В продаже есть подушки с изгибами для шеи, есть и маленькие и большие. Я взяла себе большую, сплю только на ней. Помогает. Ещё важно приучить себя ночью правильно переворачиваться на другой бок. Я поворачиваюсь при помощи локтя - переношу напряжение и вес на него и предплечье. Иногда эти нехитрые приёмы помогают утром проснутся без боли.

Девочки привет, помогите плиз, где сейчас хорошо делают и описывают МРТ позвоночника (грыжы у мужа надо посмотреть)

Хочу поделиться своим опытом лечения спины. Переодически поясница болела и до беременности...но проходила сама..Во время беременности болела спина все время...Но от медикаментозного лечения я отказывалась, гимнастика помогала немного. А вот когда родила, первые 2 месяца вообще не могла ходить нормально, каждый шаг обеих ног отдавал в таз...Ну ждала, пока таз сойдется))) Ждала ждала, еще год..)) Мужественно терпела, ведь кормила. А как в год закончила кормить побежала по врачам: нейрохирург, невролог, мануальный терпапевт..ну и в конце-концов мне больше всего помогло, что назначил ревматолог. Из обследований у меня были: рентген, узи, МРТ, анализы (общие и на ревмопробы и еще на аутоимунные заболевания, не припомню как точно называются). Установлено)): что у меня ревматоидный артрит, остеохандроз, ну и кое где начальные признаки артроза. Их медикаментов, то что мне реально помогло: мидокалм уколы, мильгамма уколы, вимово таблетки, диафлекс хондропротектор. Это все делала одновременно. После первого курса незначительное облегчение было и я уже было отчаялась. Но вреч меня уговорила, гимнастика, беречься ничего не поднимать тежелее 5 кг и раз в пол года комплексное лечение. Делаю 2 года курсами раз в пол года. Гимнастику каждый день-обязательно. Иногда 2 раза в день. Сейчас не болит ничего!!!!. Ревматолог говорит, что раз в пол года надо пить хондропротекторы по 3 месяца курсами для предотварщения деградациии хряща... Я к чему пишу это, что когда мне постоянно болела спина, тоже таскала ребенка все время....стала себя беречь и обострений нет.

Lesya), а грыжа то была?

Ifa
Я пропустила в своем рассказе, что нога немела и мне ее заочно ставили, но не нашли..) Написала для тех у кого грыжа не подтвердилась, но болит сильно)

ребята хелп
чем лечить шишки после блокады в спину!?какие то поверхностные шишечки, красные @и мазь ни йод не помогает
может от блокады быть такое?чем лечить?

Anzhela5
От блокады такого не должно быть....
Как вы, после блокад лучше?

ребят мож у кого было такое?да получше,спасибо:-)

у меня шерсть черная росла-там гормоналка в составе блокады...убрала депилятором и больше не растет...все пройдет,лишь бы не болела спина

Я разбиваю мячиком с шипами. Купила себе такую, как скалку с 3-мя мячиками и муж катает.

Наталина**
Наталина**
так они красные как чирики но побольше болючие
это от блокады может быть в спину?

Нет, мягкие мячики. Продаются в аптеке ниже крайбольницы, идете в город , вроде след поворот после хохломы направо и там много всякого такого.
У меня не от блокад, а какой то восп. процесс, после операции. Мне эти шишки врач иглой разбивала с новокаином. Плюс блокады делала.

девочки, есть видео YouTube Лечение межпозвоночных грыж. Часть 1
возможно кому-то поможет, особенно комментарии читайте
всем здоровья

Anzhela5
здравствуйте, обращаюсь к вам, так как у нас похожая ситуация. Расскажите о себе, на каком Вы этапе, как самочувствие?

Добавлено спустя 46 минут 8 секунд:
друзья, расскажу о себе. Мне 36 лет. с детсва сколиоз и переодические боли в грудном отделе. Вышла на работу 12 лет назад и боли усилились, делала массажи, лфк, помогало. В 2007 г. впервые заболела немного поясница и очень редко одавало в коленку, сделала ренген, изменений нет. В 2009 г. беременность и с первых дней простелило поясницу и очень сильно, к врачам не пошла, лечила имплекатором и пластырем. всю беременность боли небольшие сохранялись, после родов они не ушли, когда ребенку было год пошла к врачу, грудью кормила ренген не делала, сделали массаж и к мануальщику, работал он очень аккуратно, только на расстяжку, боль чуть выше поясницы которая была ушла совсем, а вот в поснице осталась небольшая и так она у меня то больше, то меньше, ребенка таскала постоянно, себя не берегла, ребенок был проблемный, с ним прошла кучу курсов иголок, массаж, плавание, манул, кормила грудью до трех лет, а себя забросила. Вышла на работу год назад, работа сидячая. И все в январе я последний раз подняла ребенка. Пошла к врачу, болнла вся спина, но в груди больше, сделали ренген шеи и груди, хандрос, шип.отростки. Прокололась, полегчало. С февраля посница переодическ болела то больше то меньше, зарядку делать уже не могла. с апреля стала после сидения болеть коленка. в июле поехала в санаторий, курс смт, массаж, после массажа врач послал к мануалу. он меня хрустнул пару раз и мне прямо рельно полегчало. после второго сеанса заболела поясница, после третьего грудной отдел, назначили диклофенак смт, массаж, полегчало, но после длительного перелета, 3 августа боль вернулась, 5 пошла к врачу, записалась на ренген, прописали мавалис, медокалм, 4 проснулась и поняла что при сидении дикие боли в ноге, к вечеру боль перестала уходить даже лежа. кто рожал меня поймет - боль на уровне родовых схваток. мой муж вызвал скорую, укол сделали, легче не стало. утром в поликлинику со мной наперевес, оттуда в больницу железнодорожников.

Два года вот эти упражнения делаю. Для поясничного и шейного отделов. Было все плохо, сейчас лучше. У меня две грыжи в шейном 1 и 2 см, в поясничном протрузии. Рекомендую в общем. Из всех просмотренных мною на видео, эти показались мне наиболее безопасными.
http://piluiko.com.ua/gimnast.php#video%20class=linker

Продолжаю свою историю
в больниц полный курс - гармоны, эуфелин, кеталол, куча таблеток. Реально от боли очень мне очень помог лазер на посницу и вдоль ноги. через неделю боль ушла, но вот онемение. в ноге уходит уж очень медлено нет силы совсем в большом пальце. Утром встаю как новенькая, а похожу и начинаю хромать, боли нет а вот онемение и силы нет. мрт : в груди протузия 0,2. в поснице протузия 0,3 в л4 л5. и грыжа л 5 с1. размером 0,8 с миграцией на 1.3. в канал с компрессией на нерв(нет под рукой результатов пишу как поняла). Невролог говорила что надо проконсультироваться с нейрохирургом, если после 6 недель не улучшиться состояние, то показана операция. Вот в среду 14 августа сходила к Маслихину.. Сказал, что надо делать операцию, но совсем не настаивал, сказал, что сама должна решить, нерв зажат в тиски и хожу я не как молодая женщина...Короче если до похода к нему я хотела прямой дорогой в центр Бубновского, то после поняла, что каждый случай индивидуальный и в моем случае грыжа сильно изогнута и давит на нерв. И к стати и невролог и хирург очень хорошо отозвались о кенезиологии Бубновского. Завтра выписываюсь и прямо сразу ложусь в госпиталь. очень боюсь, читаю люди пишут что прекрасно живут с грыжами, главное не лениться и собой заниматься. Вот думаю может и я смогла бы жить... а с другой стороны кто мне даст гарантию что в следующее обострение грыжа совсем не передавит нерв и стопа соасем повиснет...Невролог сказала, что если делать операцию то лучше сразу после лечения т.к. отек сняли и реабилитация пойдет быстрее... Я вся в сомнениях может я зря согласилась?

СЕЮ_ПС

Моей знакомой десять лет назад сделали такую операцию, она уже еле ходила, (бывшая спортсменка, грыжи множественные, одна очень нехорошая) сделали по всей видимости удачно, потому что, ТТТ, но с позвоночником у нее все неплохо.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
И если решились, идите. С таким вариантом как у вас намного легче от терапии не будет. Удачи.

Дашулькина мама
спасибо за поддержку.
По результатам отпишусь обязательно, т.к. понимаю, что многим опыт может пригодиться.

СЕЮ_ПС
Я пока живу с грыжей , но если будет угроза отмирания нерва, то лучше уж операция, а то из за пережатого нерва можно и без конечности остаться . Не теряйтесь, напишите о своём дальнейшем опыте.

ДД! Удачи вам в операции и легкого выхода из наркоза. Отпишитесь потом как и что.. У брата похожая ситуация, Маслихин тоже предлагает операцию.. Скорейшего вам выздоровления!