Занимаемся дома с Джиллиан Майклз - 2.

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Жемчужный микс

Нася
конечно

Нася писал(а) 28 фев 2014, 20:18:

Джиллиан

Нася

Жемчужный микс
:-)

Буду себя тешить подобным самообманом :-)

И стремиться к ...... эээээ......кароче, просто заниматься в свое удовольствие

Все хотела поинтересоваться, может знает кто - почему со временем тренировки приобретают эффект некоей зависимости, прям удовольствие какое-то, и желание, и необходимость... и прям без тренировок и день прожит зря (утрирую конечно для пущего эффекта).... Кароч, как наркотик

Джейси

Нася
Я думаю, у нее бы не возникло сомнений, гантелей тебя или нет :-)

Элизабет

Нася писал(а) 28 фев 2014, 20:42:

Все хотела поинтересоваться, может знает кто - почему со временем тренировки приобретают эффект некоей зависимости, прям удовольствие какое-то, и желание, и необходимость... и прям без тренировок и день прожит зря (утрирую конечно для пущего эффекта).... Кароч, как наркотик

Нася

Джейси писал(а) 28 фев 2014, 20:47:

Я думаю, у нее бы не возникло сомнений, гантелей тебя или нет

Даааа, она тренер-садист :-)

может и гантелей....

Запулить гантелей в Джиллиан возникает, когда уже тело не двигается, а она орёт "как это легко... делаем еще полминуты..... второй подход...бодрее...быстреее....." Каза блин.
Вобщем, если во время трени я хочу её прибить гантелей, значит тренировка хорошая... качественная...
(эт я типА хвастаюсЯ :-)

)

К.О.В

а я сегодня включила «Сбросить лишнее» («Extreme Shed & Shred»), 10 минут отпрыгала и закончила на этом. У меня сегодня что-то с давлением, как-то не хорошо себя чувствую, и решила не мучиться себя :ps_ih:

Добавлено спустя 9 секунд:
а я сегодня включила «Сбросить лишнее» («Extreme Shed & Shred»), 10 минут отпрыгала и закончила на этом. У меня сегодня что-то с давлением, как-то не хорошо себя чувствую, и решила не мучиться себя :ps_ih:

Баклан

Нася писал(а) 28 фев 2014, 19:36:

Революция тела 1 этап ну совсем простой. Даже не вспотела, даже дыхалку не сбила, даже не возникло желания гантелю в Джуллиан зашвырнуть.Может второй этап посложнее?

1-2 и 3-4 чередования несложные. Дальше уже веселее :ps_ih:

Если сейчас очень просто, можно еще добавлять что-нить.

Нася

Баклан писал(а) 28 фев 2014, 21:23:

Дальше уже веселее

О, это уже интересно.
Пока буду добавлять и готовиться к "веселью" :-)

Баклан

Нася
ну вот я не знаю, кому как может быть. Но на мой тот уровень подготовки (уже неплохой на сентябрь месяц) я в последний месяц Революции подыхала просто. Рассказывай по ходу, как оно тебе. Может, я тщедушная какая)))

Джейси

Самая тщедушная тут я :-)

Мне и 30дневка до сих пор тяжко :-)

Баклан

Джейси
Не скажи, зато дрищам скакать легко и отжиматься - никак не забуду, как девы с шедевральной грудью обсуждали трудности отжиманий :ps_ih:

А нам-то что, прыг, скок, даже штукатурка у соседей не сыпется... :-)

Джейси

Баклан писал(а) 28 фев 2014, 21:37:

зато дрищам скакать легко и отжиматься

я на отжиманьях как раз и пищу :-)

вот эти 90 градусов ить-ить, ааааа :-)

Баклан

Джейси
А прикинь, если б тебе хрудь мешала руками до пола дотянуться? Вот герои-то где, а ты просто капрЫзничаешь, Таня :-)

Сherchez la femme

Народ, не знаю, говорили об этом или нет... После начала занятий мышцы под жиром увеличиваются в объеме, поэтому ощущение, что поправляешься... Через месяцок мышцы жирок "съедят")))) и все будет хорошо... Сантиметры уйдут...

Добавлено спустя 48 секунд:
Ну, месяцок, это я загнула, наверное)))

Нася

Баклан

Буду докладывать....
По поводу тяжко-не тяжко, легко - не легко... У меня бывают разные периоды (ну там самочувствие, магнитные бури, всякие женские дела и тэдэ), вчера на одном упражнении так башка закружилась, что сидела минут пять на стуле, ловила черных мушек..... А сегодня, энергия прёт, прям брызжет из всех отверстий - утром сделала 3 уровень 30-дневки, в обед на работе пыхтела с литровыми бутылками, и вечером Революцию сделала и эта... муж гантели спрятал :-)

А завтра опять все поменяется :-)

Point

Arctika писал(а) 28 фев 2014, 19:25:

ФевральИнферно даже йогой назвать стыдно, она весьма динамична)))))

Да, я по наивности свей решила отдохнуть :ti_pa:

и вместо прыжков сделать ее. Чуть не умерла там прямо :ps_ih:

Джейси

Баклан
я да, я прынцесса ))) я сегодня отжималась (как обычно, так и из положения лежа на спине), а сверху дщерь воссидала, и согнать ея не было никакой возможности :-)

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

Нася писал(а) 28 фев 2014, 21:44:

У меня бывают разные периоды

И это тоже, мне легче всего в 9 утра, пока организм спит :-)

он у мну раньше 12 все равно не просыпается в принципе :-)

Баклан

Нася
Да, у меня тоже так бывает, иногда прыгаю легко, а иногда прям легла б и померла))
Джейси
Не, мои тока мимо ходят и угарают. Кот каждый день на шкаф запрыгивает и смотрит)))

Point

Кудесница
К.О.В

Джейси

Баклан писал(а) 28 фев 2014, 21:48:

мои тока мимо ходят

твои-то побольше будут, а если б сели на пару - тут бы и сдулась Люба :-)

Занимаемся дома с Джиллиан Майклз - 2.

Кто сейчас на конференции