Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 5

К.О.В

Девочки, а никто из вас с сайта iherb ничего не заказывал?

LiyaS

К.О.В писал(а) 10 июн 2014, 13:17:

Девочки, а никто из вас с сайта iherb ничего не заказывал?

я еще нет, но хочу витамины заказать

Dream

Девочки, а 30-ка с 2 кг хорошо пошла :-)

лучше, чем с 1кг :a_g_a:

Я начала слим даун1 :ps_ih:

Сегодня милый заикнулся, что мол может со мной будет прыгать хоть пару раз в неделю :hi_hi_hi:

К.О.В
Я заказываю :a_g_a:

К.О.В

Dream
ой, а не могли бы подсказать, как долго идет посылка от туда? Платить можно любой картой или там определенные условия есть? :ro_za:

Пална

К.О.В писал(а) 10 июн 2014, 13:17:

Девочки, а никто из вас с сайта iherb ничего не заказывал?

katkon

valevsska писал(а) 10 июн 2014, 12:11:

мне мышц ненадо, так, красивый рельеф приобрести

а рельеф из чего строить, если не из мышц? :-)

из жира что-ли?
нее, мышцы очень даже нужны

LiyaS

katkon писал(а) 10 июн 2014, 15:04:

а рельеф из чего строить, если не из мышц?

прально

девочки, в общем, это уже зависимость ))) погундела я, что никак мне киллер.....посидела....сын спит...... думаю, чего ж время терять ))) сделала ПЖ ))) осталась удовлетворена :ps_ih:

Долечка

LiyaS писал(а) 10 июн 2014, 15:19:

katkon писал(а) 10 июн 2014, 15:04:

а рельеф из чего строить, если не из мышц?

прально

девочки, в общем, это уже зависимость ))) погундела я, что никак мне киллер.....посидела....сын спит...... думаю, чего ж время терять ))) сделала ПЖ ))) осталась удовлетворена :ps_ih:

ну вот я вас почитала и думаю, придется, наверное, как то скакать 2-й уровень ПЖ. Мне он, в принципе, понравился :a_g_a:

(сам ПЖ)

А киллер надо делать сразу после 30-дневки любого уровня или еще чего-ниб не длинного, что бы "догнаться". Имею в виду за 1 тренировку.

LiyaS

Долечка
ооо,неее, мне 30дневки в свое время хватало выше крыши ))) я про то, что надо было мне киллер делать после того как закончила 30 дней...
мне показалось, что ПЖ поинтенсивнее, но посмотрим как 2 и 3 уровень киллера пойдут ))

Arctika

LiyaSТак же как и первый, никак... ПЖ высоко планку задирает.

Лавровый лис

К.О.В
Я оттуда заказ делала один раз пока, но буду еще там покупать. Пришло за три недели.

Я что-то подсела на "Killer buns", по очереди делаю уровни, но самый сложный для меня - первый; вернее, первый круг первого уровня. Поза стула на одной ноге, ыыы, потом все легко кажется))