Olga M
поделитесь что за гречневая

Мне почему-то не сильно Дюкан помог, сейчас лучше результат после 2 недель поста -)

MeLLoW
Я ее слегка под себя подстроила Утром кушаю гречку, добавляю соевый соус, так как без него совсем скучно. Обед,ужин- фрукты и 500мл кефира 1%. Плюс к диете кручу обруч (оч помогает от боков)))) результатом давольна

Olga M
надо тоже попробывать я еще полюбила после японки, капусту тушенную....

MeLLoW
Я своим результатом прям не нарадуюсь))) только вещи теперь заказанные в сп пристраиваю(((((

У меня сегодня 6 день стартовала с 69.5 сегодня 65.9

Алесинья
хороший результат! так держать!

Девочки есть желающие начать вместе?

mellow
Я снова на ней сижу! Зарекалась блин, но мне срочно надо!!! Сижу с понедельника

Lolly
Вот и я на второй круг решилась, сегодня первый день:) у вас как результат есть?

mellow
Да, есть. За пять дней 4 кг! Но я после выходных сразу, думаю это жидкость поуходила. Но самочувствие не очень, есть охота, сахара мне не хватает. Вообщем начала я с 67,6. Сейчас 63,7. Вы со скольки начали?

Lolly
Почти рядом;) 68,6 мой начальный вес...первый раз я скинула за всю диету 2,700 :(. У вас уже отличный результат!!!;)

mellow
Я вообще уже 3-й раз на ней. Сначала после первых родов, потом после 2х. Сейчас надо срочно скинуть. Стала набирать. Чет у вас мало в первый раз. Я всегда 5-6 сбрасывала. Худеешь в первую неделю. Потом уже не так. Но есть одно НО , я ее очень плохо переношу. Вы как?

Lolly
Первый раз перенесла оч.хорошо...вот как сейчас перенесу....
хожу в тренажерку...как бы там от не до еда может в этот раз быстрее уйдет...
Будете для меня как стимулятор! так что вы просто обязаны до конца и в 3-й раз дойти

Я с тобой, можно???!!! С понедельника! Скакалка и японка!! :))) Сейчас 62,7

Timbouktou
КонЭчно

Нина!!! А что за рыбку мы будем ужинать?

Теперь мне не сойти с пути
Я сегодня ела камбалу палтусовую, она не много солененькая и вкуснаяяяяяяя

Камбала!! Аааах! Я тоже очень люблю..Но ты знаешь, камбалу бы нам на лучшие времена отложить..а вот навага подойдет..или что-нить нежирное..Ты пожалуйста, не сверни..и я не сверну..Я буду знать, что подвести тебя никак нельзя! Еще несколько советов-не обязательно к использованию! (это я как ветеран по борьбе с калориями).. я принимаю Омега-3 (рыбий жир лососевых) и ангиовит (витамины В6 и В12)..тогда худеется лучше..они ускоряют метаболизм..

Timbouktou
Единственная радость и ту отложить витаминами точно пойду завтра запасаться
Да да мне тоже поддержка необходима.... чтоб не сдрейфить