Баклан
Вот это тело офигенский результат

все. нашла сама в контакте

Баклан
не устаю тобою, Люба, восхищаться...

А мне лениво сегодня занимтаья, ну капец как лениво. Даже встать не могу.
Пните кто-нибудь, что ли.

Мата Хари
Пинаю! Встала и пошла!
Я вот только что отскакала 74 мин "Похудей за неделю"
Хорошо-то как, мокрая, как мышь, упала на диван, щас приду в себя и поползу мыться

это Джилька?
Отмучилась по другому не скажешь, я сегодня на Революции.
завтра надеюсь лучше будет настрой. Погода летом зло. Солнце, жарко - заниматься не хочется. Дождь, опять не хочется. Скорее бы зима...

Мата Хари
да, это Джилька.
А ты говори себе, что наоборот, летом лучше - больше пота сходит, излишки плавятся. Я балкон открываю и перед ним скачу.

Баклан
результаты
Я неделю пропустила тренировки из- за болезни, вчера снова приступила, сегодня мышцы болят. Настроя сегодня конечно не было, надо вас читать почаще. Да и наверно не смогу бросить трени, совесть не позволит

Я сегодня тоже не очень хотела заниматься - как-то ужин долго рассасывался вроде и съела немного ))
Пошла без настроя. Начала опять киллер бедер и ягодиц... Через несколько минут после начала как меня вставило, отпрыгала пямо с большим удовольствием
Как мне эта тренировка нравится

Девочки а от тренировок может низ живота заболеть? У меня ноет третий день ((( заниматься боюсь...

девочки, сделала я ПЖ первый и второй уровень, каждый примерно по 2недели...так и не привыкла к нагрузке на втором уровне, но просто поднадоело так долго одну и ту же треню делать, поэтому решила попробовать киллер абс.....ну никак первый уровень киллера после второго уровня ПЖ ((( я почти не вспотела даже (( хотя многие упражнения в киллере мне понравились а вот вчера после очередной трени плоского живота с меня пот прям струйками лился
и еще сегодня впервые опробовала "идеальный пресс" имхо, у кого нет излишков подкожного жира, этой трени достаточно чтоб просто "прорельефить" пресс

LiyaS
а результаты видно было после плоского живота?

а с меня почти нет...
зато я чот седня вспомнила про 30-дневку ну и поскакала, сужу мокрая как мышь

Добавлено спустя 2 минуты:
девочки кто нить знает хорошие упражнения убрать складки на спине? у меня уже и пуз и бока подтянулись, и вроде лишнего не висит, а эти мерзкие крылья не уходят

Баклан
Просто нет слов! Вот просто даже подобрать не могу! Сказать - класс, не сказать ничего!!!
Люба, вы действительно пример для всех нас!!! Колоссальный результат за год!
Я так же хочу

Реально вдохновляет нас Люба!

Здравствуйте, девочки!
Принимайте новичка.
Давно про ДМ читала, сегодня решилась. Первый раз отска... отмучалась)) Сто потов сошло и еще льются, час прошёл))

вроде да )) я писала, что, к сожалению, не делала фото ДО (( поэтому не могу объективно оценить результаты, но пресс стал прорисовываться
а муж смеется надо мной: как типа я могу не видеть результатов, когда так заметно подтянулся живот и другие места
завтра хочу еще попробовать первый уровень киллера так прям с отдачей на 200%.....может, мнение поменяется

Веселинка
Потом легче будет)

Это я читала.. Этим и живу, пока не верится

Веселинка
Я тоже не верила, а потом скакала ак конь на одном дыхании