eleanorochka
Ой, как вы вдохновляюще написали!! пойду варить суп!
У меня начальные цифры такие же 164/64.

Яхонт
Удачи вам!!! Меня все устраивает в этой недельной диете.Настанет время вернуться к ней-вернусь с удовольствием. Главное не культивировать в себе нелюбоФФ к супу

Доброе утро)
Минус 500 г
В общем- то обычное дело по утрам

Добавлено спустя 47 минут 35 секунд:
А еще то самое главное ... Живот болит и вздулся так что с собой на работу суп не беру... Почитала тут отзывы

Блин, +100гр
Почему?! Я думала что с моим весом у меня по кг отвесы будут. Что не так?!

Принцесса Лея
Не опускаем руки! Это задержка жидкости в организме, должно уйти обязательно!

Я тоже с вами!

Девочки вношу поправку, после утренних процедур - 100гр. Итого 81,8

мне к ста суп оч нравится даже-я вообще овощной человек и супы люблю. а тут ешь себе... сколько угодно. правда я капельку соевого соуса добавляю, не могу несоленое совсем. А так наслаждаюсь даже

одно мне сложно.. очень сложно невыносимо сложно -без рыбы копченой/соленой, морепродуктов, остростей, васаби и имбиря жить мне очень плохо хорошо хоть недолго
а вообще просто решила попробовать самоконтроль)

Берите меня к себе

Исходные данные рост 165, вес 56,5 кг. (хочу 53-54 заморозить)
после первого дня -минус 600 гр с утра . хотя лопала до полуночи и апельсинами-нектаринами закусывала (это просто я рыбы соленой в час ночи не наелась )

Девочки, я к вам хочу на супчик Завтра планирую начать, исходные данные рост 168, вес 59, хочу 52-53 )))

Annsy
На соль ограничений нет, я как поняла приправы приветствуются

Добавлено спустя 40 секунд:


Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Я вот кстати налопалась печеной картошки с соевым соусом, сижу худею очень даже вкусно да в прикуску с огурчиками...мммм, довольна я вторым днем

Мне тоже суп по вкусу нравится, только надоедает быстро. И однообразие то еще удовольствие.

На обед салат, на полдник шпинат... Сижу как шарик, в 6 часов на тренировку...
После нее ничего не ем, только воду пью... Так что я сегодня без супа...

Я смотрю тема оживилась. Курортный сезон близок.
Я тоже в теме.

Апельсиновая долька
В точку

Katie*
А шпинат просто листики жуешь? Зеленые?
Я наслаждаюсь нектарином и виноградом после трех тарелок супа за день - они божественны

я наивная фиалка, я не знаю про закладки!. рискнуть надо начать

а овощи в виде салата с каплей оливкового масла можно? или масло нельзя вообще (или только сливочное нельзя кроме раза в неделю)?

Annsy
А что даст капля салата? овощи же сами сок дают.

Annsy
Ешьте так, без масла. Можно бальзамическим уксусом сбрызнуть или лимонным соком

мой вариант! )