есть кто нибудь кто занимается по Jillian Michaels ?

Баклан

Platinoid
Ой, да ладно)) Спасиб))

Arctika

БакланНу аще :sh_ok:

Прямо животик как у девочки, и не скажешь что тебе там сколько-то там лет))))))

Нася

Arctika

Хорошие изменения
Баклан
Даже не знаю, что мне больше понравилось на Вашем фото - пресс (который выше всяких похвал :rolleyes:

) или пририсованная "юбочка" :-)

Я пока только ощущаю результаты тренировок (чувствую что мышцы стали подтянуты), но в зеркале никаких результатов не вижу :ny_tik:

.... прям как в том анекдоте "Мне нравится моя тонкая талия, мои упругие ягодицы, но я ненавижу слой жира который всё это скрывает" :-)

Первый уровень стал легок, пора переходить ко второму. Завтра пожалуй и начну

katkon

Баклан
фигурка супер!!!
Вы - самый лучший мотиватор этой ветки :ro_za:

Слоненок

katkon писал(а):

Баклан
!!!
Вы - самый лучший мотиватор этой ветки :ro_za:

Вот это точно,и Arctika и MarinaM ,большие умницы, их наглядные успехи очень мотивируют :bra_vo:

Сарсапарилла

Баклан
Люба, ну пресс просто загляденье (хотела сказать "животик", но потом подумала - нет, это уже ни разу не животик, а пресс в самом лучшем смысле этого слова:)))

Кудесница

Arctika

Arctika писал(а):

результат насамом деле так себе,

Ну не че так "результаты так себе". Отличный результат, Молодца!
Баклан
Вообще умничка! Я тоже так хочу

. Пыхчу как могу

Завтра начинаю второй уровень 30-дневки. На первом задержалась на 3дня, уже чуют как легче выполнять упражнения. Двигаюсь дальше.

Баклан

Девочки, спасибо)) Приятно было похвалиться :-)

Согласна быть мотиватором, и вы тоже фотайтесь почаще, потому что как видите, все обязательно получится :ya_hoo_oo:

Нася

Баклан писал(а):

вы тоже фотайтесь почаще

Может действительно пофотать свой пузень :du_ma_et:

дабы оставить в память потомкам :-)

Баклан

Нася писал(а):

Может действительно пофотать свой пузень

Конечно! Я когда прошлой весной первое фото сделала до начала Джиллиан, от ужаса закинула его непойми куда. И когда в штаны начала влезать, прям локти кусала, не могла найти, ну где же оно :wo)(ll: