Разведчицапасиб))))

Arctika
Я бы посоветовала еще поделать первый уровень Killer ABS, может, Вы просто в первый раз не успевали, на экран смотреть приходилось все время, упражнения-то новые... я вот теперь делаю по 2 недели каждый уровень, причем на этот раз сначала второй ур. Киллера, а потом первый, так вот - на первом все равно чувствовались мышцы...и устаю я от него, хотя и не в первый раз делаю, и до того всякие Плоские животы - Киллеры и пр. прошла))) и еще - гантельки берите для утяжеления обязательно, я с ними 1й уровень делаю.

Сарсапарилла Спасибо за совет. Я с гантельками делаю)))))) Без них совсем не то))))) Попробую сегодня еще разочек, конечно многое теряется без перевода, и постоянно на экран смотреть... Я правильно поняла, с русским переводом нет киллера?

Arctika
Я не нашла Киллера с русским переводом

Я теперь занимаюсь чередуя 1,2 киллер и йога 1 уровень (каждый день разная тренька) - тело прям пищит - и на киллере я ваще дохлая в конце- т.к видимо знаю все треньки и выкладываюсь

MarinaM
Сарсапарилла
Я повторила сегодня первый уровень киллера, остаюсь при своем, легковата, но, упражнения уже кое-какие запомнила и гантельки везде использовала, где можно, и стало интереснее Руки вот поныли слегка, выпады поглубже, ну и конечно пропотела значительно лучше, чем вчера. А мне в общем-то надо жир топить пока, а не мышцы качать, так что забубеню киллера все уровни, потом посмотрю, может буду делать две недели, а не три (первый уровень):du_ma_et:

Arctika
2 уровень сделайте- мож больше понра

MarinaM
Я уже всё решила, думаю Джилиан, не зря на уровни разбила, поди не глупая женщина Буду попрядку делать:-))))

тож верно- я уж наизусть знаю киллера- и сегодня делала снова 1 уровень- уставшая и мокрющая была капец - и пресс чувствуется что работает

Я сегодня филоню... Занималась утром на калланетике. Как-то совсем погоняли меня... Мышцы как-то побаливают.

Arctika
Так вы объемы убрали в процессе занятий по Майклз?

Декабристка
У меня всё в купе, по Майклз я занимаюсь сентября, с середины где-то, но, сейчас вот вес колом стоит, а объемы уходят, значит Майклз мне помогает Я уже молчу отом, насколько подтянулись все мышцы, везде и всюду Ножки так просто,сама себе завидую

я с октября, но у меня как-то не очень подтягивается все..

НАверное у меня отягощенный анамнез

Разведчица С октября это очень мало, с третьего месяца где-то результаты видно. Ну и до Майклз я еще бегала))))))

MarinaMМарина, а Вы первый уровень киллера делаете быстрее, чем Джил показывает? Или так же размеренно?

НЕ замечала- я за ней особо не слежу, но точно не медленно

С Наступающим вас, дорогие соратницы!
Желаю всем крепкого здоровья, подтянутых поп и кубических пуз!

Мне сейчас Дед Мороз подарил новые весы - электронные Скарлетт, на солнечных батарейках. До этого у меня задрыга была механическая, по которой дети с топотом мимо пробегали и кот на них есть садился.
Чуть не пришибла Дедушку подарком - вместо привычных 52-53 кг они сразу показали 58!
Потом немного подумали, 56,5 - 54-7 - 53,8. Я было начала радоваться, но через 10 мин снова 55,3.
Что за фигня? Как жить дальше? У кого весы электронные, поделитесь опытом

это неправильные весы.

Добавлено спустя 10 минут 34 секунды:

желаю всем того же...


мои в разном углу комнаты разное количество килограмм. В одном углу 52, в другом 48, в третьем 58.

Капец вообще. Ну у меня старые механические так же, но расхождение не больше 1,5 кг.

Баклан
вот я себе тоже механические хочу. Слишком эти электронные странные

Разведчица
А я еще и электронные хотела, точности ждала. Интересно, их же можно сдать? И что я скажу? Мне не нравицца, они показывают много?