Ну ожирение ведь у девушки, ей и самой поворачиваться тяжело! Ещё и муж обхватить не может! Тут уж не до личной жизни!

Девочки вы отжигаете

Мы рыдаем просто..

TAHYA*, посмотрите вот эту ссылочку.http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=28850&postdays=0&postorder=asc&start=0.Там все ответы на ваши вопросы(на 1 стр.)

МамаЛёля
Спасибо большое за ссылку... а то очень много вопросов возникало как раз на эту тему

млин вот и пришли выходные с их постоянными искушениями

Я тут пыталась сидеть на гречке с кефиром, но есть только их для меня оказалось пыткой. В первый день ела еще творог на завтрак, в остальные три - капусту квашеную. Ну и кофе с сахаром и молоком с утра. Итог - за четыре дня минус 1,2 кг. Вот сейчас на выходные перерыв и опять начну Еще пара - тройка таких заходов по четыре дня, и буду звездой

ага

это наша несбыточная мечта

да уж
девчонки ....блиииииииин.......... чтож...............
мы тогда все ваще жиртрест

Да уж эти выходные.... столько соблазнов.... и все приглашают куда-то и без застолья необходится.... Как быть ? И что делать? Нам худеющим
Девочки, мне тут ещё один верный способ похудеть подкинули.... Трёх разовое питание В НЕДЕЛЮ Тоесть в понедельник, среда, пятница - только кефир после 18-ти вода. Все остальные дни ешь что хочешь, сколько хочешь, но желательно до 18-ти.Результат видела сама лично на двух своих знакомых...
Кто -нибудь так пробовал худеть?

Львица
ну в принципе получается 3 разгрузочных дня в неделю- думаю что эффективно:-)

Ну а дальше-то что?? Как выходить из этого голодания? Или питаться так всю жизнь? Через годик прямиком в больничку можно попасть с язвой как минимум...Зачем так издеваться над собой?

Львица, обсуждалось тут
http://www.vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=101&t=43031&p=1272050#p1272050
Во всяком случае с этим вариантом можно и в праздниках участвовать, не слишком жестко себя ограничивая

poli-kiri, да спокойный выход был И вес долго держался. Просто за время такого режима питания организм привык к умеренному количеству пищи, без фанатизма так сказать

девочки а ведь и в самом деле- похудеть это еще полдела.... самое главное- удержать вес..........

Неа, не верю Три раза в неделю - кефир...И с желудком, печенью и поджелудкой все в норме?
Но сила воли должна быть огромной, тут согласна

Естественно
Определенный режим питания, соответствующие физические нагрузки и психологическая уверенность, что не в еде щастье, точнее, не в большом ее количестве

poli-kiri, лампочка и узи органов ЖКТ показали, что без патологий ))))
Для моей силы воли такой режим больше подходит, чем изощренные и/или слишком жесткие диеты... да и стиль жизни и работы не располагает к приготовлению и употреблению особых диетических блюд строго по часам ))))
Это, конечно, не панацея, но для меня было хорошим (результативным) вариантом

Да? тогда верю Но лично для меня это и есть жесткая диета, не смогла бы так однозначно...

Две недели на белково-углеводной диете -7кг. Осталась неделя, надеюсь до десяти дойти.Но еще надо очень много....

а меня сегодня соблазнили кедровые орешки... после 18-ти...
поругайте меня что ли?