Не есть после 18ч - отзывы.

ВишнЁвая

Penny писал(а):

интересно на это было бы посмотреть

муж так же сказал :-)

Добавлено спустя 42 секунды:

Penny писал(а):

бОльшая часть приходилась не на вечер)

спасибо!)

Добавлено спустя 29 секунд:

Natasha8 писал(а):

человек до ручки дошёл

повеселили меня)))

Penny

ВишнЁвая
вот, нашла еще: Воду пьем за полчаса до и через час после еды.Из расчета 30 мл на кг массы тела.

ВишнЁвая

Penny писал(а):

ВишнЁвая
вот, нашла еще: Воду пьем за полчаса до и через час после еды.Из расчета 30 мл на кг массы тела.

буду знать) спасибо)

Gibiskus

Penny писал(а):

и желательно, чтобы бОльшая часть приходилась не на вечер)

лично если я буду вечером пить столько воды то утром встану дочкой Ким Ченыра как минимум :-)

Веселые паровозики

Девчонки, когда очень хочется кушать, а нельзя - можно перекусить сухофруктами. Много не съешь, а аппетит перебьете. Или (если на работе) съесть батончик "Фруктовая энергия". Это те же сухофрукты, только "прессованные" что ли. Продаются в РЕМИ. Даже вкусненько :co_ol:

blacki

а у меня пятилитровка под столом, пью или половину в день или во второй день до конца. :-)

Елена83_83

привет всем :ki_ss:

С водой проблем нет, наполняю большой стакан 0,5л и ставлю на видном месте, в течения дня хожу, ненароком взгляд падает на него и вспоминаю что надо выпить, так в течения дня и получается что выпиваю 2л! А вот от вкусненького отказаться ой как тяжко, особенно когда сама готовишь для семьи, все едят и мне тоже хочется...

blacki

мне придется за раз 270мл выпивать. :ps_ih:

Яхонт

Девочки, про воду, если нет привычки пить ее помногу, то стоит начинать постепенно вводить ее в рацион. Допустим Первую неделю по 1л, вторую по 1.5л, в третью уже 2л. так легче будет))

Runa@

blacki писал(а):

мне придется за раз 270мл выпивать. :ps_ih:

ну, в принципе это стакан :a_g_a:

+ маленький стопарик :-)

NOVA

ВишнЁвая

Цитата:

девы, как думаете, одинаково полезно выпить за раз 2 л воды или пить понемногу весь день?

Категорически запрещено единоразово так наводняться, в какой то передачи смотрела, что женщина (Америка) выпила за раз 4 литра воды и умерла, потому что организм не справился, как сказал ее муж, по совету ее диетолога нужно было на ее вес выпивать 4 л воды в сутки. При этом она забыла это сделать в течении дня, вот вечером весь объем и выпила

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

Цитата:

съесть батончик "Фруктовая энергия". Это те же сухофрукты, только "прессованные" что ли. Продаются в РЕМИ. Даже вкусненько

Только без оболочки: йогурт и шоколад, хотя такая вкусняшка :smile:

blacki

Runa@ писал(а):

+ маленький стопарик :-)

он то хоть душу греет :-)

я ничего не ем, только пью.... :hi_hi_hi:

красное сухое, хотя соблазнов в магазе было предостаточно, но ни семечки, ни фисташки не победили, вкусняшек набрала только детям, а себе только аргентинское винище. :-)

Добавлено спустя 58 секунд:
есть кстати ваааще не хочу, на ужин съела котлету и мяса, из граммов не выбилась. :dan_ser:

NOVA

А я если выпиваю, то аппетит волчий просыпается, даже на вино и шампусик, а вот пиво я вообще не люблю :smile:

blacki

я тоже пиво не люблю, да еще и живот потом как бочка после него. :ps_ih:

я сегодня не взвешивалась, забыла совсем, вспомнила когда уже наелась. :hi_hi_hi:

MamaKsusha

Веселые паровозики писал(а):

Девчонки, когда очень хочется кушать, а нельзя - можно перекусить сухофруктами. Много не съешь, а аппетит перебьете.

Да уж. Попробовала я заменить вечерние конфетки на сухофрукты (совсем без сладкого не могу, в обморок падаю). Съела штук двадцать, не меньше (пока не надоело). Ночью впервые узнала, что такое "в животе ураган" :hi_hi_hi:

Так что сухофрукты - не мой вариант. Лучше уж одну конфетку. А еще лучше - колбаски кусочек. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Penny писал(а):

Из расчета 30 мл на кг массы тела.

Надеюсь, это это норма на день, а не на один раз?

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:

Valensia_b писал(а):

съела киви, Малахов Андрюша сказал, что два киви в день - похудеешь

а коньки не отбросишь на двух-то киви?

Spoonbait

MamaKsusha
:-)

Сухофрукты, это те же фрукты, только сушеные...так что их нельзя много, максимум 5 ягодок.
Мне хватило вчера трёх шт. чернослива, чтобы вечером муж бурчал про "голубятню"...как в том анекдоте.. :-)

MamaKsusha

Spoonbait
Попробую еще разок. Начну с одной штуки.

Добавлено спустя 8 минут 10 секунд:

Spoonbait писал(а):

Сухофрукты, это те же фрукты, только сушеные...так что их нельзя много, максимум 5 ягодок.

От настоящих двадцати слив ничего бы плохого со мной не случилось. Поэтому я смело съела их двадцать сушеных :-)

Оказалось, совсем это не "те же фрукты"...

ВишнЁвая

NOVA писал(а):

выпила за раз 4 литра воды и умерла

ОМГ

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
у меня второй день правильного питья) вчера 1640 мл выпила, сегодня пока только литр. неделю не буду взвешиваться, надеюсь вес меня потОм удивит :-)

NOVA

MamaKsusha

Цитата:

Надеюсь, это это норма на день, а не на один раз?

Конечно на сутки, т.е. если вес тела 70кг, то умножим на 30мл Итого надо выпить 2100мл в день, но только чистой воды!!!!! Соки, супы, компоты, чай, кофе и прочее не в счет :smile:

Цитата:

а коньки не отбросишь на двух-то киви?

Имеется ввиду дополнительно к суточной еде плюс 2 киви..........а не голодовка на киви :smile:

ВишнЁвая

NOVA писал(а):

а не голодовка на киви

Не есть после 18ч - отзывы.

Кто сейчас на конференции