Как|тус

На йоге когда делаем перевернутые позы (ногами вверх, головой вниз), я все опасаюсь, что одна из таких складок накроет всю меня с головой

а ты дома йогой занимаешься?

У меня кот залезает на 2 ярус кровати и неотрывно смотрит остальные не вхожи, да им и не сильно интересно. Муж иногда пробегает, советует ноги повыше задирать, я ему ору - да ты б сам попробовал!

Дома тоже. Но основа - с тренером. В йоге такие тонкости в выстраивании поз, шо сама я и до пенсии не разберусь

Баклан
сын младший зашел с моего разрешения, сел на кровать и сидит говорит "о, мам, у тебя хорошо получается, прям худеешь и худеешь"

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:

т.е. дома, но с тренером?

Ага, я блин такая миллионерша, что заказываю тренеров в дом

Как простая смертная хожу на тренировки 2 раза в неделю в спортзал, а дома повторяю тихо "сам с собой"

Нася
ааааааа

Зашла на вашу секту глянуть.

Баклан

Классный у Вас прогресс!

Жаль, мне попрыгушки противопоказаны.

Люба,у тебя и без этого фигура была хорошая.и тебе вообще короткие юбки и платья надо постоянно носить,а ни прятать красоту!а сейчас ты просто все отрихтовала и все стало вообще вау

Platinoid
Спасибо, Ань)) ну да, в глаза-то не бросалось, но вот то, что на фото было - оно и было)) Я из 44-го собиралась в 46 размер переезжать.

Пристально изучила сегодня данную тему , накачала с торрента всего и сразу.
Девочки, у меня вопрос (вроде уже обсуждался, может не здесь ):
Боди Революшн есть с русским дубляжем? А то только с англ. озвучкой попадается. Хочу убедиться, что все сделала для поиска...
Если нет, буду, наверное, другие блоки тренировок использовать. Вот не идет у меня тренировка на "нерусском"
п.с. Всем активистам темы - респектище и наилучшие пожелания. Молодцы!
Боди Революшн - 12-недельная программа (это я так, для уточнения )

Нет, не ищите. Вообще, довольно мало тренировок с переводом, хорошо хоть, они основные. И все их перепробовав, вполне привыкаешь и без перевода. Хотя, жаль - интересно Джиллиан говорит. И полезно.

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
С переводом идут -

30-дневка
Метаболизм
Нет проблемным зонам
Плоский живот
Йога для снижения веса

Что еще?

Баклан
Кажись, все
Так еще Кикбокс понравился, тоже качнула, даже без перевода.

Эйприл
Да много их классных, и все без перевода. Я чуть ли не под столом иногда занимаюсь, важно слышать, когда конец упражнения. Уже приноровилась по определенным словам, либо обратному отсчету. А правильность - ну смотрю внимательно.

Седня было сложнее ... Именно силовые ... гири еще такие тяжелые, хрен знает сколько в них килограммов, единственная живая метка на них - это 38коп.
На прессе откровенно отдыхала - в этой программе нагрузка на живот минимальная

О, да, я тоже ей так говорю))))

Я занимаюсь 2 день -такого еще не было, прям воля во мне растет)))) Если завтра отзанимаюсь, то вообще загоржусь.
Второе занятие на 30-дневки дались легче, наверное потому что я уже знала, что меня ждет, хотя мышцы плечевые прям побаливали. И концу я не так радовалась, как в 1 день. Даже еще бы чутка нагрузки прибавила, но надо было бежать по делам.
Пить хотелось меньше, чем в 1 день, и сердце уже так не выскакивало, краснота синьоры-помидоры ушла быстро.

Любимая

Понимаю. Я тоже второй день занимаюсь. Сегодня утром почувствовала свое телоГудят все мышцы (не просто гудят, а ревут как клаксон локомотива). Но оптимизм от этого только усиливается. Муж хоть и хихикает, но поддерживает мои начинания Еще и речи Джиллиан во время тренировки про то, что жир сгорает, пресс работает, все везде подтягивается. - так и льются бальзамом на мои трясущиеся от напряга руки и ноги.

Силовая еще с переводом

это точно она как называется?
оказывается, я в силовых запуталась. Сперва с гирькой сделала второй уровень, а первый на след. день - перепутала и от другой тренировки Еще ж по ходу думала - что-то не так
Вчера сделала правильный первый уровень с гирькой - коротковат, но хорош