"Oreada"
Я тоже не кофеман, но купила турку и молотого кофе с ароматом ирландские сливки , ничего так пить можно.

Да я просто не вижу смысла ее себе приобретать,не пью я кофе,да и некогда,я думаю что от растворимого ничего не будет..

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Что то затишье,как у кого день прошел?
Я на завтра себе палтуса пожарю на обед,а лимонным соком как запить тертую морковь,что то я не проняла...?

Oreada
Ой у меня вес стоит, сбросила за 10 дней 2кг, видимо придется продлить мне диету... По хорошему надо спортом закрепить. Что то совсем нет сил на фитнес сейчас.
Но все равно результат есть, я после родов 2 мес каждый день занималась фитнесом и бегала, так сбросила 2,5 кг...показалось мало...а тут за 10 дней
В морковку я выдавливала сок лимона, морковка была домашняя, такая сладкая получилась;)

MeLLoW
А почему так мало сбросила за 10 дней,наверное свой вес маленький?

У меня сегодня еще -500 ,итого -2100 за 4 дня.

День пятый: натерла моркови ну грамм 150 и с стакан с водой выдавила пол лимона..,на обед палтус буду жарить,

Как кстати рыбу жарить ,на раст.масле?

Oreada
Видимо вода ушла, остались жирки;) был вес где 71кг а надо 60кг...

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Я жарила на масле.
Когда пангасиуса готовила, он и так нежный, его тушила...

MeLLoW
Обычно чем больше вес ,тем лучше должно уходить..,странно.
Может где то нарушили ?
Я вот тоже переживаю ,что встанет вес,а я хочу 56-57,начала диету была 64,300 ну я 300 грамм не считаю ,сегодня 62,2,как не крути мне еще пыхтеть и пыхтеть,5-6 еще надо будет потрудиться,что скинуть.

Oreada
Были грешки, заменяла говядину на курицу или рыбу, в кофе молочка добовляла, но сухари не ела...
Думаю двигаться надо больше;) может сладкоежки хорошо скидывают, я то сладкое вообще почти не ем, только в кофе или чай с сахаром, да и мучное не особо, а вот соленое люблю...И вечером кушать;)
Вру -2,500 у меня

Девочки, а на японке какую рыбу можно? Морскую, речную или разницы нет?

Olga M
любую

MeLLoW
Ну тоже результат...,а я все люблю,но сладкое на первом месте у меня,сегодня даже конфеты снились шоколадные

Девы у меня сегодня -600 итого общий минус 2200. Есть уже вообще не хочется но и сил нет.

puzik
Держись,умничка... ,детки как, получше?
А я на 100 гр.от теб отстала сегодня

Oreada
Держусь. Младшая оч температурила ночью, но думаю все скоро поправятся

Я поужинала сегодня в 17 часов яблоко одно и апельсин,а сейчас так грейпфрут захотелось и я съела его ,горький.

А я помыла два яблока. Почистила. Одно съела, а другое ем и мысль, блин вот объелась. Сегодня сытный день

Валя, ты не растаешь совсем от таких объеданий
Всем трям, у меня сегодня -400, с утра не успела написать, на работу завтра последний день но поняла одно, японка, моя диета, мне от неё не плохо, выдержала нормально, есть совсем не хотелось, хоть некоторые продукты и не ела, например такие как вареная морковь, сухари, сейчас буду разгружаться гречкой и возможно через пол года повторюсь

*Sinti@**
Ты слышала про диету по Дюкану,знакомая сидит на ней,говорит вообще легко,и за две нед минус 6 кг. Я потом на нее перейду

Может и слышала, но мне нужно прочитать, что и как, я визуально помню, Дюкан мне не о чем не говорит

обязательно оч быстро поправится.


надо поискать в инете, по читатть

MeLLoW
*Sinti@**
Почитайте в инете есть,там три дня белок ,а на 4 подключаешь овощи,и погнали через день.день белок,следующий день белок+ овощи,третий день белок и т.д.я потом на нее точно пойду...