"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

tonita-82

Продолжаем стройнеть и хорошеть :dan_ser:

Лето в самом разгаре :ya_hoo_oo:

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

Лена_П

Akvarel

спасиб, пойду читать ))

Бабье лето

Утро порадовало - 60 :ya_hoo_oo:

Но понимаю, что в течение дня, особенно после завтрака 0,5 кг набежит в плюс.
Горжусь собой, что не сорвалась вечером на вкусности, перетерпела :smile:

Зато на завтрак оторвалась - испекла свой хлебушек , масло, сыр, 2 кружки чая с сахаром. Вкусная печенька с начинкой и шоколадом, орешек с вареной сгущенкой.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

ДобраяФея писал(а):

я с вами, с 19 января

вы с нами? :ro_za:

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Irin4ka вы тут ? :ro_za:

ТАИС

Лена_П писал(а):

Akvarel

спасиб, пойду читать ))

Бабье лето

ТАИС насчет жевательной резинки не помню, надо посмотреть, можно или нет :-)

Лена_П

Бабье лето писал(а):

надо посмотреть, можно или нет

можно, но там написано, что она разжигает аппетит :-)

Бабье лето

Лена_П

нам этого не надо :nel-zya:

ДобраяФея

Бабье лето писал(а):

вы с нами?

сегодня нарушала, но после 18 не ела ,завтра вес зафиксирую :mi_ga_et:

Бабье лето

ДобраяФея

жду вас завтра :ro_za:

Лена_П

Я со вторника с вами ))
закончу предыдущую диету ))

tonita-82

Лена_П
После диеты привес может случиться :-(

ДобраяФея

сегодня встала на весы +2.6 за праздники

Лена_П

tonita-82 писал(а):

Лена_П
После диеты привес может случиться :-(

Да? Хм. Ну ладно, надеюсь, отвес в любом случае будет больше ))

Бабье лето

ДобраяФея ничего, наверстаем, т.е. сбросим :ro_za:

Бабье лето

Сегодня на весах 60,5 :sh_ok:

либо вчера весы не под тем углом стояли, либо я наелась мяса :nez-nayu:

Утро - завтрак булочка с изюмом и маслом, чай с сахаром
Обед - постный борщ, луковица сырая, кусочек бородинского ( умирала хотела :-(

)
Ужин - планирую овощи на пару

Добавлено спустя 39 минут 44 секунды:
Есть потрясающий счетчик калорий :co_ol:

смотрите, можно вести дневник. Тут ссылка, если нельзя - удалите

Лена_П

Бабье лето писал(а):

Есть потрясающий счетчик калорий

Класный счетчик. )) спасибо за ссылку

Бабье лето

Теперь я знаю, что хочу на день рождения - велотренажер :ya_hoo_oo:

кокошанель

После праздников всё никак не могу прийти в норму. Всё так хорошо шло , а теперь эти лишние 2 кг не хотят уходить. Стараюсь не нарушать, но организм не желает расставаться с наеденным :cry_ing: