Мне осталось-то сбросить всего ничего, но вес так медленно уходит, всё никак в руки себя взять не могу и жестко посидеть прям пару месяцев. После 18 я вообще не ем)

а я колбасу и копчености.. и спиртное... сказала, до пятницы крепче кефира у меня ни чего не будет.

я все еще жду оплату твою

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

и я не ем, совсем, а вес опят на месте.

Интересно, а учитывается ли то, что наше время на 2 часа ототличается от астрономического, и 18 часов нашего времени соответствует 16.00 астрономическим. То есть не есть после 6 - это фактически не есть после 8 вечера.

Принимайте в ряды худеющих))) Мне нужно скинуть 5 кг, никогда не думала, что скажу это, почти всегда худая была, а теперь вот и я худеющая. Списываю на зиму и ПМС)))) Сейчас отказалась от сладкого. После шести ем, но только лёгкое, например яйцо, или стакан кефира. Хлеб - только с отрубями, тёмный (поджариваю в тостере). Вообще сейчас стараюсь разработать для себя примерное меню, чтобы питаться часто и по-немногу. Утром сытный завтрак, на обед - половина обычной порции еды. Перекусы фруктами, орешками. Много воды. Ещё спорт - пилатес, йога. Со вчерашнего дня качаю пресс, делаю приседания. Думаю за месяц я избавлюсь от 5 кг.

Сейчас изучаю ветку, половину осилила, много полезного нашла))

народ, вы хде???? у меня то + 200, то -200

blacki
у меня то +1,5, то 0

blacki
Ну вот видишь, уже сдвиг! С плюс 100 минус 100, переходим к другим цифрам))
Ну меня по 100гр вроде всю неделю уходило, в воскресенье сходила на др - и капец

У меня тоже туда-сюда полкило гуляет, ну вот как себя пнуть и не расслабляться. Пока я тут страдаю, муж взялся и тихо схуднул на 4 кг.

мой папа с 18 февраля на 11 кг похудел, хотя и после 18ч ест. Он только калории считает при этом

Угу, устраивает себе голодные дни, а еще пил с друзьями 23-го коньяк на морозе, простудился и пока валялся с температурой, тоже вес терял

К.О.В
Баклан
нам с мужчинок пример брать нужно

эт точно:-D я сейчас тоже с папой калории считаю и стараюсь после 18 не есть. А если и есть,то что нибудь белковое:-D вчера творог 2% залила кефиром 1% и пару черносливок порезала. А так хотелось картафанчика пюре поесть:-D

Угу, мой еле выздоровел и на тренировку упылил, а я пельмени леплю

Вот умничка.
А мы тут творожки, кефиры... Айда бухать на морозе.

Повод приближается! Правда, мороза все меньше
У меня сегодня 54,5 кг, изначально было 56. Но это не очень-то результат. Вчера получила в СП платье, такое классное, и село здорово, но жрать в него совсем нельзя.

У меня,отвес 3 кг, ещё 3 и я успокоюсь.

эх... хоть за вас порадоваться. ...

-500, итого = 54. Но объемы те же, хотя, появилась талия

А я давно не ем после 6-ти. Ни на кг не похудела.(((