Людмила Петровна
Тогда найдите какую-нибудь не очень интенсивную аэробику, без скачек;) например, более-менее динамичный вид йоги или стрип-пластика - может понравится;)

ручная
Да-да... я очень задумалась насчет аэробики без прыжков и подскоков.
О! Я пилатес еще очень уважаю и люблю, опущения почек вообще нет и не предвидится , мышечный корсет крепкий

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:
ручная
А, помню, пришла я как-то на стрип-пластику, ну мне же сначала не объяснили, что за пилонк огда цепляешься, то передняя поверхность голени потом синяя от синяков
На одно занятие хватило энтузиазма

Добавлено спустя 9 минут:
Ирик2005
О, Да! Вы читаете мои мысли про деревню и бабушку оченно отожра..... кхм....откушаться охота молочком и творожком, а то глянешь на руки продавщиц развесным творогом и все, как отшибло
Кстати о еде, приходите завтра на сейл часов 11-12 , я вас угощу пироженками шу с заварным и пломбирным кремом вкуснаааа!

Людмила Петровна
Да, пилатес подойдет вполне)) а вот голень синяя - признак того, что вам видимо плохо объяснили что от Вас требуется - на голени синяков обычно не бывает
Ладно, стриппластика и пилатес - это уже чуть-чуть оффтоп

Ну среди продавщиц все-же бывают вполне даже аккуратные. В деревне много аккуратных и чистоплотных женщин.

На сейл - пришла-бы, только далекоооооо мне.

Что-то тихо здесь стало. Как так?! Девочки, ходите на семинары мисс бикини?

Привет всем. Я хожу Пока ни чего нового. Все что сейчас рассказывают- все для новичков. Посмотрим, что дальше будет. Очень интересно про сушку узнать, до этого я сама еще не дошла.

А я Вас узнала! :) Сегодня на шарике вроде сидели в бирюзовой кажется майке. Вы одни ходите? Кто еще с нашей темки?)

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Мне стыдно все никак не могу считать калории, все навскидку делаю, худею вот только...

Alёxa
Ага, я Одна хожу, из наших еще Pipa sweet где-то должна быть.

Калории очень просто считать. Я этим делом еще весной увлекалась. Знаю калорийность многих продуктов уже наизусть. Почитай тут http://edalite.ru/category/poleznaya-informaciya Кстати, ко мне на "ты"

Окей! А я в футболке цвета фуксия и кроссовках таких же обычно. Хожу тоже одна. По поводу тренировки,которую дали для новичков, мне сказали, что можно им написать и они пришлют более сложную. Вот сижу не знаю куда писать, найти учетную запись Михаила или как?

Alёxa
Я тоже все жду программу сложнее. На прошлом семинаре спрашивала, сказал пришлем. До сих пор шлют....

Все такими группами ходят большими по три-пять девочек))) Я если что подойду?))) Тебя Оля зовут ?

Alёxa
Конечно подходи )) надо было еще сегодня это сделать да, я Оля.

Я запрос на дружбу отправила)

Привет)) а я отлыниваю от тренек,наслаждаюсь солнышком на море))

Pipa sweet
Как классно тебе

Девочки, ну что уже вышли из новогодних праздников? Завтра заканчивается заморозка на карте и наконец-то в зал)

aaaa1983
ну все, теперь только вперед,к идеальной фигуре

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
А я похвастаюсь маленько в конце декабря у меня была спортивная фотосессия. Пока у меня только одна фотография

Poisonberry
Нет слов....

Poisonberry
Красиво очень! Такая шоколадная,как будто только с отдыха!!

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
А я наела все таки пару лишних кг на отдыхе на фото в конце отпуска и даже на свадебных видно что поп подрос я аж целых раза 4-5 в зал сходила за месяц