У меня две пары электронных сломались
А вообще с ними лучше, они даже малейшие отвесы в граммах улавливают. Хоть и пишут, что взвешиваться надо не чаще раза в неделю, но я взвешивалась каждый день, мне так удобнее было

Добавлено спустя 28 секунд:
Думаю, сегодня до бани в В лазер заехать что ли, там недалеко на площади

Lilit
заедь ну как без весов то

Фата Моргана
Ну вот так и сделаю, выйду на полчасика пораньше и прикуплю у нас рядом спектр, но после НГ там на выбор только одни, тошнотного розового цвета

это не качели.Надо понимать смысл разгрузочного дня.
Разгруз не сжигает твой жир.он его вообще не трогает.поэтому если жир есть-он так и останется.
Смысл разгруза в отдыхе ЖКТ от переваривания большого количества пищи,очищения ЖКТ(как вариант),и выгон лишней воды из организма.Так же разгрузы помогают бороться с жором,с привычкой переедать и уменьшают желудок.
На следующий день только начинаешь есть и пить нормально,ткани притянут воду,и в желудке пойдет активный процесс и в почках-печени и т.п.Конечно вес станет больше,это нормально.
И вот тут уже надо сжигать жир.чтоб не допустить привеса-спорт,сауна,обертывание,белок на ночь.

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:

21 страница

Девочки, приятного похода вам, буду ждать вашего возвращения)))

Девочки, только что позвонили из баньки с хамамом - сегодня у них бронь отменилась)))) я что предлагаю - я сегодня забью время на март, потому как не февраль все выхи у них расписаны, и можно будет туда в сл раз собраться, забиваю воскресенье, как я понимаю.

Lilit
окей

Lilit

ок..будет просто отлично.

Да,да и я с вами)Предположительно какое число будет?

думаю, 2-3 марта

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:
девочки, я пока записала нас на 2 на субботу с 9.30 до 12.30, есть еще время на воскресенье 3 на 9.30 до 11.20 (т.е. два часа) давайте быстренько определися, в какой день нам налдо

Lilit
Два часа мало,давайте на субботу

Фата Моргана
а сегодня опять -кило!

спасибо за информацию

Elizabethbatory
это нормально при соблюдении всех правил,отвес за неделю увеличится.
Вообще и разгрузы и загрузы активизируют обмен веществ.

Я буду в марте)

Фата Моргана
а белок на ночь - творог можно?
Меня на кол посадите. Муж купил вчера китайки. И у меня был не загруз, а просто обжорство хотя с'ела немного, но все жирное иногда так хочется

Девочки привет
Ещё 7 дней на Японке
А потом хочу к ВАМ
Буду учиться есть правильную еду

Девочки, лучше бы я не покупала весов)) я думала, все получше - но...71.5
Думаю, стартовый вес был в районе 75 на этом и порешим - пошла делать линейку

Lilit
вот теперь будешь реальными цифрами апеллировать
ничего страшного..

Девочки, пытаюсь вникнуть в правильность питания:
Можете мне написать как для особо-одаренной:
На завтрак можно есть: крупы, овощи, творог и т.д.
Обед: первое без хлеба или второе (???) - не пойму какое
Ужин: Это я уловила - белок+овощи, т.е. рыба или мясо - белок, а овощи - это либо салат ( с раст.маслом???), либо тушеные.
На перекусы - фрукты (все кроме бананов, винограда, хурмы), йогурты не жирные. Не жрать булок,печенек и конфет.
Перед сном кефир (у меня получается за 30 минут до сна), в течение дня много воды.
Еще возник вопрос - как относитесь к сахорозаменителям? не могу вообще без сладкого...
Компоты - в них всегда кладу сахар, т.к. дети без сахара не пьют можно или нет?
Гороховый суп - растительный белок? его что есть на ужин или в обед тоже не возбраняется?
Йога - относится к видам спорта, который поможет сбросить лишнее? Пробовала аквааэробику - не могу, сильно устаю и весь день как выжатый лимон.
Лишних у меня 5 кг... Но блин наследственность дурная....

Фата Моргана

И еще, я Вами восхищаюсь, мало того что Вы в темке про мультиварку впереди планеты всей, успеваете разные вкусности готовить и советы раздавать, так еще и тут консультации по питанию )) Спасибо!