а меня сегодня весы приятно удивили. после -100 гр на прошлой неделе, сегодня -1кг100гр... приятно... за 4 недели -3,5 кг...

Девочки,привет всем!Ох,сколько же вы написали тут за время моего отсутствия!Я очень рада,что темка ожила! Ваши комменты очень вдохновляют на дальнейшую борьбу за стройность!
Юха,добро пожаловать!Вначале всегда тяжело!Так что не расстраивайся.Я тоже долго не могла настроиться на режим "без ужина"-ведь всю зиму ела по вечерам все подряд!(с мужем напару )А потом поняла,что надо брать себя в руки иначе придеться покупать новую одежду на размер больше,а для меня это страшнее всего(стараюсь держаться в р.44-46)
Belykh,да,для меня такой вес считается идеальным!Все,что больше 50кг мне тяжеловато из-за живота(сразу юбки и джинсы тяжелее застегиваются,фигура яблоко-весь жир распределяется неравномерно-ноги худые,а все сало скапливается в спине и животе-смотрится ужасно!).Совсем в идеале,конечно же,хотелось бы достигнуть 45,но я столько весила последний раз в 11 классе!Так,что теперь,в мои 30 лет,к такому весу уже будет сложновато вернуться.А ребенок есть-сыночек (6 лет).
Девочки,ко мне на ТЫ ,пожалуйста!

Поздравляю тех,кто увидел на весах отвесы! Это очень приятно и мотивирует дальше отказываться от ужинов!У меня минус 300гр и ооочень хорошо уходят объемы!В моем гардеробе есть штаны узкие,которые на прошлой неделе не смогла натянуть даже на попу!А сегодня их одела нормально,но правда застегнуть пока не смогла! Так что есть к чему стремиться еще!

Золотые слова!

Не надо запрещать себе вкусности!Это неизбежно приведет к депрессии и срыву!Я позволяю себе сладости до 14 часов(конечно,в разумных пределах) ,т.е.,на завтрак,например,зефиринку,на обед-конфетку или печенюшку.Если хочется кусочек тортика или рулетика,то ем обязательно,но утром с несладким чаем и как самостоятельтный прием пищи(без утренних бутербродов и каш).

Я закрываю рот в пять вечера.Потом только вода.Заметила,если прекращаю и пить после 7 вечера,то отвесы на утро лучше.

Алида
45 кг-это очень мало. На мой взгляд и 50 кг мало, хоть я и ростом всего на 5 см выше тебя.
Может просто р-р одежды побольше купить, или сменить тактику? Если есть проблемные места, то может все же спорт, йога, пилатес... А не диета, которая все равно дает сбои в работе?

Belykh,у меня видимо легкие кости-потому что с таким весом(сейчас 52.500)я отнюдь не выгляжу худышкой!Вот при 50 кг себе гораздо больше нравлюсь.Согласна,что 45кг-это уже будет наверно перебор,но зато с такой цифрой на весах -точно бы исчезли проблемные места на теле.А на счет спорта я уже неоднократно задумывалась-пыталась бегать(но из-за нагрузки на голеностопные суставы(они стали опухать)пришлось отказаться от этой идеи),крутила хула-хуп с массажными шариками,но результатов особых не заметила,вот теперь подумываю на фитнес начать ходить,кстати пилатес очень нравится(давно хочу попробовать).А вообще по натуре я такой человек-мне легче от еды отказаться,чем идти в спорт.зал. А еще после родов кожа тонус потеряла,растяжки появились на животе-что визуально очень портит вид.Пока мажешься кремами,вроде получше становится,перестаешь-проблема опять возвращается.Вот так и борюсь со своим животом с переменным успехом.Но ничто так не усугубляет проблему,как вечерняя еда-это уже проверено опытным путем!

Алида
Я такая же, мне проще от еды отказаться. НО! Если я худею, то я потом не особо набираю... Если вес прыгает туда-сюда, то может действительно сменить тактику? Я активный спорт не оч уважаю, зато йога мне прям нравится. Пока не могу позволить себе занятия в йога-зале, жду подходящего момента.
Если не йога, то танцы, фитнес, пилатес... Если не нравится сам процесс бега по утрам, то и результата он не принесет. Найди то, что нравится тебе, и тело начнет поддаваться и принимать отличную форму, даже при весе 52 кг.

Юлёна(ничего,что я по имени,а не по нику обращаюсь? ),спасибо большое за советы! Я обязательно приму их к сведению!К тому же,меня уже давненько напрягает тот факт,что мне очень трудно удерживать достигнутые результаты. Все-таки,видимо,что действовало в 20 лет того недостаточно в 30 и без регулярных физ.нагрузок теперь не обойтись.А какой у тебя вес сейчас при твоем росте?И какой вес желаемый?

Золотые слова.

Алида
При росте 165 см, вес 56 кг. И я не выгляжу толстой, все у меня Муж даже жалуется, что похудела, ему не нравится. Желаемый вес 55 кг, ниже не хочу. Плавали, знаем. Сейчас мне больше хочется подтянуть ножки, животик и попу, но это пока не получается. А в объемах я себе нравлюсь.

Прекрасно жить в гармонии с собой,когда нравится свое отражение в зеркале! Но вот я с таким весом выгляжу настоящей коровой!(но правда я ниже на 5 см).Я как-то весила столько-была колобком с большим животом,заплытой спиной и ужасными боками-верх при таком весе у меня тянет практически на 48 размер одежды,грудь становится необъятной! Тогда вылезла из этого состояния только благодаря подсчету калорий.Вот такие у всех разные организмы-что одному хорошо,то другому вообще никак не подходит. А вообще завидую тем девушкам,кто повыше -за счет роста визуально они кажутся стройнее.Чем меньше рост,тем строже требования к фигуре(к излишкам в кг)(ИМХО)

Фотки)))Было 98,3. Стало 73 - 25,3кг
Сегодня 7 месяцев, как я худею. Не ем после 18 вообще, маленькими порциями и часто)

Вадимовна,-ох и нифига ж себе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
на первых двух фото,прям тётя(извините конечно),а вот на след двух-девушка такая хорошенькая!!!! и новая причёска и цвет волос




умница!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! муж наверное счастлив
а сколько вам лет?

grishina

Ланочка, спасибо)))Муж рад ,что скрывать)
Мне 30 лет)

Вадимовна
Достойна ПОХВАЛЫ!!!

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
теперь муж пусть дрожит....

mamo

Спасибо Я стараюсь, еще немного осталось))

Вадимовна
Валь, ты молодчинка! Выглядишь СУПЕР! Глядя на тебя, я понимаю что когда у человека есть желание похорошеть, он этого добьется

Олечка, спасибо за поддержку)))

Вадимовна-Вы красотка!!!!
а я при 166 всегда 52-54 но вот где-то года 2 уже 55-56 и вот я похудела до 52 и ужас что с моим лицом вся осунулась и морщииинккииии просто полезли вот сижу и думаю надо к косметологу

Вадимовна

Вы-мой кумир!

и мой!!!!!!!!

Девочки, спасибо))