lily12Конкретно на этой диете? Ну еще 2-3кг хотелось бы. В планах еще 15-17кг)))))))

Девочки, мне что-то вообще ужасно, а осталась всего неделька. Прямо на морально-волевых держусь из последних сил.

Arctika
Еще чуток осталось-держитесь,посмотрите на себя в зеркало-вы же постройнели ,это разве не придает сил?

lily12
Ну именно это и останавливает, поэтому и держусь и понимание того, что 4 недели УЖЕ прошло, неделя по сравнению с этим, просто ерунда:-))))))
Отчет: у меня пройден рубеж, который, я если честно, думала не перешагну уже, -1,5 кг где-то. Но, откровенно задолбали молочка и овощи. Ждем-с исхода последней недели и окончательного результата:-))))

Arctika
А мясцо кушаете?

lily12
Конеч, но 300 грамм не наедаю, как правило меньше, мясо несомненно помогает жить, тем более я всё-таки мясоедка, тушу филе курки в кефире или ряженке:-))))

Так я с вами. Сегодня первый день.

Вчера мне привезли со Спасска огурцов и помидоров - я попробовала и поняла что грех сейчас не сидеть на Протасовке, когда овощи вкусные такие.

INFIЯ в Вас верю, у меня слава богу, завтра последний день)))))))

Мой последний отчет. Прошло 5 недель (даже и не верится ) Скинула я 9 кг, не знаю, может еще и бег этому способствовал, ОГ была 108, стала 104, от была 97 (кажется) стала 89, ОБ 117/120, стали 112. Стартовала я с 97 кг, рост 180см, стала 88 кг. Сегодня всё-таки ем всё, что под руку попадется, не жру как перепуганная, но и рот на замке не держу. Завтра еще годовас сына, а со среды на другую диету. Вот как-то так... Девочки писали, что особенно ни на что не тянет, и жирное уже бееее, и жаренное не то... Не знаю, съела фаршированную крабовую палочку с сыром и чесноком (она пожалуй единственная, которая так себе, хотя вкусно), пирожок, ушко, конфетку, завтракала омлетом, на обед гороховый суп, всё ооооооооооочень вкусно Порцайки омлета/супа не больше 250 гр. Так что прощай диета Кима Протасова.

Я на выходных отрывалась на еде-ела все и много,ездили в Анну отдыхать большой компанией-были шашлыки и салат с майонезом,жирная рыба,колбаса ,а также приторное Мартини ,под конец усугубила положение домашняя молочка,купленная тамже-сливкообразное молоко,маслообразная сметанка и творог,наверное 20 процентной жирности,В общем Протасов,если бы узнал,сделал бы мне ата та и в угол поставил бы hi_hi_hi: Завтра сяду на строгача,а через 2 недельки планирую Протасова повторить

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Arctika
Хорошие результаты-поздравляю ,повторить со мной через две недели не хотите?

lily12Спасибо, но нет Зохавала второй пирожок, стыдно, но как подумаю, что вторая диета на горизонте, становится прямо печальненько. На завтра еще тортик сынулке сваяла, и муж вроде в китайку зовет, так что гуляю пока. Может Вы со мной на белково-углеводную?:-))))

Arctika
А ссылку моно ?

lily12 - 10 кг и больше... к лету!

кто хочет похудеть?? включайте 1 канал

Девочки, я сегодня первый день, моя ....... попытка кто со мной?

CLUBничная
Я !!!!я снова здесь !!!Решила скинуть летне-шашлычные жирки,у меня второй день

CLUBничная
Вместе мы сила!!!!

lily12
С воскресенья на диете? Тоже надо все нажраное еще с прошлой зимы скинуть.
Поделитесь чем вы питаетесь?
Я вчера днем хрумкала огурки с помидорками и яблока 2, вечером салат делала с пекинсой капустой брокколи кабачком зеленью и чесноком.

CLUBничная
Я практически тоже самое,плюс творожок активия классический,вечером был салат огурцы с яйцом,заправленный кефиром

Вкусно?