А телефон же может в роли плеера выступать. Я себе туда скинула, в наушниках буду слушать. Еще на диск запишу и в машине можно слушать (жаль от флэшки не работает аудиосистема)

А у меня айфон, доча старшая сказала туда низя закачать, а я не разбираюсь

Туда тоже можно, только немножко помучившись . Как не подскажу, т.к. у меня андроид, но я знаю, что и на айфоны с помощью спец. программ закачивают.
Надо дать задание дочке - разобраться

Ну все, еду я на первую неделю накупила, всем рассказала о своем намерении - так что обратного пути нет!
А как недешево выходит ничего не есть... Правда я накупила семги, парной телятины фруктов, капусты
Проверила как можно приготовить рыбу без соли и оказывается с лимонной кислотой еще как вкусно!!! Прочитала, что и мясо можно с лимонной кислотой готовить. Так что настроение поднялось, а то я переживала - как я буду несоленым мясом давиться. а оказывается наоборот - даже вкусно!
А овощи варить можно в микроволновке

Nataly_
Присоединяйтесь!!!

Nataly_
мама саши
Фсё, с понедельника худеем))

Сидоровна
Понедельник- день тяжелый может со вторника?
Я начала со вторника , пока все нормуль - держусь
Но сегодня хотелось захомячить вкусненького, заливалась чайком зеленым. Завтра хоть на работу, там полегче без еды

мама саши
я боюсь, что на 2-3 день ко мне опять Жора придет.. я ужин пропустила, и он чичас на пороге...
ну как жить то,а??

Вот сижу с утра на диете, на завтрак кофе черный без сахара... до обеда есть не хотелось - тошнило
Сейчас давлюсь капустой

курочку на обед заточила, сейчас чайком зеленым полирую.... вкуснотень

с утира чай зелёный.. спокойно, приятно... думаю, пойти купить японского заварного натурального кофе, но пить его натюрель
на обед яйца, решила пожарить на сковородке без масла (керамика) и соли.. что не шибко вкусно, но варёнок наелась на Пасху
салату нет, буду его на ужин с рыбой)

А я уже от зеленого чая булькаю и голова разболелась - надо будет за давлением следить, а то утром кофе заварной, днем зеленый чай в огромных количествах

Nataly_
В огромных нельзя, полтора литра жидкости в день, ну два.. дабы не напрягать почки))

1,5 литра для меня - это несерьезно. Я воды пью много всегда, так что организм привычный. Придется видимо просто воду пить.
Без воды не могу и даже такой вариант не рассматриваю

тогда пить мелкими глотками
а отёки есть или почки нормально гоняют?
в связи с отсутствием соли в пище пить будет хотеться и больше, а голова кружится из-за недостатка углеводов для мозга.. типа ему внапряг, и он привык к сахару))

Я же не залпом все литры выпиваю, а потихоньку в течении дня. Я с детства так всегда пила много. Отекаю только летом по жаре и если соленого поела.



Это я понимаю, сейчас еще ничего, но чувствую будет тяжко - сладкоежка я ярко-выраженная
Я когда худею, то чувство голода забивала с помощью конфет. Не килограммами конечно, но конфетку съел, калорий не очень много, но чувство голода прошло и в итоге калорий за сутки съедено не слишком много

а мне так хочется сладенького... хоть кусочек... сама себя не узнаю - пока держусь!!!! я прям с полной ответственностью подошла к диете - ни шагу ни отступаю , дома кушать готовлю спокойно. Список продуктов на холодильнике висит)). Вчера ждала когда же ужин, есть хотелось.

Кто знает, может медок можно с чаем то зеленым?

Nataly_


нурагу кислосладкую.. но грам 50 в сутки.
она не повышает гликемический уровень сахара крови, маненько можно

Девочки, можно с вами. Сегодня первый день. Авось не сорвусь)

косик
присоединяйтесь!!!! будем вместе по вечерам Жору выгонять