская кошка писал(а) 11 июн 2014, 16:31:

буду худеть в праздники на грядках на даче..

главное шоб шашлыками не соблазнили :-)

Степина Мама

Жемчужный микс писал(а) 11 июн 2014, 15:19:

Степина Мама писал(а) 11 июн 2014, 15:17:

Я кабачки люблю только в таком виде- колечками запечёнными в духовке с выложенными сверху сыр+чеснок+ майонез

рецепт пожта :smile:

Ну он не диетический, просто кабачок кружками и на противень, чуть присолить, смесь сыра на тёрке+ чеснока через пресс+ майонез лёгкий или майонез на пополам со сметаной ( я сметановну беру она густая) и всё , запекаем в духовке минут 20, смотреть по готовности :co_ol:

отличная закуска, вкусная, но вреднаяяяя :-)