Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 5

Arctika

Dashulya
Она же сидит, у неё фигуры не видно. А вот пресс да, ой хороший:-)))) И второй уровень треньки сууууууууууууупер, я всего три раза делала, а ножки ооооооооочень болят. И что самое приятно, именно те места, которые меня и бесят :ya_hoo_oo:

Dashulya

Arctika
В конце стоят :-)

Да, сегодня прям как-будто "подсдулись" ножки :smu:sche_nie:

Блин

сидела-сидела, думаю дай 1 конфетку съем.... и понесло.. 4 больших конфеты, щас аж :ze_le_ny:

Жадность блин :de_vil:

Arctika

Dashulya
Мы на работе ритерспорт счифанили, и я больше всех. Больше не буду таскать шоколад на работу :-)

Долечка

Arctika писал(а) 30 май 2014, 10:42:

Dashulya
Мы на работе ритерспорт счифанили, и я больше всех. Больше не буду таскать шоколад на работу :-)

Dashulya

Arctika писал(а) 30 май 2014, 10:42:

Больше не буду таскать шоколад на работу

Ага, лучше буду его есть сама :-)

шучу

Долечка

Девочки, отчитаюсь: (но фото не будет :smu:sche_nie:

)
у мну видны результаты :a_g_a:

Я все время жаловалась на то, что вроде все и подтянулось и бока ушли, но в свои джинсы я входила с треском. Сегодня в честь пятницы позволила себе на работу прийти в джинсах и с радостью поняла, что они мне прям свободны в бедрах, в попе и ляшках.
Правда я все думаю, а как же я их покупала :du_ma_et:

Arctika

Долечка

Пална

Девочки, набрела сегодня на замечательную тренировку с Джанет Дженкинс, называется "Комбинированная тренировка", длится 45 минут, сначала аэробная разминка, потом упражнения с гантелями, потом очень живенькая часть кикбонсинга, потом пилатес и йога. Мне очень понравилось! http://www.fitnessera.ru/kombinirovanna ... rovka.html

Ваниль

Долечка Таня, как это здорово!!! :ya_hoo_oo:

Я тут тоже не выдержала и решила взвеситься обмериться :smu:sche_nie:

от меня сбежали 800 грамм и по 1 см в талии и бедрах :ya_hoo_oo:

грудь не мерила

Счастье есть

отпрыгала первый день третьего уровня 30 дневки. Так быстро время пролетело, даже удивилась что все))) Мне понравилось, второй уровень я прям через силу скакала.

Долечка

И все таки вечер пятницы это зло :de_vil:

Уже второй раз меня соблазняют всякой вкуснятиной :-(

Ваниль
Ой ну это здорово! Замечать изменения ! :co_ol:

Ничего нет лучше такого стимулирования :a_g_a:

Добавлено спустя 35 минут 27 секунд:
Девочки, сейчас в уральских пельменях песню спели, основной припев " все бесит, я толстаааая, тоолстаяяяя". Я смеялась в голос :-)