давайте, девочки, в бой!!!!

kovtata

Девочки,отчитываюсь,на творожном дне (правда я в творог добавляла 1 % кефир,иначе сухой творог не лез в рот) отвес 0,6 кг.
Сегодня последний фруктовый день, запекла яблоки в духовке ..

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

Ого !! )) Это за сколько времени вы скинули ?

Я сегодня начала)))
ElenaStasina

Вадимовна
Респектище )))

Ну вот первый день подошел к концу) Было нереально тяжело. Очень кружилась и болела голова)

завтра продолжу)

Я уже тоже поужинала. С утра просто филе с кижуча посрезала и закинула в мультю на тушение вместе с дольками лимона. Вкуснота) Этим весь день и питалась.
Завтра сделаю овощное жаркое и буду его есть, а на ужин салатик со свежих овощей с рукколой

девы, ау меня не получиось с сегодняшнего дня начать - на завтра переношу начало

kovtata

ничего страшного, начинай, а мы продолжаем)

Вадимовна
У тебя в планах сколько сбросить?

Хотя бы 1 кг, но если 1,5 вообще прелесть будет) У меня вес на диетах что-то совсем плохо уходит. завтра маленький отвес будет. если -300 грамм будет - я рада буду)

Вадимовна
У меня скачет последнее время очень сильно. В пределах двух кг.

Ооооочень медленно всё, но надеюсь этой диетой просто двигану его)

Вадимовна
У меня тоже сейчас, чем ближе к цели, тем тяжелее

Вадимовна
Да, уже рыбу приготовила на завтра!

kovtata
Какую приготовили? Я купила нерку и палтус, может жирная слишком?

Девочки, а 6-ой день не выдержала, съела до обеда все 4 яблока,а они очень большие, мандаринку и поняла, больше не смогу. В связи с чем сделала вывод, что я блоки надо было запечь, но до меня поздно дошло.Вечером поела курицу с овощами, на том и успокоилась, но каково было мое удивление, что вес опять ушел, в итоге я потеряла 2,8 кг. Результатом очень довольна, этого и ждала. После занятий на велотренажере качаю пресс и делаю растяжку, все в очень комфортном темпе, без фанатизма ))
На новолунку в этом месяце не успеваю, т.к. у подруги в этот период день рождения, так что после 13-го апреля опять сажусь на эту, полюбившуюся мне диету. Присоединяйтесь ))

Barsukova

Это слишком часто))))
Хотя бы раз в месяц.если уж сильно охота и невмоготу)
Ск-ко всего скинули и вес изначально какой бы?

Вес до диеты: 75,6 кг.
После: 72,8
Думаете,2 раза в месяц многовато? Мне было довольно комфортно на этой диете, кроме последнего яблочного дня.

Совсем не понравилась рыбка((( Вечером вобще не буду кушать((( побыстрее бы овощи!