Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 4

Arctika

Тоже сегодня гардероб обновила, джинсы 28 размера О_о сроду такие малепуски не носила. Осень 31 носила, но, джинсы не купила, прикупила другие обновы)))))

Счастье есть

вчера отскакала впевые второй уровень. Очень тяжко мне было :zvez_ochki:

Почучуля

Arctika

Счастье есть
30дневки?
я тоже помираю, особенно на прыжках - отжиманиях :ps_ih:

Счастье есть

Почучуля писал(а) 18 май 2014, 18:54:

Счастье есть
30дневки?
я тоже помираю, особенно на прыжках - отжиманиях

да 30дневки. Я делаю облегченный вариант, потому что не получается проскакать все упражнение

жулька

Почучуля
Счастье есть
Девочки, сегодня 5 день второй уровень отпрыгала, уже не так умирала, но некоторые вещи делаю в облегченке :-)

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Ринrf писал(а) 18 май 2014, 13:28:

Девочки я сегодня отпрыгала первый день :ps_ih:

у меня ноженьки болят :-)

это нормально?

а завтра могут не только ноженьки болеть :-)

Баклан

Сделала растяжку с Дженкинс - та, что вторая часть часовой тренировки. Как мне понравилось! Прямо все мышцы по очереди. Буду ее делать почаще.

Бясик

девочки у меня проблемы с коленями(прыгать бегать не могу) посоветуйте что нибудь другое

жулька

Бясик
у меня сегодня тоже колено одно заболело :ny_tik:

Ринrf

жулька писал(а) 18 май 2014, 19:12:

а завтра могут не только ноженьки болеть

ты шо пугаешь,я с детьми гулять пошла,а ноги подкашиваются :-)

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

Бясик писал(а) 18 май 2014, 19:50:

девочки у меня проблемы с коленями(прыгать бегать не могу) посоветуйте что нибудь другое

вам наверно только аквааэробика

жулька

Ринrf писал(а) 18 май 2014, 19:56:

:ps_ih: ты шо пугаешь,я с детьми гулять пошла,а ноги подкашиваются :-)

я предупреждаю :-)

Баклан

У меня сегодня прям азарт какой-то)) Сейчас училась делать стойку на голове. Получилось прилично вполне. Пошла дальше - стойка на руках. У стенки. С размаху встала на руки, ногой размахнулась и... как долбанусь ногой об стул :zvez_ochki:

стоящий вроде далеко. Капец, на этом пора и баиньки :ps_ih:

Juliya VZH

Почучуля
Dashulya
Спасибо! Сегодня даже утром попрыгала!!!
Проснулась утром отекшая вся! Арбузов наелась на ночь и воды напилась...
Попрыгала и отеки рукой сняло! Класс!!
Так что я с вами :-)