А разве можно столько, все таки пища однообразная или нет



Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:

Меня на ты я не старая
Вообще мне пластырь для похудания на рот нужен, я после рождения первой поправилась на 20 кг, посидела на япончи и опачки, опять мои 60 кг, 90-65-92 при росте 164, мне этого больше чем достаточно (широкая и тяжелая кость) через 6лет съездила к бабушке в Казахстан, виноград не ограниченно, дыни сколько хочешь, глюкозы вагон, как итог 5 кг за мес.потом рождение второй и третий, но и ужин вечером с семьей, все ждем папу, а он приходит в 9, вот и результат жировой, а когда стало тяжело ходить, то, о Боже, что я себе позволяю, теперича бум худеть

*Sinti@**
ну было , конечно, не 100-% соблюдение японской диеты, а очень приближенное к ней правильное питание. Овощи, фрукты, мясо, рыба... Никакой соли, приправ, сахара и прочего холестерин- содержащего )) и последний прием пищи не позднее 19.00

*Sinti@**
А я от глюкозы не полнею, виноград и дыни мне не опасны , но меня сразу разносит от мяса, белковая пища не для меня... Могу выпить пива и ни грамма на весах, а после шашлыков Японская диета -это супер, после нее организм так очищается. что от запаха колбасы или чипсов воротит просто!
Меня напрягает много пить, у меня живот сразу вываливается

Вот что у меня вообще не получается

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:

А мне она необходима, да и мяско я лю


А я пью и п...ю, особенно от зеленого чая первые два дня, прям унитаз мой друг был, мочегонит хорошо

*Sinti@**
Юль, ну давай к 8 марта 70 кг) а то поздние ужины поздние ужины))))

Я попробую, вернее буду очень стараться, тут у папки нашего в воскресенье ДР, японка 23 заканчивается с понедельника я на гречке

мы тоже ужинаем не раньше 8, ждем папку, но теперь они трапезничают без меня. Я в сторонке пью зеленый чай

Я своим вообще про диету не говорила, днем они все равно не видят, что я ем, а вечером я вообще редко ела раньше, а то начнется:"Ну съешь кусочееек"

Сегодня -700

puzik
А у тебя какой день уже? У меня второй, а в талии уже -3см, на попе пока 1 см, но это только начало

у меня сегодня с утра -600

У меня весы у мамы, поэтому я объемы измеряю

Блин ,а я вчера не всвешивалась ,только сегодня взвешивалась и сравнить то не с чем...

Резань
Уменя тоже второй

C Хорошими отвесами и отмерами
9 день, -400гр.

Девочки,пойдет же жареная навага и салат с капусты из супермаркета?

Если все из супермаркета, то наверное не оч. так как там ведь уже и соль и заправки какие то или просто капуста шинкованная продается я просто никогда в супере не покупала

Oreada
Ну если нет ничего то подойдет и такое, хотя там конечно и масло и соль, не желательно конечно, но если вариантов нет.

Я бы просто с наваги шкурку сняла, на ней ведь вся соль и добавки и вполне дитетическая рыба

тоже вариант