Да иголки много где ставят, только осторожнее с ними, смотря с какой целью.
На Пологой точно есть иглорефлексотерапевт и на Амурской вроде есть.

Девочки! 1,5 года назад слегла с грыжей на 8 и протрузией на 5 вокруг одного позвонка. Врачи хотели оперировать сразу, так как боль была такая, что блокады не помогали. Вставать не могла вообще, лежала с болью, не находя никакого положения для покоя, спать не могла несколько ночей, пока не накачали меня всяким в больнице, после которого дома меня потом ломало, как наркомана, несколько дней...

От операции отговорила родственница-терапевт, сама страдающая от такой же грыжи в шее. Она уже многое перепробовала на себе, много поначиталась, в разных странах побывала, у лучших врачей мира. Спасает от этой гадости не операция - та только усугубляет проблему.

Не пластыри, не уколы и не массажи постоянные, а правильная гимнастика! То, что дают в обычных больницах, фигня. Я прошла все же курс иглоукалывания и мануальной, 30ку отдала за месяц, полегчало, но реальное облегчение было только от гимнастики. Поищите - по городу продают книжечки "методика доктора Бубновского". Делайте все, как он учит - и сами убедитесь в моих словах. В клинике у него ценник конячий, конечно, не была там. Занималась только по книжке дома. Сейчас я уже рискую даже роликами и велосипедами пользоваться, вновь стала карапуза на руки поднимать, хотя еще год назад думала, что кастрюля на 2 литра - мой предел до конца жизни, а стоять или сидеть больше 15 минут не светит... Вообще, дикие мысли в голову лезли... бррр...

Только, девочки, гимнастика гимнастике рознь!!!! Будьте очень аккуратны!!! Бубновского мне реально помогла и помогает, а другие мгновенно ухудшают положение. Хотела пару раз что-то другое попробовать, но за пару дней так коверкала этим здоровье, что восстанавливаться вновь приходилось...

Держите физическую форму, правильно дышите, укрепляйте спину и растягивайте мышцы - и да будет обычная полноценная жизнь)))

firagb
Спасибо что поделились опытом.
Другие это какие?
С изометрической гимнастикой доктора Борщенко сталкивались? Пробовали?

firagb
Очень вас поддержу!!! После даже одного курса в клинике Ьубновского прямо ожила . У меня небольшая грыжа и протрузия. Уже 3 у мес о боли не вспоминаю ттт, хотя постоянно на руках 11 кг таскаю. Вот собираюсь на 2 курс для закрепления результата

firagb
очень занимательная история...и куда же ваш Бубновсий грыжу дел? рассосалась? или обратно в межпозвоночное пространство уползла? а протрузии обратно в диск превратились?после всех волшебных мануалов и иголок доползла до нейрохирурга-спасибо люди добрые пинка в ту сторону приладили,уже 5 лет забыла про боль,но профилактика весна-осень это святое-знаю чем могут ещё несколько протрузий закончиться.

хоть не мне, но можно отвечу... ну конечно же никуда не дел, но факт остается фактом, что болей нет, прям совсем! это при том, что последние 2 месяца до курса я часто, нагнувшись за ребенком, сама уже не могла без слез разогнуться. Я не врач, не могу правильно описать, но доктора в центре говорят, что необходимо "питать " позвоночник, улучшать в этом месте кровообращение, солюдать водный баланс. все упражнения не только на напряжение, но и на растяжку.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

они не мануалы, никаких манипуляций с вашим телом никто не делает, это просто лечебная физкультура

мануалы и иголки были в восточной и в одах и в....да где только не было....я вас удивлю-но грыжа останется пока её не уберешь...я не готова жить для грыжи и ждать когда она проявит себя....подумайте,способны ли вы до конца жизни бегать на гимнастику и жить в тонусе? если да,то я завидую вашему оптимизму

хасами
Ну удивить вам меня не удалось) скажу больше, почти все доктора мне говорили, что грыжи есть у очень многих, но знают об их наличии только те, кого они беспокоят. Поэтому нужно сделать так, чтобы она не беспокоила. Операция - крайняя мера. Для занятий гимнастикой, чтобы в тонусе, нужен не оптимизм, а желание и сформированная привычка. Над этим и работаю. Отрезать никогда не поздно. Это как жир на животе - кто то правильно питается и пресс качает, а кто-то на липосакцию идет

хасами
Я если честно устала, стоит расслабится или наоборот немного переусердствовать в тренажорке, и вот она . Достало слов нет. Иногда думаю об операции, выходит что моего оптимизма хватило не надолго.

Добавлено спустя 7 минут 5 секунд:

Di
Ну вы сравнили Жир на животе не влияет на центральную нервную систему нет угрозы что атрофируется и отомрёт нерв, а при грыже можно лишится рук, ног и без мозгового кровообращения остаться.

Добавлено спустя 51 минуту 7 секунд:
Девочки, недавно попала к иглорефлексотерапевту ( шла на массаж попала на иглы ), так она мне сказала что если пройти три курса по 10 сеансов то спина как минимум пол года беспокоить не будет. Снимки она смотрела. Сказала что потом, только раз в пол года потребуется профилактика 10 сеансов. Вот я задумалась реально ли такое? Несколько сеансов я у неё прошла (для пробы) эффект очень и очень понравился. Занимается индивидуально к проблеме подходит комплексно и массаж и иглы и зарядку хорошую посоветовала и подходящие витамины. Может у кого был подобный опыт? Я с иголками впервые "столкнулась".

Согласна про постоянную правильную физическую нагрузку на все 100%. Испытала на себе. Занималась йогой в группе, два месяца - просто летала, про поясницу забыла совсем, ничего не беспокоило. Затем мой инструктор переехала в другой город, и у нас занятия йогой больше никто не проводит Разница в состоянии чувствуется сразу. Сейчас занимаюсь дома (накупила дисков, выбрала то, что мне подходит), буквально заставляю себя заниматься через день по часу. Болей нет. С грыжами живут многие, и хорошо узнать об этом как можно раньше, что бы пересмотреть свой образ жизни. У меня грыжа 7 мм и протрузия - 5мм, в поянично-кресцовом отделе. Определили на МРТ 2 года назад. Поначалу была в шоке - что делать? Попала на консультацию к нейрохирургу. Спасибо ему, вселил надежду - операция - крайний случай, если нет нестерпимых болей, меняйте образ жизни, берегите себя и занимайтесь ЛФК, йогой (упражнения можно делать не все, и без грамотного инструктора, знающего о проблеме, лучше не начинать - можно навредить). За эти два года у меня обострение было год назад (чтоб не сглазить), пролечилась стандартно - никотинка, мовалис, мидокалм, физио. Прошла три курса электрофореза Карипаина, курс иголок - контроль МРТ - все мое при мне - не уменьшилась и не выросла. Вот сейчас занимаюсь дома - диск Татьяны Дудиной "Здоровая спина". Упражнения на укрепление мышц спины и на растяжку.
Книга Бубновского про грыжу у меня есть, там требуются специальные тренажеры.
firagb, поделитесь какие упры ты делаешь из Бубновского?

У меня плохая история с грыжей
Она у меня давно. Спина болела постоянно, иногда очень сильно, в эти моменты ходила к мануалу, на иглы и массаж. Потом временно все налаживалось. Ходила на йогу еще.
Этой зимой в тае споткнулась и неудачно приземлилась всем весом на левую ногу. Встать не смогла((( в тае лекарствами подняли. Прилетела домой, действие лекарств закончилось и все, я просто не могла встать. В оде скзалии, 3 месяца по 2 раза в день и я буду новой. Мануал мой сказал срочно к нейрохирургу, левую ногу я уже вообще не чувствовала.
Прооперировали меня. Три месяца восстанавливась. Очень все болит. Спина болит, хотя на форумах пишут, что после операции , как заново рождаешься((((
Жду, лечусь. Массаж, иглы, лфк.

Наталина**
Где операция была? У меня сейчас мужу предстоит

Наталина**
Вы молодец что решились на операцию смелый человек , скорейшего вам выздоровления.

В Оде тоже бывала , хорошо хоть честный мануальный попался не стал залечивать и отправил на к нейрохирургу. Действительно когда сильно пережимается нерв нужно оперироваться иначе нерв атрофируется и уже не восстановится. Обидно было бы из за грыжи ноги лишиться.
Что врач говорит, почему боль не уходит? Нога в порядке?

ну честно говоря восстанавливалась после операции тоже не быстро-корсет,иголки,массаж,физио-за время вынужденной зажатости мышц нога ушла на 5 см и мышцы все задеревенели(около года до операции лечилась у проходимцев )до сих пор с ужасом и смехом вспоминаю как меня за ноги подвешивали и на вибраторе трясли...как аромо грыжу лечить пытались,денег брать никто не стеснялся,говорили-вот обострение,скоро пройдет....а я тем временем даже в такси лёжа ездить стала

вот это и обидно, когда веришь, цепляешься за возможность решить проблему без операционным методом, а тебя просто на "бабки разводят".

В краевой больнице. Мне мануал дал телефон нейрохирурга Азаровой Надежды викторовны, меня муж на руках к ней принес. Мест в больнице не было, но звезды сложились так, что пока я была на приеме, девушку одну перевели в кардиохирургию и меня тут же положили на ее место, соседка моя по палате 3 недели дома в жутком состоянии ждала места в палате но место было всего на 10 дней, шесть дней я ждала там операцию, т.к. Они тоже по очереди, а я внеочередная
Друзья мне все звонили, предлагали связи в военном госпитале и в тыще и к зав отделению Родиону. Но я уже доверилась Азаровой, она мне очень понравилась как человек и решила никуда не дергаться.
Отношение в больнице шикарное. Я реально была в шоке. Думала в медицине все грубые и бесчувственные, но там люди с большой буквы, начиная от врачей и заканчивая санитарками. Катали на все обследования, гладили, успокаивали добрыми и ласковыми словами. Кормят хорошо. Обычная здоровая еда. Я так давно забыла этот вкус, что он мне был по кайфу)))) ну и лежали мы там под вечным кайфом. Приехала домой, меня еще пару недель торащило без этих уколов и таблеток. Пила антидепрессанты и снотворное.

Добавлено спустя 5 минут:

Спасибо!
Да нифига не смелый выхода другого я не видела уже просто, столько мук, только все хотела сделать это где нибудь в корее или сингапуре, но приперло так, что уже не до поездок.
Врач говорит, нужно время и соблюдать все рекомендации, через месяц плавать пойду. Съезжу в санаторий.
Нога получше, месяц еще точно пальцы не чувствавала, потом на иглах после каждого сеанса по пальцу начали отходить. Сейчас только мышцы внутри очень болят. Ну и похудела нога сильно.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

За какое время восстановились? Прямо вот ничего не беспокоит? У меня каждое утро начинается сползанием с постели и походом по стенке
Сижу 10 минут и боль в спине.

где то полгода без особой активности,и уже 5 лет бегаю лошадью,правда профилактика весна-осень это святое...у меня большой палец на ноге до сих пор немеет иногда,надо было сразу на операцию идти,пока могла ходить хорошо что так всё обернулось

Значит жду еще три месяца. Профилактика- это массаж и иглы, или санатории?
В кульдур не ездили? Я вот думаю там или в китае лучше? Кульдур совдепия еще та.

мне блокады после операции еще недели две делали,санатории не пробовала,просто нет времени...иголки,массаж,физио элементарное(очень хорошо работает)препараты для восстановления хрящевых(что то колола-очень больно,что то пила-японский коллаген,американский терафлекс) соблюдала все каноны-не вскакивать,не трясти,не поднимать,....ну сами знаете...с кровати сразу до сих пор не встаю-надо поваляться,проснуться-хорошая привычка!

Блокаду сделали один раз после операции, потом нужно было выметываться из больницы, друмим место уступить. А так, а, все тоже самое. Образ и ритм жизни уже другой.
Если бы еще в офисе работала так ваще бы уже выгнали, наверное.

Добавлено спустя 44 минуты 14 секунд:
хасами
Еще вопрос, на физио куда ходите?