Пална
Я как - то писала что 1 уровень с мудреными упражнениями, 2 уровень мне понравился больше первого, но после хард бади, сделав "нет проблемным зонам" - мышцы болят уже 4 день.

Dashulya
Да кто его знает, мы ж все разные, может, Вам и понравится

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
NINEL
Нет проблемным зонам - это хорошо, это мне нравится

Сливочная ириска
Не, ну хорошая треня)) Можно в качестве кары за обжорство использовать

Я вчера сделала силовую (первый уровень) со снарядом 6 кг
Ну так, и тяжело и приятно потом. Вполне по силам.

Ничего себе - 6 кг!!! Я думаю там себе кг 3-4 максимум брать гирю.

Сливочная ириска
Я ее много раз делала со своими гантелями двумя , общий вес 4,5 кг.

Блин, девочки, умеете пристыдить

Сделала я "Нет проблемным зонам", кайфую как пресс горит когда ее делаю, да и ноги с попой Сегодня был последний день 2го слимдауна, итого 4,5 месяца занимаюсь, спасибо Вам за компанию и всегда правильный настрой, не даете расслабляться Комп сегодня усиленно качает тренировки Джил

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

6 кг-круто в тяжелые веса уже пошли

Я уже боюсь вес больше брать и так руки неприлично накачаны

6 килограммов?! Мне б на такую штуковину даже смотреть было бы страшно и непосильно

мне она тоже не понравилась, я второй уровень даже уже и делать не пыталась

капеееец
яб не подняла наверное

а я вчера со скандалом скакала: я обычно скачу когда мамзель спит, а она дома вчера не спала весь день только на улке, а гулять ходили 2 раза
пришел муж вечером, я грю, мне надо поскакать, посиди с мамзель. А он - я устал, мне надо отдохнуть и тут меня понесло

Здорово! но я бы сдохла

я бы тоже

Почучуля
А я вчера под Денисины недовольные вопли все делала

Я вчера переборщила со спортом, или это превосходство Плоского живота над Т25 - у меня сегодня все тело ноет
Сегодня последний день Т25!
Вечером скажу - я его сделала!

Dashulya
ой не могу, это ж надо.... точно, торт есть легче, чем скакать

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
А я вчера посмотрела на вас и решила сделать плоский живот 2 уровень. Правде сначала по стадиону побегала и на велосипеде поездила, в общем смогла сделать только 17 минут. Ну да-тяжко. Зато опять плохо спала-мышцы болят. (И кстати, мышцы спины, второй день болят после 30-дневки)

жулька
ой у меня так орать начинает, что мозг выпадает... невозможно

Так, девы, не хандрить! До лета осталось чуть больше недели, а лето надо встретить во всей своей красе!
(это я больше себя настраиваю, у меня день рожденья в первый день лета )

Ну я всё же честно отскакала, а утром тортика, жалко ж, пропадет

Пална
я чота расхандрилась - не вижу я результатов ем не немного - гв диета. без фанатизма конечно, но все же.
пузо как торчало так и торчит... по вещам тоже незаметно...
легкость в теле есть, и ощущение что я прям худенькая... но в зеркало смотрю, а там пузо

муж правда на мои жалобы сказал, что есть результаты, но это наверное чтобы меня успокоить

я знаю, что хандрить рано- я еще даже 3 уровень 30ки не начала, что надо хоть месяца 3 попрыгать. но все же хочется сейчас и сразу

ну вот что за люди, что за семьи, в которых тортики доживают до утра Я вот вечером запросто не съем тортик - нельзя и все.
А утром его 100% нету уже

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:

Да, месяца три надо. ну вот я в прошлом году начала 1 мая, к августу была как надо))