Arctika , ну значит просто тётя вредная)))

а у меня щиколотку левую раздуло... ходить больно, не то что прыгать...

в кроссовках занимались или босиком?

сначала босиком, решила в кроссах попробовать, и на след день она и распухла..

((( ничего себе, ну надо ждать, пока не пройдет, нельзя нагружать сейчас.
а у меня наоборот без кроссовок распухала щиколотка

TeAmo
Может быть связка, у меня летом после бега так было 3 недели мучилась, сейчас проблем нет, это нет от обуви я думаю, просто не привыкли наши мыщцы и связки к таким нагрузкам, но все таки стоит обратиться в травму, мало ли чего

не могу ждать))) заниматься хочется..)

Добавлено спустя 29 секунд:

как долго

TeAmo
Да к сожалению, сын тож связку травмировал он спортсмен, сразу в травму пошли, врач подтвердил, и освобождение на 3 недели дали

Забить. Это всего лишь час в день (даже если и час), имеете право.
Увидит, что у нее на поводу не идете, угомонится.

Девочки, я сегодня через нимагу и боль в мышцах "любимого" животика всёж таки отскакала Киллера

А на Соседку забить, ей чего заняться нечем чтоль, как только за соседками шпионить- задарите ей флешку с треньками

))Мы с ней в спортзал планировали вместе ходить, в итоге я дома занимаюсь, а она сплетничает и кости мне перемывает
Я вот тоже, третий уровень уже ненавижу, не дается от легко, как хотелось бы, а не делать не могу, как наркоманка:ps_ih:
TeAmo
Поправляётесь, связки это серьезно. Тоже в детстве травма была, но, я их порвала

тогда это банальная человеческая зависть.....
вы то постройнеете и похорошеете, а она .....отсель и сплетни

вчерасьвот чегой нашла- читаю теперь))) http://forum.cosmo.ru/index.php?showtopic=187166
у нас интереснее с фотками

Хорошо там все в начале расписано. Кстати, у меня именно спортивный бюзик, брала в Корее, он без всяких там пушапов, несколько плющит грудь, но в другом я заниматься не могу совершенно, неудобно. В декабре снова буду в Корее, втарюсь таким же еще.
Мама мне сегодня сказала, что у меня что-то ненормально, все женсчины должны поправляться к сороковнику - им так велят гормоны. Я говорю, поправляются к сорока от лени и обжорства. Обспорились

Как мне это знакомо. Мне правда не сороковник, и даже не близко, но меня мама всегда Ильей Муромцем называла, типа до 33 лет пролежишь на диване, потом может ноженьки твои и пойдут Я оказалась быстрее:-))))))) 33 лет ждать не стала Кстати, спросить хотела, Вы повремени уже сколько занимаетесь? Я где-то чиала, что полгода, но это наверное давно было?
Ех, мне бы тоже лифчик спортивный приобресть, а то объемы сдуваюццо, а чашка D не сдуваеццо Хоть бинтиком уматывайся.

Я начала в первых числах мая Что-то я загнула про полгода
Мне 39 через месяц стукнет. Вообще, интересные у людей стереотипы. Мама сокрушается, что я тощая, а недавно родня звонила из Омска, так дядя мой спрашивает - тебе ж 40 скоро? Чем болеешь? Я говорю, да так, фигня разная, особенно ничем. Он - ну не может быть, у тебя уже должны быть какие-то серьезные заболевания! Из вежливости не послала
А спортивный лифчик я брала недавно в СП - ну неглядя брать - оно и получилось, что лифчик нежесткий, не так хорошо держит, как корейский. Размер у меня двойка, ну до начала спорта может 2,5 было.
Я где-то читала, что грудь при спорте не должна болтаться, иначе худеет сильно. Уж не знаю, насколько все это верно

а чем-нибудь мазали? или бинтом эластичным перетягивали?

Добавлено спустя 31 секунду:
Arctika


Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:

а я вообще без него. Ну у меня минус первый хотя бюзики ношу 80с

ну вот не знаю, но вроде как, чтоб форму не портить, надо плотной лиф надевать

Киллер АВС меня всё больше покоряет, правда чувствуется что отёк в районе талии (видимо мышцы зреют)

Баклан
у меня лиф не совсем спортивный- но полукорсетного типа усё крепенько держит, ну и хрудь у меня 75E
надоть придерживать

Я бы от спортивного лифа тож не отказалась

была в магазе спортивном, гантельки покупала, вот и лиф покрутила в руках, и обратно на полку положила... зря оказывается... зато шорты-сауну приобрела