девочки, куда можно походить на йогу по выходным?

Dminae
galya888
Лошадка на облаке
Девочки, спасибо большое

galya888

А где преподает Ольга Светлова?

Я давно уже не ходила на йогу, раньше она на Пологой преподавала. Сейчас вроде бы в каком то центре йоги.

Еще раз благодарю, поищу информацию про нее)

Dancing Queen
На сколько мне известно, Ольга в Йоггахолле преподает.

Поделюсь впечатлениями. Впервые была на йоге в студии на Запорожской, за зданием ТЦ Черемушки, преподаватель Татьяна Мурлина, класс "Проблемы позвоночника". Очень понравилось, ко всем подход индивидуальный, потому как проблемы со спиной могут быть разными (у меня протрузия поясничного отдела).

А я сейчас постоянно начала ходить к Татьяне Миколайчук в Сарасвати)) чудо тренер, йога-вумен так сказать. Очень профессиональная, к каждому свой подход, всех замечает, каждого поправит. С юмором все в порядке. Подбодри вате. Молодец вообщем)) очень нравится, хоть ведет и Хатха йогу, и это не начальный уровень, но у меня все получается, чему я несказанно рада

Девочки, интересует йога в центре в дневное время. Кроме мастер-джим, Сарасвати, йога-холл. Подскажите другие места, плиз!

цель1
Студия йоги на Володарского. Поищите на dv-yoga должна быть информация об этой студии.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Dancing Queen
Я смотрела по разным студиям, искала Ольгу Светлову, по-моему, она сейчас ведет только группы "здоровая спина" и беременных.

Йога классная вещь, я еще в институте ходила два года, а потом выпустилась и перестала. Помню даже на шпагат садилась:)

Вставлю свои 5 копеек:)
Я обожаю йогу!!! Всем советую!!!
Направлений в йоге достаточно, нужно просто найти свое!!! Для кого то это классическая хатха, для кого то аштанга флоу... Для кого то аштанга виньяса кто любит четкую последовательность ( лично это для меня),
Для кого то инь йога- плавная практика но не менее действенна!!! Кстати в инь йоге нет противопоказаний!!! Подходит для любого возраста!!!
Лично мою жизнь йога изменила полностью !!!
Всем желаю отличной практики!!!!
Намасте

Присоединяюсь))) мою жизнь она тоже изменила, хотя всё начиналось просто с терапевтического эффекта

Девочки, подскажите в какой одежде вы занимаетесь йогой. Топы и леггинсы?

lubimaya
Ленорчик
Девочки, а как изменилась ваша жизнь? Очень хотелось бы послушать истории для еще большей мотивации

Anna29

Футболка/майка или топ, леггинсы

Я не люблю про это много говорить, скажем так, моя жизнь стала более осознанной. Я уверена, что у каждого она по разному меняется. И искать мотивацию не получится в примерах других. У каждого свой путь, и когда ты зацепляешь то чувство, что по другому ощущаешь себя в мире - это и есть самая лучшая мотивация-сохранять и укреплять это чувство.

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:

аналогично.
Вообще я поняла, что одежда для йоги стоит крайне дорого. Серьезно, если зайти на сайты или в инстаграм, там меньше чем за 2000 вообще сложно что-то найти. Не смотря на то, что мне безумно нравятся все эти худи с йоговской символикой, жаба меня душит Цветные леггинсы люблю, покупала на тао.

Девочки, подскажите кто знает. Как узнать какая йога противопоказана, какая нет. Я никогда ею не занималась. Мышцы слабые все, плюс опущение (средней степени) матки. Хотелось бы укрепить мышцы,хотелось бы "изменить свою жизнь " Подскажите куда податься новичку.

ALUNNA
Поищите инструктора с мед.образованием - чтобы учесть на занятиях конкретно Ваши противопоказания. Наверное, имеет смысл попробовать заниматься в "женском классе". Инфо об инструкторах есть на dv-yoga.ru

Мне кажется, надо посоветоваться с лечащим врачом, противопоказана вам йога или нет. Скорее всего нет, потому что йога укрепляет связки, держащие органы. Сегодня только нам показывали асану, в которой опущенная почка приходит в нормальное положение (не за 1 раз естественно). Для йоги вообще, на сколько я знаю, нет абсолютных противопоказаний.

хороший на самом деле вопрос. йога в целом полезна для оздоровления, противопоказания имеют конкретные асаны при конкретных проблемах и заболеваниях.
давно уже, чуть ли не на первом занятии, я оказалась у продвинутой Иры из мастерджима и свернула себе деревянным кирпичом крестец на пару недель (очень сильно болел), она и не подумала проверить правильно ли он мною установлен, а я как дура терпела 10 минут это невыносимое (неправильное, конечно) положение. спустя уже много лет хорошо знаю 1ое правило йоги - никогда не терпите боль! если на 100% не уверены, что все делаете правильно. для начала найдите себе какого-нибудь спокойного, но профессионального инструктора, кот. не делает бесконечный цикл асан, а долго и внятно объясняет, что и как правильно делать. кого у нас в городе называют такими инструкторами - этот вопрос уже много раз обсуждали в этой теме.

Это действительно главное правило.