Galvig
Красатаааа!
Я мечтаю о таком животике!

Худеть не хо у меня вес комфортный, 58 при росте 170, а вот киселек с бочков убрать уже нужно

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Галяяяяяяяя мечта моя плоский животик

Galvig
Очень красиво, но ИМХО, достаточно сушки))

Galvig
Галя, какая же ты молодец!!! Всё очень красиво, рельефно и подтянуто

Galvig
Супер! просто мечта, а не тело!

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
А у меня сегодня:
8.20 каша пшенная с бананом
10.30 творог и три кусочка арбуза
11.00 силовая на спину
14.00 суп тыквенный, початок кукурузы, два куска арбуза
16.00 плавание
17.30 яблоко зеленое
18.30 пицца 3 куска, пирог с яблоком большой кусок, фрукты
20..00 каша гороховая с тушеной куриной печенью и молоко с печеньем, две конфеты шоколадные
И счас я пойду пить виски с колой.потому шта день рождение у подружки
Я позорище. Завтра буду атата сама себе давать

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Crystallina

Спасибо, девочки! Но сушиться еще есть куда. Вначале всегда верх горит, а бедра, увы, еле пробиваются Поэтому мне чтобы хоть на пару см уменьшить бедра, верху придется немного больше пострадать, к сожалению. Но это у меня просто эксперимент для себя, я потом все обратно наберу до комфортного веса и полу-заплывшего рельефа

Galvig
ух ты, фоточки пошли
КЛЕВАЯ!!!

Девы,а я вам хочу себя показать (ненадолго)
Это я почти Три месяца без тренеровок!!!!!!!(фото 2 нед назад)
Результат-пресс подушел,причем нормально так ушел,я его ваше не качала...рельеф на ногах еще как-то виден
Вывод-год упорных треней еще виден,но нефиг расслабляться...во вторник бегу снова на трени...

АнЭтка
где тут смайлик, с вытарщеными глазами и капающей слюной конфетка

А вообще,девочки,что я могу вам сказать, вы все большие молодцы,что находите время деньги ходить в зал...
Потому что проведя 3 мес на пляже этой зимой,я в ужасе от того какие тела ходят по пляжу
Такое впечатление,что все резко забили на себя и стали активно кушать бургеры...
Ну просто все целлюлитные,а сейчас я на это особое внимание обращаю....Ну девочки,а особенно мальчики в возрасте от 20 до 27лет и все с пузиками пивными (я о парнях).... и девочки за собой ваще не следят...
Простите за не скромность,но я ощущала себя просто супер девой из спортзала...Но это ж не так....это не правильно
Тоже и на шаморе было прошлым летом...Да что там летом,вот щас активно девочки стали одевать короткие юбчонки.... и простите меня ЦЕЛЛЮЛИТНАЯ весна настала......(это не мои слова...это слова одного парня ,что ненаприседали себе попу )

Вывод-МЫ СУПЕР ДЕВОЧКИ,большие молодцы...на этом не останавливаемся!!! чтобы все взгляды на пляже были НАШИМИ

Добавлено спустя 1 минуту:
и еще девочки...мне ведь не 20 лет и даже уже не 28!!!!!!!!! мне 30!!!!!!!!!!! а тело лучше,чем я видела у 20летних...пристите за не скромность...но это просто крик души...я насмотрелась этой зимой

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
и я конечно очень сожалею,что в мою молодость мне никто не подсказал и не направил в трензал представляю,я б наверное там ночевала когда детей и мужа не было

так что дочу в определенном возрасте туда отправлю обязательно

АнЭтка
это да, у меня муж сейчас сам говорит,что балда ивановна он,что перерыв сделала большой как я..был бы в форме. А всему виной лень... и я если честно сокрушаюсь по поводу своей фигуры сейчас, но к августу говорю вернусь хотя бы в ту форму,что была. Ибо тоже,глядя на молодых(конечно далеко не все, но факт есть), понимаешь,что все в твоих руках только.

вот и я об этом очень жалею((
а ведь после 30 результатов гораздо дольше ждать чем в 20))
наивная, полагала, что раз у меня нет склонности к полноте, то и спорт мне не к чему, пока целлюлитные ноги в зеркале уже не стали меня напрягать.
ну, думаю, лучше поздно, чем никогда

вот и я так же решала,что и в 30 не поздно.

АнЭтка
Попа

у меня обычно тоже самое - рельеф на ногах начинает виднеться только тогда, когда на животе уже венозность наступает

АнЭтка
Вы супер молодец попа шикарная...

АнЭтка
круто))) а мои ноги еще заплывшие...

АнЭтка
стройняшка такая

АнЭтка
Ты просто супер. И подписываюсь под каждым твоим словом. Мне тоже 30 в этом году будет ))) но я еще не рожала. А ты и мама вдобавок.

Девочки,всем спасибо !!! я эти фото выставила с целью донести то,что в 30лет можно выглядеть на 20лет!!! главное желание...к тому,что нефиг себя запускать и рождение ребенка -это не приговор....Что для меня,если честно,смешно слышать,что у меня гены быть толстой...нифига...это все лени