katkon
Рис воду задерживает, его иногда ем, а гречку, овсянку и др я не люблю. Люблю перловку.
Crystallina
Вы знаете..я ее смотрела..и только от просмотра уже в ужас пришла Метаболиз нервно курит в сторонке))) но как-нибудь я на нее решусь

Juliya VZH
Страшно только первые 30 минут, потом наступает абсолютная нирвана

так потом после этого жуткого кардио блока, всё остальное уже кажется легкотней)))

А я опять конфет налопалась с утра

И завожусь с пол оборота, неделя до месячных, чтоб их

Я утром (не всегда) ем грейпфрукт.
На обед съедаю салатик из помидоров (либо овощи на пару) и кусочек рыбы на пару (иногда курицу без шкурки и тоже на пару). Ничегоне солю.
Вечером , если хочу поесть, тоже ем маленький кусочек рыбки. Могу в течение дня не много чернослива поесть. И пью 1,5 л воды

Доче варю Ячневую кашу, сама каша на воде, в конце добавляю молоко и ложку меда, кусочек маслица ))) Муж так же подсел на нее, говорит для дочи вкуснее готовлю чем ему, ему варила овсянку
Может тоже попробовать ))) доча уплетает за обе щеки

Что-то все так мало едят
А я и крупы и картошку и хлеб (черный) и печеньки и конфеты ем и ... много еще чего
Почему же "валики" не убираются

Dashulya

надо попробовать ячневую кашку)) никогда не варила

katkon
Crystallina
Пожалуй попробую сегодня

+1.
Мне даже стыдно теперь озвучивать свой рацион

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Кстати, вчера ровно как две недели на ПЖ. И что скажу-каждый раз, уматываюсь. Как там, чтобы прям привыкла-нет такого. Правда я его делаю со своими гантельками, если уж тяжко идет, то меняю их на 0,5 кг. Но тем, не менее-вся красная и мокрая.

Фсё, я прожора
О, Долечка, хоть кто-то меня поддержал
Всё хочу на работе сплит-приседания поделать, разуться бы, а то на кэблах да в платье не айс наверно

Т.е. на завтрак у вас только грейпфрут? и то не всегда? И ужин тоже по настроению?(((
Вообще, у вас ОЧЕНЬ мало еды, организм в спячке. Как еще сил хватает заниматься?

Dashulya


В платье сплиты не айс. Я в джинсах попробовала, пока с сыном гуляла и то не удобно

вес ни в какую не хотел уходить, поэтому решила мало кушать. Тем более, я не хожу голодная. Но скажу честно, иногда хочется чего-нибудь в рот затянуть. Если хочется сладкого, покупаю себе батончик мюсли фруктовое и его поглощаю))

Я вообще иногда есть забываю)))) вот с утра сегодня выпила кофе и съела кусочек колбаски))) щас вот вспомнила, что пора кушать

К.О.В
Конечно не худеете.. При таком рационе и не будете худеть вааааааааааааще....

Добавлено спустя 35 секунд:
Juliya VZH
Капец.... Мне бы так, тоже хочу забывать покушать

мне бы тоже
я уже три раза успела поесть за сегодня

katkon
Хаха! И я тоже 2 часа назад пообедала, потом изжарила блинов, ну ииииии..... Вооот))

я уже 4