Девоньки, привет всем! Каллоген хорошо, но он разный...я пропила японский ВВ-коленкам стало легче, но так закрепило, что решила что лучше уж пусть болят коленки...

....
почему сразу всем хочется что то вколоть себе в сустав?....или отрезать?...ничего ж лишнего нет в организме....да и то что наросло, может убрать сам организм...он же пытается защищаться, правда мы не всегда это понимаем....почему всё у нас так радикально и бездумно?...
я тут тоже пытаюсь найти таблетку от гонартроза...который за полтора года вывел меня напрочь из нормальной жизни...началось после серьёзной травмы с потрескивания в коленке...сейчас это такой хруст и постоянные ежедневные боли во всех суставах...хорошо не сразу во всех...

...колени распухшие...не красиво...до слёз скучаю по каблукам и красивой обуви....лестница -это ежедневное преодоление боли и отслеживания своей прекрасной походки!....но не буду о грустном!
....любой прокол -это вмешательство в организм!...понятное дело, что мы привыкли доверять врачам, не задумываясь, что наша медицина их учила только по одному сценарию, не допуская никаких других альтернатив!...
в прошлом году я увидела по телеку передачу как быть здоровым....там и про Норбекова было и ещё кто-то...главное что про них слышишь...знаешь...но пока не преспичит-тебе даже и не интересна эта информация... так вот! Метод Сергея Бубновского по реабилитации позвоночных грыж меня просто ошарашил!...я так возбудилась...оказывается есть специалисты лечащие ПО-ДРуГОМУ!...его метод основан на ПРАВИЛЬНЫХ физичеких упражнениях, правильном дыхании и , естественно , питании...Купила книгу-почитала и поняла что есть шанс оттянуть время замены моего невыносимо больного , хрустящего, но родного сустава на искусственный!...тем более все я их не поменяю же

...радости не было предела, когда я узнала что не надо ехать в Москву-есть центр у нас!...на Борисенко, 40!....классно...всё красиво...учат...реабилитируют...реально помогает! и даже бабушки 80тилетние на тренажерах лечатся!...всем советую!!!....но для меня дорого...
к чему всё я это пишу?...может очень долгое предисловие ... НО!....поверьте человеку с опытом...если у вас артроз, артрит, грыжа и что то ещё с опорнодвигательным аппаратом, перед тем как вмешиваться в свой орГанизм, дабы не ухудшить его работу, сначала прочитайте книгу Бубновского!!! ...я согласна с ним на все 200% : и что-движение-жизнь!....и что по незнанию, мы можем навредить себе так, что мало не покажется!...наше поколение в более выигрышной ситуации: мы можем почерпнуть инфу из инета, поехать лечиться за границу...просто когда болезнь не смертельна до нас не сразу доходит, что бывают процессы необратимые!..как с артрозом...его нельзя вылечить!...его можно замедлить!...если остановиться...и наконец подумать о своем качестве жизни в 50-60 лет...я не говорю о 80-90!

...ведь об этом не задумываешься в 30-40....а десять лет пролетает так стремительно инезаметно...мы все несёмся по жизни, делая карьеру, зарабатывая эти деньги, забывая о элементарном....и о физической силе своего организма в частности...с годами есть такой прикол-мы себя ощущаем всё моложе и моложе...вот только мышцы ног отвыкли ходить по нашим красивым сопкам-практически все пересели на авто...и мышцы рук тяжести поднимать отвыкли...дети то уже выросли...и физической нагрузки становится так мало, что мы даже не задумываемся что мышцы отрофированны, что они не могут уже тащить наши погрузневшие тела...

что то я увлеклась!
...короче!...

из практики! как только я делаю перерыв в тренировках(могу пока позволить себе только аквааэробику), сразу начинают болеть суставы!....хватает буквально недели перерыва, что бы суставы отреагировали своим "фи" на отсутствие на них нагрузки!...так что если у вас начальная стадия любого из артрозов-банальная, забытая со школы физкультура спасет вас! предлагаю ознакомиться с методом Бубновского и работать на собой! Всем удачи и здоровья!