Девочки а вы спортом каким нибудь занимались во время ИК? Я щас ногами дома помахала пока приливов нет, у меня так кости захрустели .. Страшно и это всего 2 укола...
На йогу хочу.. А то исхудала, кожа повисла вобще ... Но че то боюсь за кости свои... Кальций я пью.., да да... И творог ем..

Elegirl

Что ж такое все блин худеют,а я нет. Тоже хочу худеть!
У меня тоже второй укол,пью Кальций и Магний Б6,Витаминки Супрадин.

MAYLO
Ей богу ниче хорошего в этом нет я каждое утро со страхом на весы встаю... И сил нет совсем.. Могу часами на диване сидеть и ныть от собственного бессилия

ИК самое подходящее время для занятия спортом, хоть можно расслабиться, а не думать "стоит ли поднимать эту гантельку, вдруг я забеременела и надорвусь"
Я занимаюсь сейчас, тоже худею, но я плюс ко всему питание изменила свое и меня похудение радует Второй раз колю диферелин и второй раз худею от него, хотя говорят, что он повышает аппетит Первый раз колола диферелин в 2011 году, начала сильно хрустеть коленка и вот до сих пор хрустит, очень слышно, когда по ступенькам поднимаюсь, прям "хрусь-хрусь". И заниматься больно, когда идет на нее давление. Врачи говорят пить кальций, есть творог. Я и творог ем и витамины с кальцием пью и кальций из вытяжек морских животных пью и нифига! Как хрустела, так и хрустит!

Цыпленочек
Вам во время занятий приливы не мешают?:) мне че то тяжеловато показалось...

Elegirl
В первый раз я ходила на аквааэробику, так что было очень даже хорошо А сейчас просто с утяжелителями занимаюсь, бывает с приливами очень жарко, но они проходят и просто жарко становится Но что очень тяжело заниматся мне не кажется Мне даже наоборот нравится заниматься, организм кажется таким легким без всяких ПМС))) А то всегда во второй фазе все набухает, есть хочется))

Elegirl

А у меня нет усталости и аппетит хороший. На весах нет изменений совсем.
А у Вас второй укол давно был? У меня то недавно,может все впереди.

MAYLO
У меня, кстати, в этот раз вес после 3 укола снижаться начал

MAYLO
20 дней назад был... После первого я летала ( пока месячные не начали лить) а после второго мне резко прям поплохело..

Цыпленочек
Ой а про бассейн это идея... Главное не простыть с сырой головой.. А то весна такая обманчивая

Да уж..это не весна а черти что!

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Я, кстати, с собой фен носила.

У Вас и днем и ночью приливы,к вечеру сильнее или одинаково?

MAYLO
Утром я адекватна.. Если открыть окошко, то я могу даже спать
Днем где то раз в час меня жарит... Если захожу в душное место или по лестничке надо подняться .. Тут же жарит не переставая, кружится голова и начинает мутнеть перед глазами...
А вечером у меня вобще не прекращается баня но сейчас я вполне могу спать без снотворного, видимо организм очень сильно устает и валится без сил...
Ночью сильно ворочаюсь , тоже жарко , не дай бог муж прижмется во сне, атас...

У меня вот так...

Elegirl

Ой как я Вам сочувствую
У меня не так,но может пока не так. Второй укол был позавчера. Приливы ночью раза два,днем начиная с 16 часов накрывают,но не сильно.Так что пока живу нормально.

Не переживайте, иммунитет часто падает в самом начале беременности, все будет хорошо! У меня все уже родившие подруги простывали в самом начале беременности, и ничего, у всех здоровые лялечки родились и проблем во время беременности не возникало.

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
А я спортом совсем не могла заниматься, сразу приливы начинались и пот в три ручья....

Legally Blonde
Спасибо, успокоили Но всё равно приятного мало когда болеешь
По теме: мне не до спорта было в ИК, хотелось только домой после работы и полежать, под открытым окном посидеть ... Всё таки и так организму не легко в таком состоянии, а тут еще и спорт... Вот когда вышла из климакса, сразу в тренажерку побежала, мышцы пресса укреплять - при родах поможет И получается уже чучуть бер была и усиленно пресс качала

Ой девочки, я читаю ваши симптомы и под каждым словом готова подписаться. 3ий укол позади полтора месяца назад. Сначала приливы пошли на спад. А вот сейчас замечаю, что снова не могу спать, днем тоже накрывают не слабо. Не могу понять, почему снова так сильно из чувствую. Думала легчать будет, а тут такое...

вот-вот у меня точно такая ситуация!!!укол третий был уже 58 дней назад....а накрывает приливами с такой силой,жарит и парит!!а ночью просто кошмар..еле как засыпаю к 2-3 ночи.....мокрая и потная постоянно:ny_tik:
вроде сначала пошли симптомы на спад...а неделю назад с новой силой начало жарить и парить почти сошла с ума......могу часами сидеть под открытым окном.....
Я тоже начала в спортклуб ходить 2месяца назад,мышцы укреплять ,это единственное место где можно потеть и потеть

Lunasha
marysa
Девулечки, совсем ведь немножко осталось, потерпите у меня под конец тоже сильные приливы были, но я успокаивала себя тем, что всё это терплю ради лялика будущего Скоро приливы ваши на спад пойдут и даже не заметите как закончатся да будет так

Анимэшка
Спасибо за преободряющие слова Скорее бы уже вернутся в форму прежнюю. Да и морально тяжко

marysa
А я так не собралась в спортзал. Хотя настривалась переживать приливы в зале лень матушка...

Анимэшка
Спасибо за поддержку!!! морально я уже очень устала......

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:


а я вот переборола себя и хожу, потеть так приятно когда вокруг тоже все потные