aponya
Ага, нее, не моеж именно так мона оправдать отсутствие силы воли

Добавлено спустя 40 секунд:
Эрлеа,-Наташ,на Лепестках часто тож вроде как низзя ты щади себя

Добавлено спустя 45 секунд:
ДОбро утро,девочки!!!
Утро началось с овсянки))правда ещё чуточек кофе)но он без сахара)))хочется оч к кофе и овсянке кусочек сырочка,но не,не буду

Всем утра
Третий день унес ещё 500г, итого за 3 дня -2,8 кг
Нарушения:кофе и ягоды на даче
Сегодня тоже придется вечером нарушить: надо тетку помянуть, съем пару блинов
Сегодня еще вместо 5 огурцов и капусты сделала салат из них же+ листья салата и раздели на 2 приема пищи, оч даже вскусненько

Доброе утро. У меня -300 пока рано радоваться))) но теперь можно рабочее время считать приемами пищи, еше три раза и домой))))

Яoza vetroFF
Ну наверное и вес изначальный на пару десятков кг меньше моего

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:

Кстати, да надо хотя бы пару недель перерыв. Мало того что для организма тяжело, так ещё и эффекта практически ноль

Яoza vetroFF
это уже очень даже хорошо!!!

aponya
Какая ты умница :) У меня поначалу тоже так шустро уходило, а сейчас поменьше..., но уходит таки =) А в общем как? не голодно?

Мне нравится, живешь практически по часам и не голодно

доброе утро всем.
т.к. вчера не взвесилась более точно, буду считать вес с 90 кг ( так и было. несколько дней назад)
отвес на сегодня - 600г ( 89.4)

Добавлено спустя 34 секунды:

а мне наоборот не нра, что по часам, но посмотрим на результат в конце )

Здорово

Это наверное для работающих хорошо))) когда часы до конца работы считаешь)))

Я с субботы тоже с вами)

Девочки, всем привет.
Я тоже с вами хочу , как Валентина с субботы стартануть, можно?
Мне как то неудобно все, на линейке вес небольшой, все наверно думают, что с жира бешусь, а верно, именно с него, с жира, объемы 3 недели в виде этого жира колом и стоят

Добавлено спустя 33 минуты 54 секунды:
Муж сообщил, что завтра уезжать на несколько дней, поэтому начну с завтра

lara croft
Присоединяйся
Всем утра!
Сегодня у меня привес , т.к. вчера вечером был загруз (поминки), конечно одним блином не обошлось, поэтому +500,ну да ладно. Сегодня продолжаю диету

О , ешки матрешки, поздно прочитала, накушалась с утра шоколаду
пойду курочку покупать

Можно и мне к вам? Рост 164, вес 58 кг. Мне сильно худеть не надо, а питание поправить хочу (целлюлит ничем не убирается). Увидела набор продуктов, поняла,что хочу к вам в "секту" Седня первый день на этой диете.

Доброе всем!!!
утро началось в 6 утра))Взвесилась минус 100гр всего в общем вчера всё по плану ела-тока кофе попила утром и яблоки заменила на нектарины))

Добавлено спустя 18 секунд:
уже покушала гречечку и выпила кефирчику

Девочки, всем привет.

aponya
Спасибки

У меня наверное большого отвеса тоже не будет, тк я после разгрузочного дня сюда сразу и собираюсь подсаливать что мне надо и подсахаривать немного творог и овсянку, те худеть хоть и медленно, но с удовольствием, а не , но думаю тоже и питание наладить на полезном, все же лучше, чем сама ем когда. Более того худею 2 мес., (начала с 62 кг), большая часть воды наверно вышла и вес у меня сейчас в целом небольшой, потому сейчас в принципе больших отвесов не будет.

Набор продуктов этой диеты мне понравился, схема тоже... так что в бой

результаты после второго дня никакие вес 89,4) отвес 0.
нагрешила вчера выпила кофе и вместо грейпфрута заточила банан ( знаю что нельзя но очень сильно хотелось )

Что не я одна тут нарушитель?) вчера вечером натрескалась арбуза ну и видимо откуда 64,9 но хорошо, что не плюс)))) уже прошел второй прием пищи, груша и персик маленький, потом будет йогурт и рыба, будь не дурой купила палтус)))) но сегодня тренировки, все сожгу