Не есть после 18ч - отзывы.

MamaKsusha

NOVA писал(а):

Имеется ввиду дополнительно к суточной еде плюс 2 киви..........

А что, киви остальные калории нейтрализует, что-ли? :-)

Прикольно. Типа, ем, как хрю, целый день. А под вечер закинула сверху парочку киви, и порядок! Стройняшечка! ;;-)))

NOVA

MamaKsusha
неа, это сейчас панацея в Америки (со слов Малахова), для снижения холестерина

Gibiskus

Просто, если например киви добавить к сыром маринованному мясу, то оно своими ферментами почти до фарша его разложит... вот видать америкосы уверовали, что оно так де антрекоты и гамбургеры в желудке раскладывает... отя по мне басня и разряда выпить фейри после еды - чтоб жиры расщепить :smile:

MamaKsusha

Gibiskus писал(а):

выпить фейри после еды - чтоб жиры расщепить

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:

Gibiskus писал(а):

то оно своими ферментами почти до фарша его разложит

Что-то подобное помню про ананасы. Еще Долина была в этой пропаганде замешана. Видать, ананасы все попробовали. Поняли, что не помогает. Теперь будут лопать киви. Люди готовы поверить во что угодно, лишь бы в спортзал не ходить и на диетах не сидеть. :-)

Вадимовна

MamaKsusha

Я где-то читала, что не сами ананасы, а их кочерыжка помогает худеть, типо именно в ней содержатся какие-то вещества)

Многие наслышаны о пользе ананаса при похудении. Способствует этому тот же самый бромелайн, которого больше всего в сердцевине фрукта. Бромелайн является универсальным «сжигателем жиров», который также содержится и в папайе. Помимо этого ананас повышает содержание в крови серотонина и притупляет чувство голода, а также выводит из организма лишнюю жидкость. Если вы желаете похудеть и сбросить несколько лишних килограммов, то устраивайте себе раз в неделю ананасовый день.

Плод ананаса содержит очень много лимонной и аскорбиновой кислот, что не всегда хорошо влияет на эмаль зубов: кислоты разъедают ее. Поэтому после каждого приема пищи рот рекомендуется ополоснуть водой. Если у вас повышенное артериальное давление, то и тут ананас придет на помощь. Он снижает давление и устраняет жировые отложения на стенках кровеносных сосудов. Говоря о пользе ананаса, нельзя не упомянуть тот факт, что он разжижает кровь, предотвращает развитие множества опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы таких, как атеросклероз, инсульт, инфаркт миокарда, тромбоз сосудов.

Помимо этого ананас связывает свободные радикалы, тем самым предотвращая рак. Он на 65% снижает риск развития опухоли и препятствует развитию метастаз. Полезен ананас и при лечении простуды. Большое количество витаминов способствует повышению иммунитета, помогает при авитаминозе и гиповитаминозе. Также он рекомендуется при анемии, для уменьшения отеков при болезнях почек и сердечно-сосудистой системы.

При таком количестве полезных свойств, у ананаса также имеются и противопоказания. Из-за повышенного содержания кислот людям с повышенной секрецией желудочного сока следует употреблять его с осторожностью. Кроме этого, возможна индивидуальная непереносимость ананаса.

Spoonbait

как это тяжко работать над собой, пообещала себе что сладкого ни ни, и сегодня чай попила с вареньем. :ny_tik:

Успокаиваю только одним, что это было до обеда.. :ps_ih:

Вадимовна

Spoonbait писал(а):

что это было до обеда.. :ps_ih:

Всё, что мы едим до обеда однозначно сжигается, даже не расстраивайся и не думай об этом)))Чай с вареньем очень даже полезен, варенье домашнее?

Spoonbait

Вадимовна
да, конечно. Запасы бабушкины с деткой с утра открыли.
Скачала себе ещё видео "фитнесс уроки", вот второй день пыталась что-то повторить.
Мышцы офигели. :-)

Но процесс нам с дочей понравился. :hi_hi_hi:

Вадимовна

Spoonbait

Тем более домашнее варенье - это же вообще ммммм) Так что утром спокойно, если захочется пить чай, пей с вареньем. Я вот с мёдом пью и в кашу мед иногда добавляю и нормально)

NOVA

Цитата:

выпить фейри после еды - чтоб жиры расщепить

Цитата:

Всё, что мы едим до обеда однозначно сжигается

100%

Добавлено спустя 48 секунд:
Вадимовна

Цитата:

Я вот с мёдом пью и в кашу мед иногда добавляю и нормально)

Каша без молока?

Spoonbait

Вадимовна
!!!!ооо!!! мёдик, я про него забыла. :sh_ok:

Буду тоже в каши добавлять по чуть чуть.
Спасибо за наводку :ki_ss:

MamaKsusha

Вадимовна писал(а):

Всё, что мы едим до обеда однозначно сжигается, даже не расстраивайся и не думай об этом)))

Ну-ну... Я бы тогда завтракала бисквитными тортами с кремом, если б так было :-)

К сожалению, нет большой разницы, когда калории получены, хоть до шести, хоть после. Особенно, если нет серьезной физической нагрузки.
Конечно, немного отличаются обменные процессы в течение дня, но не настолько, чтоб есть утром все подряд.
Но чай с вареньем, конечно, не преступление. Тут действительно можно не расстраиваться.

Вадимовна

NOVA писал(а):

Каша без молока?

с молоком и водой 50/50)
MamaKsusha

Можно и тортик на завтрак,если сильно охота, просто нужно знать во всем меру)Маленький кусочек, а не пол торта)

blacki

съеденный с утра кусочек торта, ни чем не повредит, а вот пол торта.... Я спокойна к сладкому, на много хуже переношу отсутствие сервелатика или копченостей, но тут только один вариант, я просто перестала их покупать. :nez-nayu:

Не ем ничего после 18ч, но и не занимаюсь, ибо красные дни, а они у меня с дикими болями всегда первые два дня, так что валяюсь на диване. :nez-nayu:

Домашние с удивлением разглядывают холодильник из которого просто тупо пропала вся колбаса и прочие нямки. :hi_hi_hi:

Остался только сыр, масло и паштет, и то для сына на завтраки перед школой. Он правда просит любимые блины с мясом, но получил забавный кукиш, ушел переваривать. :ps_ih:

Ему тоже похудеть не помешает, уже ни в одни джинсы не влазит. :hi_hi_hi:

Вадимовна

blacki
Да, Танюш, жестишь :hi_hi_hi:

Spoonbait

blacki

мама серьёзно к делу подошла.
MamaKsusha
у меня подруга изредка лопала на завтрак тортики. По одному кусочку, не более.
И я в шоке сначала была, недоумевала..как так?!
А потом она мне объяснила, можно! только по чуть чуть(оказывается печень, у нас "любит" сладкое, и совсем отказавшись от сладкого, тоже не есть гут)
Хотя отчасти Вы правы, физическая нагрузка должна быть, хотя бы минимальная.
Иначе худеть будешь долго и мучительно. Чем я собственно и занимаюсь. :)-(:

Поскольку нет возможности активно физически двигаться, придумываю себе упражнения.
На сколько хватит моего запала дома...вопрос открытый.. :ps_ih:

NOVA

Цитата:

Можно и тортик на завтрак,если сильно охота, просто нужно знать во всем меру)Маленький кусочек, а не пол торта)

Эт точно и не каждый день :-)

Цитата:

Я спокойна к сладкому

А я с ума схожу без сладкого :cry_ing:

, стараюсь на завтрак вкусняшку урвать, а на полдник яблоко, на ужин кефир с сахарозаменителем :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 12 минут 13 секунд:

Цитата:

На сколько хватит моего запала дома...вопрос открытый..

Я дома максимум неделю занимаюсь, а потом всегда отговорка найдется :-)

Spoonbait

NOVA

MamaKsusha

Spoonbait писал(а):

А потом она мне объяснила, можно! только по чуть чуть(оказывается печень, у нас "любит" сладкое, и совсем отказавшись от сладкого, тоже не есть гут)

Не знаю, что думает моя печень, но сама я без сладкого никак не могу.
Я по себе знаю, что по чуть-чуть можно все. Главное, уложиться в свою дневную норму калорий (хоть до 18, хоть после).
Я когда целенаправленно худела, никогда от сладкого не отказывалась. Мне легче отказаться от гарнира, чем от конфеты к чаю. Результат тот же самый.

NOVA писал(а):

на ужин кефир с сахарозаменителем

Почему с заменителем? Ваш врач так решил или ваша инициатива?

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:

NOVA писал(а):

Я дома максимум неделю занимаюсь, а потом всегда отговорка найдется

У меня то же самое. Да и в спортзал пойти тоже отговорки. Я уже и абонементы пологодовые покупала, чтоб не отлынивать от тренировок (типа, жаба будет душить, сколько денег потрачено). Не помогает.
С 1 февраля снова пошла заниматься. Не знаю, сколько протяну. Но не есть после шести уже точно не смогу: тренировка в девять заканчивается, поэтому в десять - ужин (с мясом, для мышц). Так что выхожу из вашей компании... ::yaz-yk:

Spoonbait

MamaKsusha
да, углеводы, это дьяволы :-)

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
MamaKsusha
:hi_hi_hi:

Удачи Вам!
я вот после тренировок не могла наоборот есть.
Видимо так уставала, меня даже от воды тошнило...
Воду всё же ещё могла выпить, а еду съесть.. нет. :-(

Как только у меня появится возможность ходить на фитнесс, я обязательно буду ходить. :co_ol:

Не есть после 18ч - отзывы.

Кто сейчас на конференции