Spoonbait
чернослив, хорошая замена, или шоколад горький можно)
natie77
я,я - красавица. Мужу сказала - не удаляй - будет напоминание мне)

Вадимовна
о! возьму на заметку..тем более его много не съешь.
Пошла спать.
Спокойной ночи всем стройнеющим.

Спокойной ночи

меня тоже не тянет на сладкое и не есть после 18ч для меня ваще не проблема, но....... вот не пить ..... постоянно вечером то шампусик, то что то еще смешанное с соком....а это то и есть главные калории.
как часто вы едите, сколько раз в день и какими порциями?

Таня, три основных приема пищи по 250 мл, и 2-4 перекуса(фрукт, бутер, творог,овощ,яйцо вареное).
Я сейчас практически не пью, а раньше пивко за здрасте на выходных).

Вадимовна
Валя, спасибо!!!
Такие реальные примеры подстегивают снова в бой
Удачи!
Девочки, я с вами с завтрашнего дня.

Вадимовна
у меня видать все же в спиртном собака зарыта.. ибо на меня алкоголь слабо действует и выпить я могу не мало..
интересно... сколько весит яичница из двух яиц и сосиска? А с жидкостью как? воды сколько? я приучаю конечно себя пить, но больше полутора литров явно не могу и то забываю, просто вот не тянет меня пить...
А еще у меня просто хронический недосып и нервотрепка.

глобальные такие вопросы

Добавлено спустя 30 секунд:
blacki
и у меня тоже недосып. это может сказываться на весе??

Девочки, я последние 6 лет всегда была супер пышной, худела всяко разно, пока вес не достиг отметки 100 - я была в шоке. Я всегда весила 60 кг,а вышла замуж и расслабилсь. И вот здесь только я нашла то, что мне подходит. И я счастлива.Очень хорошая поддержка здесь)

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:


Это тоже играет большую роль в похудении. Воду я пью, не замеряла сколько, но не больше 1,5 л точно(именно вода).

а я 57
недосып и нервы ооочена влияють

я всегда весила 47-48. думаю такой вес уже точно не верну... но вот от 50 бы не отказалась

blacki

А сейчас? У меня линеечки не видно, надо новую делать)

Добавлено спустя 32 секунды:


А мне и 60 достаточно)

Вадимовна
а рост какой?

165

Вадимовна
ну вам уже совсем чуть чуть осталось... главное не сворачивать.... пойду водички попью

le_liss

на ты)
Я не сверну, столько усилий потрачено)

Вадимовна
Валя, покажи свою фото до и после плиз)

Вадимовна
88 рост 164

На предыдущей странице глянь.)))
Я тебя сегодня вспоминала)))

Добавлено спустя 33 секунды:
blacki

А хочешь сколько?

Вадимовна
..........я воздержусь от нецензкрного выражения эмоций..капец..другой человек............

Добавлено спустя 37 секунд:
прям молодая девочка аляля тра ля ля..а то грузная бабень)))))как я щас