Есть после 18ч. - готовимся к сезону бикини ))

К.О.В

простую воду не люблю вообще :ze_le_ny:

, но заставляю себя пить хотя бы стакан в час, а желательно 2-3 стакана за час

Natasha8

А квас низзя? :smu:sche_nie:

blacki

Natasha8
можно, но не считово :-)

Хищный зайка

К.О.В писал(а):

простую воду не люблю вообще

а я пью и дома и на работе, специально купила себе красивый кувшинчик для этого дела

kosnadenka

blacki писал(а):

Заичка
друх... у меня такой же результат почти... 6700 за месяц, но после ДР сына 1,3кг вернулось :-)

Поподробней расскажите вашу диету, если можно поточней и во сколько последний раз едите :mi_ga_et:

Юха

У меня пока хорошие результаты -2600 :ya_hoo_oo:

Desert Rose

У меня за месяц - 3,600. Причем, 3 кг.- за первую неделю , и всего 0.6 кг ушло в остальные 3 недели :nez-nayu:

.

Юха

Desert Rose
Ну так, 3 кг это лишняя вода, а вот вес что 0,6 кг это ваши труды.
Мои 2600 это тоже вода, дальше сложнее, и значительно интереснее))

kosnadenka

Юха
Desert Rose

Девочки, подскажите Вы только почле 18 не едите и много пьете воды. Что у Вас за секретик, я тут новенькая и не могу понять, как от Вас убегают эти зловещии килограммы

Заичка

kosnadenka писал(а):

Девочки, подскажите Вы только почле 18

я обедаю в 14 часов и больше стараюсь не есть...

Desert Rose

kosnadenka
После шести - ни-че-го :nel-zya:

, только вода простая. В течении дня много , не меньше 2 литров , примерно по стакану каждый час. Раньше - :ze_le_ny:

, а сейчас ничего, привыкла, вкусненькая водичка. :hi_hi_hi:

Ела после 6-ти за месяц пару раз - друзья в ресторан пригласили , да день рожденья свой отмечала.

Spoonbait

Заичка

как это у Вас так получается?
Не голодно? :smu:sche_nie:

Я не могу не ужинать. В 17-18 часов ем белковую пищу, ещё и полдник у меня в 16.
За 3 месяца правильного питания. Отвес порядка 6 кг.
После 6-ти не ем уже продолжительное время, и не тянет вечером. Но вот утром.. обед, вечер...святое. :-)

Desert Rose

Заичка писал(а):

я обедаю в 14 часов и больше стараюсь не есть...

Не-е-е, я пока так не могу..

kosnadenka

Вадимовна

Чтобы худеть, надо кушать)

Юха

Сегодня еще -300гр :ya_hoo_oo:

то что нельзя на ужин переношу на завтрак, обедаю как положено, но порции делаю меньше, и полдник, ужин тоже есть, но до 18 и легкий а вообще стараюсь как можно меньше белка и побольше клетчатки. Воды действительно нужно пить как можно больше, она полезна.