Девочки, а кто-нибудь на диетах сидит? А-то я тут думаю с буч совместить... Так сказать, полезное с полезным

Arctika
Я только не ем после 18. Результат очевиден

Баклан
Ну у Вас вообще супер! Я на ПП, просто думаю на буч, так как из любителей, долго запрягать, зато лететь на всех скоростях, в виду того, что мне над своей тушкой еще работать и работать

Arctika
а что такое ПП?

я не ем после 18-00 и порции уменьшила до 150-200 гр/мл
Но над животом ещё работать и работать

MarinaM
Правильное питание, после 18 не есть, это вообще жесть для меня, я не ем за 3-и часа до сна, порции тоже маленькие, а жи вот мой... ой-ой-ой....

у меня после родовый (хоть и 5 лет прошло) - а он чёт туго уходит
работаю над этим- видимо нать на "Плоский живот за 6 недель переходить" - а то на программе "Нет проблемным зонам" хорошо прорабатываются руки (заметно рельеф появился)ноги и попа - на пресс маловато упражнений

MarinaMУ меня знакомая, лет 5 ходит в спорт зал, очень накаченная. Но, шкура на животе растяннутая после 2-х беременностей, и ничего ей не помогает(((((( Кстати, говорят пояс-сауна очень помогает в этом вопросе. Правда я вообще о костюме думаю. Представляю, как в нем потеешь, если без него за 20 минут 7-мь потов сходит.

Это неистребимо, наверное У меня после 2 детей, совершенно простейших и легких родах, ни одной растяжки, вот сало извела практически в ноль, но все равно небольшой сдутый парашют есть, хотя и прошло уже 10 лет, и все эти годы я спортом худо-бедно занималась.
Видимо, женская доля

БакланНу видимо, или пластический хирург в помощь))))

Arctika
Да, резать или смириться)) я смиряюсь, чего там уже...

Arctika
мне ещё обёртывание помогает- бум к спорту присоединять)))

Баклан
Тоже резать ничего не дам и так красивая:-)))))
MarinaM
На такую роскошь у меня точно возможности не найдет и так занимаюсь под 20-ти минутный ор, оберетывания вообще не переживет

Мне посоветовали еще в баньку раз в неделю ходить, говорят ооооооооочень хорошо шкурке помогает подтянуться, ну и опять же жирок подтопить

Arctika
так я дома обёртываюсь (глиняные люблю обёртывания разные)- сама и хожу шуршу)))

Arctika
я как раз и обёртывалась когда малая начинала ходибь- пока спит обернусь, похожу мин 45- и иду мыться либо с открытой дверью либо пока ещё спит)))

MarinaM
я тож решила обертывания подключить, мало ли, вдруг подтянется что-нибудь ))
заказала крем http://detail.tmall.com/item.htm?spm=a2 ... id=&pm_id= пишут, что ядерный и помогает))) ну посмотрим. А пленку вы какую берете, просто как для продуктов?

У меня есть подобный крем)))
плёнку в Мире упаковки беру рулончик побольше))) не по 20 м

Ой девочки как хорошо вас почитать прям так сподвигает себя не ленить

кукочка74
да-да, читайте и прыгайте с нами

дети - они в любом возрасте матери жизни дают)) Или не дают
Я вчера надела спортивный прикид, уже открыла видео - и тут старший пришел, 16-летний лось, со своей алгеброй.
Мы весь вечер втроем решали биквадратные уравнения - сын, муж и я! В какой-то момент я говорю - вы тут помучайтесь без меня минут 40, пошла и пропрыгала одну тренировку, хотя обычно по две делаю. И снова в алгебру воткнулась.
Дурдом вообще.
"Революцию тела" делаю. Первые две недели совсем простые, третья уже на что-то похожа - поинтереснее и посложнее.

Баклан
а у меня какой то капец- в пятницу на "Проблемных зонах" потянула поясницу - в субботу занималась, в воскресенье не смогла
только вроде отпустило-решила "Плоский живот " сделать (кстати очень понравилась тренька динамичная)- вчерась так назанималась- что потянула мышцы правого плеча- хожу как робот- сегодня выходной снова