кто-нибудь палтус ест на диете?

Добавлено спустя 30 секунд:
а у меня прибавка 1,5 кг

Добавлено спустя 39 секунд:
уже как 2 дня

Мне как-то уксус не очень помог. Еще разгоняют метаболизм и воду выводят корица и имбирь. Пол чайной ложки корицы(лучше палочки самим молоть) завариваешь на стакан воды и выпиваешь пол стакана перед сном и пол стакана утром за полчаса до еды. Корица мне хорошо пошла. За две-три недели килограм 5 ушло. Что-то конечно водой было, но явно не все Имбирь я тоже просто заваривала без добавок. Знаю, что многим хорошо отбивает аппетит, но у меня от него зверский жор. Поэтому я иногда пью его ближе к ночи, чтоб потом уже не есть точно. Единственно, что он тонизирующий и вечером не рекомендуется. Но я уже привыкла и нормально сплю после него, а вот сначала глаза таращила, когда попробовала его вечером

я очень даже ем палтус, вес не прибавляется от него)) Дюкан не ограничивает вид рыб, значит - палтус можно))

это хорошо и правильно, плато -это организм перестраивает метаболизм
чем больше нужно потерять, тем дольше и непредсказуемей плато
потом вес просто обрушивается
не переживайте

ДА!!! Только не жаренный в масле... Или в фольге, или отварной. Отварной вообще выгодно, из бульона шикарный суп получается для всей семьи!

У меня вновь прибавка! 200 г.
Так, видимо, организм готовится к КД, запасаясь жидкостью.
Не смотря на то, что все процессы известны, и ты знаешь, что вес будет все равно сходить, на мотивации и настроении эти прибавки ой как сказываются!

не расстраивайся! это же здорово, когда прибавка так легко объясняется и ты точно знаешь, что в результате отвалится еще больше!

Я тоже его ем. Подумала, может из-за него вес скачет... Вкус ничего так. Подскажите, какая рыба тоже вкусная при варке на пару либо запекании в духовке? Попробовала треску. Гадость редкостная. Может мне такая попалась. Когда ешь, на вкус напоминает пузырьки мыла

**romashka**
зато много не съешь! как никак - но работает!

ага! все выкинула пропало желание вообще ее покупать

по мне так стейки красной рыбы в фольге - тоже ничего: приправы, лимончика, завернуть в фольгу - и в духовку..

А кто-нибудь соленую и копченую рыбу ест? У меня муж частенько камбалу покупает к пиву. А я удержаться не могу. Потом несколько дней жидкость из организма уходит. Сначало ее дико хочется, а потом я дико жалею, что ее поела

я ем... вот давеча нерки м/с наелась под шампанское...с утра привес +700гр.... на следующий день эти 700гр. ушли... так что думаю, если не часто - то можно солененькое позволить, а то совсем тоска!

Аня-мама
Шампанское???
от него набор веса неслабый!
Я даже пробовала Брют - бесполезно! Все равно вес растет.

ну я ж впервые за месяц...знаю, что нельзя...но привес-то ушел)))

Аня-мама
если себя сдерживать без послаблений, рано или поздно будет срыв.
Поэтому все нормально, иногда можно.
Я вот, например, на др и покушала и выпила ТАК, что расплачиваюсь за это уже вторую неделю.
Вот он результат строжайших ограничений.

То же самое. Вроде, можно, но лучше не надо...
Опытным путем для себя определила не больше одного кусочка соленой рыбы.

А меня выручают котлеты типа "Дружба" : кальмар + любая красная рыба примерно пополам + лук ( много) + яйцо + отруби овсяные. Обязательно приправки-травки. У меня даже семья их ест. Только лепить их трудновато, расползаются. Но сочные получаются. Правда я их жарю в масле, но масла лью без фанатизма.

А из рыбы мне кажется можно варить любую, но по максимуму ложить в бульон лаврушку и другие приправы, тогда не так противно. Хотя я люблю рыбу, а вот кто не любит, тому трудновато. Хотя, наверное, еще от свежести рыбы зависит. Меня по зиме навага выручала, которая подледного лова. А на днях сделала запеканку из нерки с яйцом, такая гадость - собаке отдала.

А я полюбила пить цикорий. Правда меня смущает, что это углеводный напиток. Но шибко он полезный, судя по тому, что на нем написано.
Он хорошо воду выводит. Очень хорошо.
И еще настой шиповника сушенного.
Так что после соленостей, чтобы воду поскорее вывести, попробуйте.

Добавлено спустя 29 минут 10 секунд:


Думаю, при этой диете можно только коньяк и сухое вино.
Так, пригубить...

мне нравится филе пангасиуса
и как то макрорус покупала, но было не филе - и поэтому с ним мароки побольше...

а у меня по тихоньку вес вниз пошел, правда на ДР в субботу пригласили как бы себя удержать))))

Коньяк - Калории, ккал: 239, Белки, г: 0.0 , Жиры, г: 0.0, Углеводы, г: 0.1
Водка - Калории, ккал: 235, Белки, г: 0.0 , Жиры, г:0.0 , Углеводы, г: 0.1
Вино красное сухое - Калории, ккал: 68 , Белки, г: 0.2 , Жиры, г: 0.0 , Углеводы, г: 0.3
Вино белое сухое - Калории, ккал: 66, Белки, г: 0.1, Жиры, г: 0.0, Углеводы, г: 0.6

"Шампанское брют":
Калорийность 50 Ккал.
Белки 0,1 Гр.
Жиры 0 Гр.
Углеводы 0,2 Гр.