Та же беда с весами - мои вообще гуляют на 1-1,5 кг, смотря, куда их поставить - есть у меня любимый угол, где они меньше всего показывают
Надо новые покупать и прятать, чтоб по ним дети не бегали.

я тоже склоняюсь к приобретению новых

MarinaM
Мариночка, молодец! горжусь тобой!

я вышла на работу и никак не втянусь в новый режим-вечром падаю как овощ, пропустила уже два дня

Баклан
Люба, как ты вечером кушаешь? на работе ужинаешь(плошки носишь с собой?), или успеваешь приехать домой до 18-ти покушать дома?

Яхонт
спасиб
Лена, втянешся в рабочий режим и всё встанет на свои места .
Я не Люба- но вставлю свои 5 копеек. Я раньше на работу плошки носила ( у меня сейчас такой же режим питания как и во время беременности был- ем маленькими порциями + среда разгрузочный день) вот веришь я куда еду у меня с собой бутылка воды и огурцы в пакетике (чтоб голод утолить), абы что не хватаю.

Ксати вторая десятидневка- интенсивнее тренирует мышцы- сегодня 4- й день был- а мышцы только сильнее болеть стали (пресс, бёдра, икры и лопатки)

Яхонт
Лен, когда работа, проще - меньше соблазнов что-то лишнее съесть. Я до 18 успеваю домой. Тоже сложно будет, в пн выхожу из отпуска, все как навалится, но заниматься буду, как же я брошу то, что с таким трудом и потом добыто...

Яхонт
Лен, все-таки вышла работать... Вот я до 9 сент в отпуске, вот тоже не знаю, осилю ли заниматься в рабочие дни...

Баклан
MarinaM
девочки, спасибо! буду стараться втягиваться в новый режим!

отставить сомнения! конечно нужно все успевать!!

мама!!..

Зато смотрю на себя в зеркало и любуюсь, хотя до совершенства далеко- но радостно
Я пока в 3-ю десятидневку и не заглядывала, боюсь)))))

Ну что, я сегодня первый раз делала вторую десятидневку... Поняла, что в тот раз я была не труп, а вот сейчас точно труп! Упражнения не все осилила полностью- халявила чутка. Пот тек просто градом! Буду продолжать!!!

Gorka

Я съехала пока первая трудовая неделя буквально вышибла меня из седла

А я в пятницу делала Метаболизм, думала что умру((((, но как-то додержалась до конца.
А еще мне очень понравились тренировки Джанет Дженкинс, отдельно на пресс, отдельно на ноги, они короткие - по 20 минут, вроде так быстро и не особо трудно, но мышцы просто огнем горят

Зато как после него вес горит, особенно если делать ближе к вечеру и не обожраться после
Я уже как-то попривыкла, уже не помираю от метаболизма. Выучила его наизусть и делаю в наушниках под нужную мне музычку

а что такое метаболизм?
девочки посоветуйте плиз на какую диету сесть чтобы вес горел максимально
нужно порерять кг 10 за 3 нед

Это одна из тренировок Джиллиан Майклз - "Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм" называется.
10 кг за 3 недели - я такого не знаю, это истязать себя. Раньше нужно было озаботиться

Баклан
спасибо гляну
ла что истязать то точно)))

Девочки, а вот у меня вопрос назрел: при М как заниматься - также в полную силу? нормально чувствуете себя, кто давно занимается?

Gorka
Наверное, это индивидуально. Я занимаюсь как обычно, но у меня все без особых ощущений проходит.

а мне недавно сделали мини операцию, не могу..меня ломает как наркомана, так хочется позаниматься, а нельзя.
Не теряйте меня.

Баклан
Спасибо, бум пробовать))

а у меня нет весов, к сожалению, или к счастью , ориентируюсь только на объемы и отражение в зеркале)), пока вижу только, что лицо как-то осунулось