Форум Владмама.ру Просто Есть

Темы без ответов | Активные темы

Список форумов » Владмама.Ру » Женский мир » Спорт и фитнес

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.
[ Сообщений: 1969 ]  Страница 60 из 99  Пред.1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 99След.
 
Версия для печати 		Предыдущая тема | Следующая тема 

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Светлана
С нами с: 29 июн 2010
Сообщений: 2304
Откуда: Краснодар
Благодарил (а): 570 раз
Поблагодарили: 719 раз
Juliya VZH
Juliya VZH писал(а) 02 май 2014, 14:19:
Света, ну ты даешь!!!!

и не говори
я уж себя и пожалела и обругала тысячу раз...
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Юля-Ля
С нами с: 25 фев 2013
Сообщений: 925
Откуда: Ватутина
Благодарил (а): 146 раз
Поблагодарили: 123 раза
Всегда Весна писал(а) 02 май 2014, 14:24:
Juliya VZH
Juliya VZH писал(а) 02 май 2014, 14:19:
Света, ну ты даешь!!!!

и не говори
я уж себя и пожалела и обругала тысячу раз...

Еще обязательно делай растяжку в конце. Я не делала, думала отзанималась и хаватит, и бегом делами домашними заниматься, потом начали болеть колени. Сейчас делаю все упражнения до конца с растяжкой и плюс доп растяжку.
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 фев 2013
Сообщений: 33683
Благодарил (а): 1580 раз
Поблагодарили: 2254 раза
Juliya VZH писал(а) 02 май 2014, 14:19:
Без кроссовок неудобно даже

а я не могу в коссах, так прыгаю
Желающие объяснить мне, какая я - расслабьтесь… Я в курсе своих достоинств!
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Юля-Ля
С нами с: 25 фев 2013
Сообщений: 925
Откуда: Ватутина
Благодарил (а): 146 раз
Поблагодарили: 123 раза
Жемчужный микс писал(а) 02 май 2014, 14:42:
Juliya VZH писал(а) 02 май 2014, 14:19:
Без кроссовок неудобно даже

а я не могу в коссах, так прыгаю

А я боюсь поскользнуться на ламинате :smile:
На коврике мне не удобно, он вечно съезжает.
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 фев 2013
Сообщений: 33683
Благодарил (а): 1580 раз
Поблагодарили: 2254 раза
Juliya VZH писал(а) 02 май 2014, 14:49:
А я боюсь поскользнуться на ламинате

босиком не подскользнешься (я тоже на ламинате скачу)
Желающие объяснить мне, какая я - расслабьтесь… Я в курсе своих достоинств!
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Юля-Ля
С нами с: 25 фев 2013
Сообщений: 925
Откуда: Ватутина
Благодарил (а): 146 раз
Поблагодарили: 123 раза
Жемчужный микс писал(а) 02 май 2014, 14:50:
Juliya VZH писал(а) 02 май 2014, 14:49:
А я боюсь поскользнуться на ламинате

босиком не подскользнешься (я тоже на ламинате скачу)

Как-то в обуви надежнее и удобнее :nez-nayu: ну каждому свое видимо:)
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Жемчужный микс писал(а) 02 май 2014, 14:50:
Juliya VZH писал(а) 02 май 2014, 14:49:
А я боюсь поскользнуться на ламинате

босиком не подскользнешься (я тоже на ламинате скачу)

Низззя скакать босиком :ni_zia: - колени не вечные, чем вес тела демпфировать?
Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Верю в Чудеса…
Аватара пользователя
Имя: Юлия
С нами с: 03 апр 2009
Сообщений: 5715
Изображений: 2
Откуда: Владивосток, Змеиночка
Благодарил (а): 3035 раз
Поблагодарили: 1716 раз
Crystallina
я скачу босиком :ne_vi_del: :du_ma_et:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 фев 2013
Сообщений: 33683
Благодарил (а): 1580 раз
Поблагодарили: 2254 раза
Crystallina писал(а) 02 май 2014, 16:44:
Низззя скакать босиком - колени не вечные, чем вес тела демпфировать?

мне не удобно в кроссах + тяжело и жарко...
Желающие объяснить мне, какая я - расслабьтесь… Я в курсе своих достоинств!
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Верю в Чудеса…
Аватара пользователя
Имя: Юлия
С нами с: 03 апр 2009
Сообщений: 5715
Изображений: 2
Откуда: Владивосток, Змеиночка
Благодарил (а): 3035 раз
Поблагодарили: 1716 раз
деееевочкиииии отскакала я второй уровень 30-ки в первый раз :sh_ok: думала помрууууууу :-) :-) :-)

я даже представить боюсь те трени которые вы уже скачите :-)
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Юля-Ля
С нами с: 25 фев 2013
Сообщений: 925
Откуда: Ватутина
Благодарил (а): 146 раз
Поблагодарили: 123 раза
Почучуля писал(а) 02 май 2014, 18:55:
деееевочкиииии отскакала я второй уровень 30-ки в первый раз :sh_ok: думала помрууууууу :-) :-) :-)

я даже представить боюсь те трени которые вы уже скачите :-)

не так страшен черт, как его малюют :mi_ga_et:
на самом деле, под то, что скачу, к примеру я, не намного сложнее 30-ти дневки, а вот под то, что скачет Люба наша, наверное гораздо сложнее :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
мы тут с некоторыми девочками одновременно 30-ти дневку шли, и когда все начали второй уровень, были примерно такие же вопли :-) зато сейчас эти упражнения даются очень легко. Выносливость увеличивается значительно! :co_ol:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Верю в Чудеса…
Аватара пользователя
Имя: Юлия
С нами с: 03 апр 2009
Сообщений: 5715
Изображений: 2
Откуда: Владивосток, Змеиночка
Благодарил (а): 3035 раз
Поблагодарили: 1716 раз
Juliya VZH писал(а) 02 май 2014, 19:16:
были примерно такие же вопли

:-) :-) :-)

ой мне очень нравится!!! Я прям на пдъеме после занятий :co_ol:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Юля-Ля
С нами с: 25 фев 2013
Сообщений: 925
Откуда: Ватутина
Благодарил (а): 146 раз
Поблагодарили: 123 раза
Почучуля писал(а) 02 май 2014, 19:29:
Juliya VZH писал(а) 02 май 2014, 19:16:
были примерно такие же вопли

:-) :-) :-)

ой мне очень нравится!!! Я прям на пдъеме после занятий :co_ol:


А я последнее время изменяю Джиллиан с Дженкинс, вот и щас пошла делать ее пресс и бедра :nez-nayu: нравятся они мне и все тут :nez-nayu:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Верю в Чудеса…
Аватара пользователя
Имя: Юлия
С нами с: 03 апр 2009
Сообщений: 5715
Изображений: 2
Откуда: Владивосток, Змеиночка
Благодарил (а): 3035 раз
Поблагодарили: 1716 раз
Juliya VZH
у меня пока "роман" с джил :a_g_a:

а дальше посмотрим :-)
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 07 май 2007
Сообщений: 6754
Откуда: седня здесь, а завтра нет
Благодарил (а): 214 раз
Поблагодарили: 279 раз
Ой проскакала седня первые полчаса....хожу и чувствую мышцы мои :-) нашлись глубоко !!!
19$$ *27= ~ Изображение
Изображение
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 фев 2013
Сообщений: 33683
Благодарил (а): 1580 раз
Поблагодарили: 2254 раза
после 2-х недельного перерыва сделала 2 уровень плоского живота :ps_ih: нельзя такие перерывы устраивать, очень тяжко :ps_ih:
Желающие объяснить мне, какая я - расслабьтесь… Я в курсе своих достоинств!
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14648
Благодарил (а): 2500 раз
Поблагодарили: 3120 раз
Как думаете, посадку картошки можно посчитать за кардио и силовые нагрузки? :ps_ih:
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Пална
Конечно. 100% завтра напомнят о себе такие мышцы, про которые вы и не вспоминали)))
Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Екатерина
С нами с: 26 июн 2006
Сообщений: 4673
Изображений: 0
Откуда: Шилкинская
Благодарил (а): 248 раз
Поблагодарили: 619 раз
Crystallina писал(а) 02 май 2014, 09:32:
На 31 минуте Бикини мои ноги сказали что прыгать больше не будут

эх, чуть-чуть не додержались))) вешалка заканчивается на 34 минуте, потом уже всё полегче :-)
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Юля-Ля
С нами с: 25 фев 2013
Сообщений: 925
Откуда: Ватутина
Благодарил (а): 146 раз
Поблагодарили: 123 раза
katkon писал(а) 02 май 2014, 22:40:
Crystallina писал(а) 02 май 2014, 09:32:
На 31 минуте Бикини мои ноги сказали что прыгать больше не будут

эх, чуть-чуть не додержались))) вешалка заканчивается на 34 минуте, потом уже всё полегче :-)

Порой эти 3 минуты кажутся вечностью :-)
Я тоже смотрела эту тренировку...пока я морально к ней не готова :-) вот как Метаболизм полюблю, так и с ней буду знакомится))
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.
[ Сообщений: 1969 ]  Страница 60 из 99  Пред.1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 99След.

Список форумов » Владмама.Ру » Женский мир » Спорт и фитнес

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]
Рейтинг@Mail.ru
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала и может отличаться от ее официальной позиции.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.