Если хочешь почитай
http://www.nazdorovie.com/articles/art10.php

Пить нужно постоянно в течение дня, даже когда жажда не ощущается. Желательно за один раз выпивать не более одного стакана. Есть мнение, что в течение 15 минут организм способен усвоить не более 200 мл жидкости - все остальное поступит прямиком в мочевой пузырь, не насытив клетки влагой.

Мамик
ясно.спасибо

ж(:ня
как горбушка, вкусненько?
я навагу жарила, она сочная, ток костлявая.... так хочется ее пеленгасиусом заменить

без соли показалась сладкой а чай зеленый сколько раз можно пить кто подскажет или только воду разрешено???

Мамик
у тебя диета на 14 дней? а тут расписано на 13

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
ж(:ня
и мне все сладенькое кажется...капуста так вообще сахарная
я вчера вечером 2 стакана выпила зел. чая

я на 14 день повторила 1-й день

Мамик
Вот оно как
на 15-й день в китайск. кухню не побежала?

В Японскую

Сегодня 4 день решила проверить результат: - 1кг 600 гр как то маловато. Надо потерять еще как мин 4 кг
Мамик
а сколько ты яблок на ужин ела??

В начале диеты 2шт
А в конце уже одним наедалась

Пятый день заканчивается
к сожалению мои весы глюкали и я не знаю свой точные начальный вес, сейчас весы наладили!
сколько скинула точно не знаю но по меркам в ТАЛИИ -2см ОГ и ОБ пока на месте.

в помощь идет сенаде

Я тоже им баловалась

шесть дней позади, полет нормальный но пью я оч. много, в том числе и зеленый чай

Девочки я с вами, сегодня первый день! Хочу -5 кг, посмотрим что получится!

nika30
Добро пожаловать к худеющим

я без него никак... мне бы еще для нервишек что нить


nika30
привет

ж(:ня

какие мы молодцы!
я так легко себя чувствую!!

MeLLoW
к 23 февраля будем дюймовочками

В общем я отчитываюсь. Я не села с понедельника на диету....
завтра к вам девочки,уже все приготовила,настрой железобетонный у меня.
минимум настраиваюсь на -5 кг.

ага, а 24 у мужа ДР потом 3 дня на гречке

8й день, -200гр